SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Enan250 zwiększyć dawke?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1828

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

96

Wzrost

183

Obwód uda

63

Staż na siłowni

4 lata

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy prop solo 1-6 drugi prop wino 1-8

Cel cyklu

czysta masa siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3.5 miesiąca

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik szybka przemina

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 120kg martwy 150 przysiad 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
Witam panowie jestem w trakcje cyklu Enan250 +wino 1-12enen 250ew5d wino 8-14 50 ew2d aktualnie jestem w 7 tyg waga stoj w miejscu ruszyła na początku cyklu w 3tyg jakieś 3,3kg i od tej pory stoj w miejscu nie czuje tez zbyt podwyszonego lipido siła tez sie praktycznie nie podniosła pomyślałem sobie ze chyba powinienem troszeke dwake zwiekszyć na 300mg ew5d?? lub bić co 4dni 250 ?? czy jeszce poczzekać moze tak długo sie rozkręca niewiem ;/ dodam ze ujołem troszke wegli dodałem białka poniewasz troszke zaczołem łapać tłuszcz niechce sie zalac zwłaszcza na lato prosze o porade z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jak wygląda Twoja dieta? Skoro waga stoi to raczej nie musisz się obawiać zalania. Rozpisz dietę.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94862 Napisanych postów 364859 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670285
ankieta działu!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
DIETA powiem szczeze nie waze kazdego posiłku nie dlatego ze jestem leniem tylko poprostu brak czasu i mozliwość ze wzgledu na prace opisze jeden przykładowy dzień ok rano po przebudzeniu 10gr bcaa z glutaminą zaraz za tym płatki owsine z orzechami rodzynkami i porcja białka jakieś 30gr za jakieś 1.5 godz 2 sniadanie 200gr łosonia 4całe jaja 100gr ryzu pomidor godzinke puznej trening przed treningiem bcaa z glutaminą i banan pod koniec treniongu kolejna porcja bcaa z glutamina na koniec odzywka białkowa zmieszana z owsianką ryzem i masłem orzechowym banan ( tak mi smakuje )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
posiłek po trenigowy 320gr wołowiny z odrobina oliwy ziemniaki warzywa za jakieś2.5 godz 4 posiłek 250gr kurczaka z ziemniakami lub ruzem jakieś 120gr warzywo i potym posiłku 2.5 godz kolejny posiłek tutaj juz mniej wegli 150gr twarogu chudego zmikowanego z białkiem odrobina ryzu czsami po miedzy poiłkami są szejki takie jak ten potrengowy zalezy czy jestm w pracy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
lodziamin1 ankiete wypełniłem chyba ze chodzi ci o jaka inną ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94862 Napisanych postów 364859 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670285
jest takie fajne powiedzenie kiedy brak ci jest przyrostu dodaj węgla a nie koksu,skoro waga stoi w miejscu to jesz za mało kcal

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
ok dozuce trosze wieęcej węgla;) obawiam sie ze mnie troszeke moze przylać ale sprubuje mam jeszcze pytanko czy podczas takiego cyklu jest sens zrobic tydzień przrewy na regeneracje czuje ze jestem przemeczony pracą i trenigami dodam ze prace mam fizyczną ostania przerwa taka była 4 mies temu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94862 Napisanych postów 364859 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670285
ogólnie na saa nie powinieneś sie przetrenować lecz jesli tak się czujesz zluzuj na trochę.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
ok dzięki wielkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
Moze wały bijesz,jakie firmy srodkow?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan 250 prowze o porade

Następny temat

Do Lodzianina - prosze o wskazowki

WHEY premium