glutamina

[...] Dieta z dzisiaj: 1.5 jaj 50 g boczku 50g chleba własnej roboty 2.400 g ziemniaków 2 jaja 150 piersi przed treningiem 50g carbo 15g bcaa po trenigu 50 g carbo 30g whey 5g glutamina 5 leucyna 3. 125 ryż 100 ananas 60g whey 4. 100 g kaszy gryczanej 250 g kury 40 g ww z owoców-ananas/pomarancz/kiwi 5. 50g boczku 150 g udek bez skóry 300 g [...]

[...] zwykle blok apetytu. Po treningu takie bloki też czytałem że to ze względu na kortyzol, może rzeczywiście te ashwagandy czy jak sie tam pisze fochowo coś poprawi :) Sam nigdy nie stosowałem więc tylko teoretyczne moje pitu pitu ;p Ocet leci u mnie na czczo z glutamina. Ale może dodam go 2 x w ciągu dnia do posiłku potreningowego i zobaczymy :D

Mariusz, dodasz EAA smakowe to nawet nie zauważysz różnicy ;p Bo też pewnie leci u Ciebie w intra i eaa i glutamina itp

Na końcu deser białko proch, glutamina,nasiona lnu, nasiona chia, wiórki kokosowe, kakao to po łyżeczce tego troche mleka i reszta woda troche zagęszczacza guar gum czy jakiś i słodziki dzisiaj wanilia i mocha. Wygląda nie za ciekawie ale wchodzi elegancko:-D Mogę edytować i o dziwo zdjęcia zostają a i forum dobrze chodzi, środek nocy wszyscy [...]

[...] lub wywierających inny korzystny efekt fizjologiczny, lub substancji których obecność jest naukowo uzasadniona jako związków towarzyszących kluczowym składnikom preparatu: - glutamina 1 pkt, - tauryna 1pkt, - witaminy 1pkt - składniki mineralne 1pkt, 5. Dawka w/w substancji w proponowanej porcji do spożycia (za każdą grupę) - znacząca: 1pkt - [...]

[...] lub wywierających inny korzystny efekt fizjologiczny, lub substancji których obecność jest naukowo uzasadniona jako związków towarzyszących kluczowym składnikom preparatu: - glutamina 1 pkt, - tauryna 1pkt, - witaminy 1pkt - składniki mineralne 1pkt, 5. Dawka w/w substancji w proponowanej porcji do spożycia (za każdą grupę) - znacząca: 1pkt - [...]

Trafiłem na Twój dziennik przypadkiem, przestudiowalem dwa razy i postanowiłem założyć tu konto, aby dowiedzieć się więcej. Zaczynam wprowadzać pewne zmiany w swojej diecie, kierując się wpisami od Ciebie. Ps. Dziękuję również użytkownikowi Solaros... To prawie też moja historia ;-] Dodam tylko, że po prawie 20 latach braku kontaktu z dietetyką, [...]

Anraz - cieszę się, że mogę mieć pozytywny wpyw na Twoje podejście do spraw związanych z żywieniem i na szybkośc przyswajanych danych ;-) NIestety nie zdecydowałem się na karierę naukową, (możliwe że wrócę do tematu jak zrobią specjalizację "dietetyka sportowa"). Co do glutaminy - sam nie kupuję, ale preparaty BCAA które mam okołotreningowo [...]

Anraz - to akuraty przewrotna wypowiedzię, (bo zadałeś pytanie w dzienniku / sforumówałeś prśbę) w którym na pierwszej stronie proszę o nie zadawanie pytań niezwiazanych z dziennikiem... ;-) Z jednej strony to faktycznie trochę odbiegamy od dziennika, ale prośba o komentarz była nijako przy okazji pytania o suplementacje glutaminą. A ponieważ [...]

[...] przy dropie paliły mega, ale nie siadały na głowę przynajmniej. Łydka nieprzyjemna, ale to już w zasadzie rekreacja. DIETA i SUPLE 1. sniadanie: Imbir, kurkuma po 1 - 2g, glutamina 2g, kreatyna 2g, koktajl: 200g owoców, 30g wheya, 100g mleka sojowego, 15g orzechów, 225g soku z buraków 2. przed treningiem: 7g hero pump, 300mg kofeiny, 3g [...]

brałem hmb ale juz na kit z glutamina nie dałem sie nabrac%-)

http://pepsport.pl/activlab-bcaa-xtra-800g-glutamina-bcaa-xtra-drink-500ml-gratis-p-1692.html opłaca się ? jadł ktoś ? smak jakiś?

http://pepsport.pl/activlab-bcaa-xtra-800g-glutamina-bcaa-xtra-drink-500ml-gratis-p-1692.html opłaca się ? jadł ktoś ? smak jakiś? Kup Activlabowskie BCAA Extra. Niezle i dobra cena

wiem wiem hmb i glutamina jest bardzo wazna a od cla w czasie jednego treningu leci 5cm w pasie.ale jeszcze nie biore kreatyny bo o nerki sie boje

glutamina i hmb wystrzeli mnie w kosmos%-)

[...] tego do ryja%-)daa nie próbowałem i raczej nie bede próbował jakiś z hooya wzietych wynalazków jadących na tym samym farmazonie co super formy kreatyny.mega anaboliczna glutamina i najnowsza formuła hmb%-)zaliczam do tego też ba%-)jak chce miec teścia wyj**anego to przybijam teścia.chce "naturalnie"to biore tamoxa%-) co jest dobre.mix [...]

bedzie tak zma.dhea.testabolin.odblokolin.glutamina i wiele innych ch**a dajacych supli%-)

Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania. Przed treningiem leci jakis supel z coffeina W trakcie Glutamina + kreatyna + bcaa No i wymiotowac sie chce%-) Moze to wina tej kofy.

Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania. Przed treningiem leci jakis supel z coffeina W trakcie Glutamina + kreatyna + bcaa No i wymiotowac sie chce%-) Moze to wina tej kofy. Obstawiam kreatyne. Daj hcl

Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania.