glutamina

[...] i porcja białka jakieś 30gr za jakieś 1.5 godz 2 sniadanie 200gr łosonia 4całe jaja 100gr ryzu pomidor godzinke puznej trening przed treningiem bcaa z glutaminą i banan pod koniec treniongu kolejna porcja bcaa z glutamina na koniec odzywka białkowa zmieszana z owsianką ryzem i masłem orzechowym banan ( tak mi smakuje )

Pierwszy cykl 6 tygodniowy, typowo masowy : -UNS Mass Attacker -Nitrobolon II Trec'a -Kreatyna CM3 -BCAA z Activlab (+ l-glutamina) Drugi cykl AKG na podtrzymawnie 4 tygodnie, regeneracyjny: -UNS Mass Attacker -BCAA ActivLab + l-glutamina -AAKG Olimpu -Aeto2 Biogenixa Trzeci cykl na kreatynie bez nitro, 5 tygodni : -UNS Mass Attacker [...]

RANO: -glutamina -bcaa -kreatyna PRZED TRENINGIEM: -red weiler Po TRENINGU: -bcaa -glutamina -mass up NA NOC: -kazeina -tribulus W CIAGU DNIA: -witaminy -carbo W DNT bcaa, glutamina oraz mass up w godzinach okolo treningowych. Czy takie rozbicie jest w porzadku? Zmieniony przez - 10krs w dniu 2014-10-09 01:50:45

no wiec tak: spokojnie mozesz zastosowac zakupione przez siebie suplementy i to prawie wszystkie (wymiennie potraktowałbym tylko hmb z glutamina). Moje zdanie jest nieco inne od pozostałych poniewaz uwazam ,iz kluczem do postwepów nie jest stopniowe dorzucanie jakiegos suplementu a rozsadne ich stosowanie (i faktycznie jesli nigdy ich nie uzywałes [...]

[...] koniecznie zaraz po treningu Glutamina Najczęściej jako suplement występuje w dwóch postaciach, jako peptyd który ewentualnie może służyć nam jako materiał budulcowy i l-glutamina L-glutamina, ona nas właśnie najbardziej interesuje a właściwie jej działanie antykataboliczne Glutaminę głównie stosujemy z tej przyczyny to działanie jest dla [...]

[...] NAJLEPSZA MASOOWKA OLIMPA ..ZAWIERA OK 45 % BIAŁKA W CAŁOSCI SERWATKOWEGO ..DODATKOWO PEPTYDY SERWATKOWE ORAZ GLUTAMINOWE I CZYSTA GLOOTAMINE...JEST NAPRAWDE OK. czy l-glutamina zastepuje aminokwasy ?dlaczego mam ja brac zamiast i czemu bedzie lepsza? przeciez l-glutamina to chyba jeden z aminokwasow ? wiec dlaczego nie brac ich wiecej w [...]

[...] się peptyd glutaminy od czystej L-glutaminy? Peptyd glutaminy jest naturalnym suplementem uzyskanym z wyselekcjonowanych nasion zbóż. Dzięki wiązaniom peptydowym czysta L-glutamina uwalniana jest systematycznie w odpowiednich dawce, dzięki której przez kilka godzin utrzymuje się wysoki anabolizm organizmu (stan budujący). Wielu znanych [...]

[...] + 30 g dextrozy 7.15 l-glutamine 5g 7.30 hmp 1kaps 7.45 sniadanie trening 30 min przed 30g gajnera po traningu monohydrat 5 g + ryboza 3 kaps + 30 g dextrozy po 15 min glutamina 10 g po nastepnych 15 hmb 2 kaps po natepnych 15 gajner 70g po kolejnych 15 min posilek wieczorem 11.00 l-glutamina 11.15 hmb 1kaps 11.30 pyruvate 5kaps + ryboza [...]

no wlasnie jak to jest z ta l-glutamina bo mialem sobie to zakupic i stosowac w cyklu razem z kreatyna i tauryna a wg posta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110533 l-glutamina wcale nie dziala na przyrost masy i sily a jedynie wspomaga uklad immunologiczny a wiec jak to jest??oplaca sie to kupic czy nie??czy l-glutamina jest dobrym [...]

