glutamina

[...] uchwyt 4x12 Dieta: obecnie 3200kcal, T:30%, B:30%, W:40%. Tutaj widziane jakies porady jesli cos powinienem zmienic. Suplementacja: białko HI TEC Protein 80, BCAA X TRA z glutamina, AAKG z olimpu, witaminy z olimpu oraz kreatyna CM3, Co do suplementacji to prosiłbym od razu o doradzenie czegos przy kupnie białka, zalezy mi na czyms w [...]

jak przyjmować w ciągu dnia te suple: Animal Pack, kreatyna monohydrat, BCAA, glutamina, beta alanina

Witajcie, rozpoczynam kolejną dietę redukującą, mam już doświadczenie w wyborze produktów ale chce was prosić o rady. Stosuje dietkę w miarę low-carb. Śniadanie: Owsianka 100g + Białko (35g) na wodzie całość mieszam blenderem (35g białka - 375kcal) Drugie i lunch łącznie: 4 jaja i warzywa (30g białka - 440kcal) Obiad: 250g pierś, ryż 100g, ważywka [...]

[...] na lepszy przyrost. Oraz ostatnie pytanie czy lepiej jest zaczac od silowni, czy lepiej od treningow sportow walki czy moze jedno i drugie jednoczesnie. Pozdrawiam W kwesti odzywek moj budzet to okolo 200 funtow na 1 pierwszy cykl (prosze o podanie konkretnych przykladow odzyek a nie napisanie np. bialko z kazeina, czy glutamina badz kretyna.

Witam wszystkich ! Witam Krol ! potrzebuje fachowej pomocy... pomozecie ? Chodzi mi o to ze nie wim jak ulozyc dokladnie diete i suplementacje do mojego trybu pracy itd / pracuje w tylko w nocy tzn zaczynam od 22 40 i pracuje gdzies do ok 11 nastepnego dnia CHCE ROBIC REDUKCJE OK !4 do 20 spie 20.15- 21 AEROBY ROWEREK 21 h - pierwszy posilek [...]

Witam , mam juz maly zestaw dopingujacy (test , wino) ;) teraz pytanie jakie suple ? Zastanawialem sie nad bialkiem , bcaa i glutamina , czy to dobre polaczenie ? prosze o konkretne wypowiedzi jakie suplementy powinienem mieć.

[...] w dni treningowe 1 porcja bezpośrednio po zakończonym wysiłku. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Składniki: substancje aktywne: L-leucyna, L-glutamina, alfaketoglutaran glutaminy, jabłczan glutaminy, beta alanina, L-izoleucyna, L-walina, tauryna, jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, L-lizyna, [...]

[...] Stan zdrowia : wszystko ok :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, pływanie, szybki marsz pod górkę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, glutamina, omega 3, odżywka białkowa, kompleks witamin, żeń-szeń Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, glutamina, bcaa, odżywki białkowe, preworkout'y Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,1/3/1,3 Wrażliwość na stymulanty: minimalna Możliwości finansowe: wystarczające [...]

Cześć. Potrzebuję dobrej jakości bcaa oraz białko wpc. Może być otwarte. Bcaa tylko w proszku, bez zadnych dodatków typu glutamina. Proszę pisać na priv. Dzieki. Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2014-11-20 20:15:28

[...] Będę miał możliwość oceny i czy jest duża różnica między regeneracją a dawkowaniem, czyli w skrócie jak jest bardziej opłacalnie. Składniki: Substancje aktywne: L-leucyna, L-glutamina, alfaketoglutaran glutaminy, jabłczan glutaminy, beta alanina, L-izoleucyna, L-walina, tauryna, jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, L-lizyna, L-arginina, [...]

