glutamina

Promocję ogłaszaja producenci, jak jest u nich to jest i u mnie. W promocji Treca oprócz ZMA będą jeszcze serwatki 1,5kg i Glutamina 400 g w bardzo dobrej cenie 89 zł. Za kilka dni będę zamawiał towar z Olimpa to dowiem się czy promocja na HMB obowiązuje też dla hurtu, jeśli tak to w najbliższym czasie także HMB Olimpa będzie [...]

aminokwasy bcaa i glutamina

Po treningu najlepiej carbo+bcaa+glutamina,oszczędniejsza forma to gainer ale najlepiej z białkiem serwatkowym i koniecznie na wodzie

czyli nic się niestanie jak połącze carbo razem z glutaminą i bcaa?To białko po jakim czasie mam spożyć po treningu jeżeli najpierw jem carbo+bcaa+glute?

jeżeli chce po treningu zjeść carbo + bca + glutamina a białko po 30min, to czy te białko będzie miało dużo gorsze działanie, niż wtedy, kiedy wypiłbym je zaraz po treningu. jeśli TAK, to w jak dużym stopniu?

najpierw carbo(może być z bcaa i glutaminą) a później białko

Pokrótce: Antyoksydanty - (Witamina E, C, B-Karoten) Glutamina - (lub aminokwasy siarkowe: glicyna, kwas glutaminowy i cysteina) Arginina - (w mniejszych dawkach) Kwasy Tłuszczowe - (n3,n6) Pro/prebiotyki Czosnek Cynk Selen

Mario, a co powiesz o zakwaszeniu organizmu - też niekorzystnie wpływa na zdrowie. Glutamina, Proszek zasadowy, dużo warzyw - pomaga przy tym problemie, a każdy kto spożywa duże ilości białka powinien o tym wiedzieć, że zakwasza się i to mocno.

Jestem zainteresowany glutaminą[email protected] Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

San przed treningiem Creatine 5g po treningu Glutamina 5g po treningu 8g przed snem ZMA przed snem DN: San na czczo (i teraz moja rada, jak więcej ważysz to wrzuciłbym 5g cretki w porze około treningowej) 5g gluty z rana, 8g przed snem ZMA przed snem

[...] cyklami wiec jest czas zeby uzbierac na nowa pake zakladajac ze wydasz jeszcze miesiecznie okolo 100-200zl na bialko, jak wcinasz gainery to tez okolo 100 zl, zma, witaminy, glutamina ( KO rozwiazuje problem), tauryna( tez jest juz w KO ) i wiele innych+ POTEZNE pieniadze na diete no i sie robi spory wydatek... no niestety.. taki sport ale zawsze [...]

I raczej zostane przy tym (czyli hmb,tauryna,l-glutamina), poniewaz wszystko ustala mi trener i nie bede sie jemu sprzeczal, ale i tak dzieki za wszystko!! SOG! Paweł

jw bialko/gainer/carbo -> w zaleznosci od zapotrzebowania w diecie bcaa, kofeina, glutamina -> lepsze samopoczucie/regeneracja kwasy tluszczowe omega3, witaminy, glukozamina -> dodatki i na poczatek bedzie ok

Wszystkie te suplementy są bez sensu... Na co Ci 1,2kg kreatyny? 2x5g dziennie = 10g dziennie x ok 40dni = 400g, kup pół kilograma. Glutamina-niepotrzebna Dextro też niepotrzebne, wchłania się kretka bez tego comples B raczej zbędny Testosterol? nie żartuj Chcesz cykl masowy to zrób tak: Dieta+gainer/bialko jako uzupelnienie jesli masz braki lub [...]

a co z glutaminą??

wiek? staz? budowa? (ekto/endo/mezo) malo krety wg mnie glutamina zbedna dextroza zbedna nastepnym razem pytaj zanim kupisz pozdrawiam

dzięki za pomoc a czy glutamina sie jakos z kreatyna nie uzupelnia bo cos tak wyczytalem.Rozumiem ze dokupic kreatyne. masz jakis pomysl jak dokladnie dawkowac?

Glutamina jako zamiana może być :)

a BCAA? z Carbo po treningu czy po jeżdzeniu na rowerku jak już spale trochę Czego tak negatywnie oceniana jest glutamina?

cytat ze strony producenta "Uwaga! 2 kaps. odpowiadają ok. 4- 5 filiżankom naparu z zielonej herbaty." Wcale sie nie uparłem na ta herbate tylko sie spytalem czy to mozna razem brac. A co moza jeszcze brac z glutamina zeby bylo zdrowe i dalo jakies efekty? z gory wielkie dzieki za odpowiedzi