Dżizas Ziki nie osłabiaj mnie..... Vlad ma głęboko w dupie czy glutamina działa czy nie.Kupował ja podobnie jak setki innych osób i nie pytał się o badania,bo Go to waliło.Kupował na wszelki wypadek,jak połowe supli które stosuje.a stać Go na suplementy i nie będzie płakał że wywala kase w błoto..bo lubi suple i tyle. Glutamina nie działa i [...]

Coz...ja bym HMB nie bral sama glutamina ci styknie (L-glutamina OLIMP) oraz Green Tea OLIMP, bialek masz sporo najlepsze od Matrixa do PURE WHEY ISOLATE 95...Odzyweczka 30g na noc z woda moze byc, glutamina rano 5g i po treningu 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i przed snem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. ZA DUZO GAINERA (CHYBA ZE ZAMIAST SNIADANIA), ZMNIEJSZ TA PORCJE Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. TUTAJ DAJ BCAA, [...]

[...] w mięśniach. Micronized Taurine (Mikronizowana Tauryna): jest drugim co do ważności aminokwasem występującym w mięśniach szkieletowych. Wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów. Podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Badania donoszą także o korzystnym wpływie na układ naczyniowo-sercowy oraz układ nerwowy.

Tauryna może być, ale jako alternatywę dla bcaa ja bym proponował glutaminę. Nie wiem, jak to wychodzi cenowo... Glutamina jest ważniejsza dla hamowania katabolizmu. Nowsze badania dowodzą, że bcaa działają znacznie silniej w połączeniu z glutaminą. To dla tego, że wchlanianie bcaa do mięśni odbywa się z jednoczesną międzynarządową wymianą [...]

[...] byc optymalny stosunek BCAA:Glutamina w mixie? ps.2 skoro same BCAA nie dzialaja jako antykatabolik to dlaczego do produktu OLIMPA BCAA 750 Strong nie zostala dodana glutamina ani nawet nie znajduje sie na nim informacja, zeby ja zazywac razem z BCAA?i dlaczego w takim razie na opakowaniu jest napisane: "Anticatabolic Formula"? [...]

Dobra jedziem!! 3-4 kapsy TCM 30 minut przed treningiem z tauryną i glutaminą 5g monowodzianu po treningu z tauryną + glutamina W dni nie treningowe 5g monowodzianu po przebudzeniu z tauryną + glutaminą 3-4 kapsy TCM na noc

Dzięki.Czyli jak to można jakoś sensownie rozpisać? Planowałem tak:Rano 30 min przed śniadaniem aminokwasy+glutamina +nitrobolon ,30 min przed treningiem nitrobolon, zaraz po treningu aminokwasy+glutamina+nitrobolon.Po 30 min posilek węglowodanowo białkowy.Wieczorem znowu 30 min przed posiłkiem aminokwasy.Może jak nitro nie brać razem z aminkami i [...]

[...] ud i zbudowanie mięśni brzucha, reszta jest ok.) stąd ten pomysł z katowaniem nóg codziennie. aha, sob, niedz - wolne - jakis rowerek, czasem basen suple: na czczo: hmb, l-glutamina, bcaa, 30 min przed treningiem: l-karnityna po treningu: l-glutamina, hmb, bcaa, CLA przed snem: ZMA, hmb, l-glutamina do posiłków: Fat Burner – [...]

Dni treningowe 1) rano na czczo 4 amino, 3 L-glutamina, 4 kreatyna, 30 gram białka 2) przed treningiem 4 amino, 3 L-glutamina, 5 kretka, 3) po teningu 4 amino, 4 L-glutamina, 5 kreatyna, 30 gram białka Dni nietreningowe 1) rano 4 amino, 3 glut, 30 gram bialka 2) po obiedzie 4 amino 3 glut 3) na noc 4 amino, 4 glut 30 gram bialka 1 kapsulka [...]

Jeśli masz juz wybierać to zdecydowanie glutamina bo jest to najlepszy z aminokwasów. 60% aminokwasów jakie znajdują się w mięśniach stanowi glutamina.Glutamina jest srodkiem anabolicznym ( stymuluje hormon wzrostu)i do tego redukuje katabolizm czyli rozpad białek w organizmie. Tauryna skutecznie wpływa na przyrost siły podczas treningu ale w [...]