[...] takiego zestawu do ~200zł. Sam wytypowałem takie produkty: Activ lab BCAA Extra HI TEC HI-ANABOL PROTEIN 2250g Kreatyna Vitalmax monohydrat 500g I teraz parę pytań: 1. Czy glutamina zawarta w tym BCAA ma jakikolwiek sens? Często czytałem wypowiedzi że jest bezużyteczna. 2. Czy takie białko nie jest trochę jakby powieleniem BCAA? 3. Kiedyś [...]

Witam na moim profilu BackInShape :)! Jak łatwo się domyśleć moim celem jest powrót / polepszenie aktualnego wyglądu, zdrowia, formy. Podczas studiów przerwałem treningi kosztem imprez, dwa lata temu podjąłem próbę powrotu do formy poprzez trening BJJ. Było super, aż do czasu sparingu z nadgorliwcem który uszkodził mi ramie - konkretnie stożek [...]

Witam Właśnie kończy mi się zaplanowany cykl brania kreatyny (dokładnie jabłczanu Treca) i jestem całkiem zadowolony z efektów. Zauważyłem wzrost siły i masy więc teraz chciałbym postawić kolejny krok, kreatynę podobno należy odstawiać co jakiś czas ,co więc teraz powinienem stosować ? Sporo czytałem o suplementach ale nic nie równa się waszemu [...]

Witam wszystkich forumowiczów bardzo serdecznie Jestem nowy na forum ponieważ od niedawna postanowiłem zmienić swoje dotychczasowe życie na lepsze. W przeszłości od roku 1997-2004 trenowałem sporty walki (Taekwondo WTF) , jestem posiadaczem czerwonego pasa (2kup), byłem czynnym zawodnikiem jednak w roku 2004 przez poważną kontuzję kolana musiałem [...]

[...] wlasnie skonczylem redukcje i jestem teraz na reverse. Za kilka tygodni zaczynam mase i tutaj moje pytanie. W jakiej kolejnosci i ile brac kazdego z tych suppli: BCAA, L- glutamina, kreatyna? (+ Czy cos zmienic z dawkowaniem jesli w dany dzien wezme bialko? Bialko mam ON.) Oraz jak by miala wygladac suplementacja tymi supplami w DNT. Do tej [...]

[...] Albumina jajeczna, Kazeina micelarna, Izolat białka serwatkowego, Hydrolizat białka serwatkowego), Nasiona lnu, Inulina, Naturalne i sztuczne aromaty, Krzemian wapnia, L-glutamina, Kwas cytrynowy, Solathin™, Białko ziemniaczane, Ekstrakt z soku z czerwonego buraka (Kolor), Sól, Karagen, Guma ksantanowa, Guma celulozowa, Proteaza, Acesulfam K, [...]

[...] 4 g węgli i 1 g tłuszczy na kg CM3 500 g trec ZMA IHS beta energry (beta alnina, podobno dobra synergia z kreatyną) trec caffeine 200 plus (przed treningiem) FA antycatabolix (bcca rozgałęzione z glutamina) night protein blend <-- to akurat według braków w diecie więc nie jest aż tak istotne Zmieniony przez - Holianek w dniu 2014-12-06 18:55:15

Do sprzedania nóweczki: BCAA OLIMP XPLODE 500g - puszka smak ananas - 70zł BCAA ACTIVLAB XTRA 500g - puszka smak pomarańcza 45zł http://i.ytimg.com/vi/VMuDMS0F-9o/hqdefault.jpg http://whey.pl/photos/activlab-bcaa-xtra-glutamina-500g-aminokwas-promo-2795714573.jpg Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-12-07 11:29:20

[...] jeść dużo białka,mięsa nie pieczonego ,gdy jestem głodny(nie na siłe)). Ćwiczę codziennie na zmianę np.dziś brzuch,jutro plecy i mięśnie ramion. Czy dobrym wyborem będzie glutamina ? Link do allegro : link usuniety Doradź Cię mi co brać z końcówką tej kreatyny bądź po jej cyklu. Pozdrawiam i czekam na sensowne odpowiedzi Łukasz Zmieniony [...]