[...] mam takie pytanie jeszcze... 500 g dextrosy to chyba za mało na cykl, prawda? dokupić jeszcze do tego zestawu promocyjnego treca 1000 g max carb? Czy musi to też być dextrosa? A z dodatków co jeszcze? Konieczna będzie L-glutamina? Jak łykać to wszystko? Dziękuję za dopowiedzi! Obiecuję, że to już ostatni mój post z zapytaniem o kreatynę!:D
Nic nie zrozumiałeś bo nie czytasz co napisałem. Glutamina nie jest antykatabolikiem!Wierzysz w to ze bociany przynosza dzieci? Czytaj dokładnie podwieszone posty. http://www.sfd.pl/temat110533_strona2/
Powtarzam:glutamina nie jest antykatabolikiem. Po drugie- sni to g****.nie wiadomo co tam nasypali i skąd to jest.sprzedawca to sozust i przemytnik.Jak można kupowac tak niepewne g****. Reszta nalkeży do ciebie. Ja tu tylko doradzam.za darmo.
do porcji kreatyny polecam 1g-2g tauryny - więc sobie oblicz czy Ci wystarczy 500g dekstrozy faktycznie mało - polecam dokupić carbo jakie to juz nie ważne (mój typ to Bx) glutamina zbędna następnym razem uważaj na klawiaturę
[...] Jeśc białka i po glutaminie. Tu masz cała polemikę na ten temat łącznie z opiniami osób stosujacych glutamine. http://www.sfd.pl/temat160645_strona1/ Dodam, że osoby znające się na rzeczy i trenujące już sporo czasu nie zawracaja sobie raczej glowy glutamina jako rzekomym antykatabolikiem.A na odporność taniej wyjdzie zen szen i np. rutokal c
Glutamina rzeczywiscie jestprzecenionym suplementem i na tak amatorskim poziomie jej stosowanie lub nie nie ma wiekszego znaczenia. Dodwaj do WPC i przed snem. Ja osobiscie przed aerobami wypil bym WPC Zamiast glutaminy i aminokwasow kup sobie jakis fat burner - godny uwagi wydaje sie byc nowy produkt Olimpu, ewentualnie mozesz stosowac kofeine i [...]
Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała
A BCAA przed treningiem ? a co z tauryną i glutaminą ?
"...No to sie chcialem dowiedziec dalczego? Ktore to dodatkowe skladniki czy proporcje sa bardziej wymiatajace?..." Na początu podałem Ci skład obu tych supl, nie wiem co za problem porównać.Pozatym już na pierwszy rzut oka widać, że Xpand ma lepszy skład. Jak chcesz to sobie przeczytaj Firma Dymatize przedstawia państwu najciekawszy [...]
Widze ze rozumiecie moj problem i to jest najlepsze...Jednak pokusze sie na ten drazek i sie zobaczy moze cos da ....A w kosza gtram calkiem good i dlatego mowia na mnie iverson!Playand pozdro bo widze ze tez grasz w kosza! Wracajac do tematu slyszalem tez ze glutamina ma jakis dobrey wplyw na wzrost czy to prawda?
glutamina powiadasz ... zapoznaj się najpierw z tym co to jest glutamina i poczytaj na ten temat poniewaz za dużo bęcize tlumaczenia wkleje kilka linków ... http://www.sfd.pl/temat168224/ http://www.sfd.pl/temat141149/ tutaj masz dylemat którą glutamine kupić ---> http://www.sfd.pl/temat163697/ pozdrawiam
O nie ale wy macie filmy Sogi to daje tylko za fajne ciekwae lub śmieszne rzeczy. Cinematic mozesz jeszcze zrobic sobie cykl ze supli np. kreatyna+glutamina+gainer to powinno zwiększyc wytrzymałość
Czy ktos juz to bral ? Czy istnieja inne produkty o podobnum skladzie ? Sklad: 6 tabletek (dawka dzienna) zawiera: Białko - 2 g Calcium - 200 mg Magnez - 100 mg Potas - 99 mg Mexican Wild Yam - 1 g Smilax Officinalis - 1 g Muina Puama - 1 g Gotu Kola - 515 mg Boron - 3 mg Gamma Oryzanol - 500 mg Fucosterol - 8 mg Beta Sitosterol - 7,7 mg [...]
[...] zjedziecie, ale co tam :P Wiek 21 lat,41 w bicu, 116 klatka, wzrost 168, aktualna waga 74-5 kg. Na siłowni od 3 lat. Do tej pory używałem jedynie suplementów typu kreatyna, glutamina, co do diety to jem ok 2,5 g białka na kg masy. Chciałbym zacząć wprowadzający cykl sterydowy z metki, a mianowicie: 56 tabsow systemem 12221. Do cyklu zamierzam [...]
No to panowie teraz prawdziwa jazda :). Prosiłbym o rady jak się za to wziąć, bo takiej mieszanki wybuchowej jeszcze nie miałem ;p. Kreatyna Olimp 200 kaps. (1 kaps./800 MG), ZMA Olimp 60 kaps. (1 kaps./810 MG), L-Glutamina 4000 200 kaps. (1 kaps./800 MG)no i Trec Nutrition Mass XXL. Teraz co i jak, aby być większym i silniejszym? :)
kreatyna 5tabs na czczo i 5 tabs po treningu.w dni bez treningu tylko 5tabs na czczo zma 2 tabs na noc glutamina tu mozna róznie.ja bym dawał 5g do kreatyny mass xxl 50g 30min po treningu i miedzy posiłkami
Mam kreatynkę, słyszałem, że dobrze dodać do niej trochę glutaminy... Niesety nie mam teraz kasy na ten suplement, więc chciałbym zapytać, w jakim napoju występuję dużo glutaminy - sok winogronowy, mleko, jest coś jeszcze? ...z większą jej zawartością niż te dwa?
A to ci nowum z ta glutamina sok i mleko na co ci gluta ,kto ci takie glupoty naowiadal ,kup to kreatyny carbo i styka
Możesz dołożyc witaminy po redukcji niedobory pewne jesli ich nie brałeś tauryna to też dobry i tani dodatek jeśli masz więcej kasy - glutamina
Glutamina to właśnie dobra, ale i droga sprawa%-( Na tauryne jeszcze bym mugł się wykosztować, a co do witamin to głównie brałem je z surówek i takich rozpuszczalnych A jakie witaminy byś polecał?
[...] autorom odpowiedzi ktore mi w jakimkolwiek stopniu pomogly przyznaje sogi ale jednoczesnie mam pare nowych pytan... 1) czytalem gdzies ze na moje problemy dobra by byla glutamina. Ktos to bral? naprawde powoduje praktycznie zerowe ubytki masy miesniowej przy aerobach? a jesli tak to jak ja brac? chodzi mi oczywiscie nie o ogolne zasady tylko [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
