Mam 18 lat 190 cm wzrotu i waże 98 kg. Chciałbym zacząć cykl z Xpand`em (nowa formuła), Cell Pump`em i jakąś glutaminą ( która najlepsza? ) Wcześniej ćwiczyłem przez 5 misięcy biorąc jedynie puche kreatyny i hmb. Minęło od tego czasu pół roku. Nie miałem żadnej specjalnej diety. Teraz chciałbym żeby ten cykl był jak najbardziej efekywny [...]
obecnie jestem mniej więcej w połowie cyklu z kreatyny (TREC micronisched 200 mesch + L-glutamina) zostało mi jescze 25 dni brania jej. oprócz tego biore Mass XXL TREC oraz białko Ostrowia. chciałbym teraz zacząć cykl z metanamolem ruskim 100 tab. tak aby wszystkoi razem cykl kreatynowy i metanabolowy skończyc razem. co o tym sądzicie. czy [...]
Witam. Powoli kończę właśnie brać BCAA XTRA, w którym jest i Glutamina i BCAA. Wszamałem już prawie całą puszkę i powiem że jestem zadowolony z efektów. Teraz chciałbym brać OSOBNO Glutamine, bo jest ona zalecana po treningu i osobno BCAA bo powinno się ją brać przed treningiem. Poza tym mógłbym wtedy dać większe dawki Glutaminy i BCAA. Jakie [...]
Chciałbym was prosic o pomoc Kupiłem sobie następujące suplementy i odzywki : Animal M-Stack , gainer 737 3 kg , kreatyna + tauryna + dekstroza (na jeden cykl) + glutamina i teraz mam własnie problem Czy zjesc wszystko razem czy moze cos nie moze byc brane z czym jak sądzicie ?? Moim celem jest masa ćwiczę od pół roku z nawet dobrymi efektami ale [...]
[...] miedzy kre alkalynem a tym bo szczerze to kre alkalynu wogole nie poczułem :) odzywki ktore mam to dokładnie białko z fitmax 81% cell pump 665gwiadomo mono trec 600g glutamina 200g tauryna 100caps tribulus 60caps Hi-tec HMB mega caps vitalmax dextro vitalmax 930g za podpowiedzi dzieki z góry:) Zmieniony przez - dymek442 w dniu 2007-07-31 [...]
witam:D moj cykla wyglada nastepujaco ; 2x massacra, no-xplode, knockout,bcaa 360 tabs.,glutamina 300 tabs, glukozamina 60 tabs, i do tego bialko 77 % utrzymuje diete moj cykl trwa juz 3 tyg i mam przyrostu masy 6 kg - jak dal mnie bardzo duzo moj wczesniejszy wycisk podnosze obecnie 5 razy i jest to moj pierwszy taki cykl , wczesniej bylo [...]
mam taki mały problem:) kupiłem w tym tygodniu Nitro shocka, zawsze biorę go rano razem z aminokwasami i glutaminą. Ale z racji tego,że zrobiło się ciepło to 2 razy w tygodniu chce wstawać wczesniej i 30 minut pojeździć rowerem (minute sprint, minute umiarkowanie) i jak teraz przyjmowac te suple?? wydaje mi się,że glutamine i aminokwasy tak jak [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie Mam pytanko czy warto zastosować taką suplementacje i czy warto Glutamina(przez 8tg brać) + WPC80 Ostrowia (biorę cały czas) czy zamiast Glutaminy lepiej zastosować HMB oczywiście dodam ze stawiam na MASĘ. A i jeszcze jedno może ostrowie zastąpić HI TEC - Anabolic Protein w promocji za 1kg za ok 55 zł Wartość [...]
Witam wszystkich... Czwiczę juz ponad rok mam prawie 26 lat 182 cm wzrostu 82kg wagi i wyciskam 120kg.Co do suplementow to jstem bardzo do tylu.. * ZAKUPIŁEM OSTATNIO: -Trec Night Protein Blend - 750 g -Olimp - BCAA Xplode 500g -TREC L-Glutamina T6 - 300 kaps -TREC Neuro Speed 60 kaps -TREC NITROBOLON II 1100g -TREC Mass XXL 1000 g [...]
[...] przed treningiem.Róznie mówia i sam już nie wiem trenig robie gdzieś ok godziny 17.Plan miałem taki: dzień treningowy: rano na czczo cell pump 9,5 g(z łyżeczką fruktozy)+ glutamina po godzinie do śniadania wpc80 po obiedzie przed treningiem wpc80 po treningu 15-min carbo po 45 min-5 g mono(łyzeczka fruktozy) po 1,5 godziny sojavit w dzien bez [...]
[...] - Vitargo 00.15 - L-Glutamine 00.45 - Whey 100 00.75 - pełnowartościowy posiłek; zazwyczaj ryż + piersi kurczaka lub indyka + warzywa czyli wszystko zawiera się do ok. 75 minuty po treningu głównie chodzi mi o to czy jedno nie zaburza drugiego - w sensie że coś sie źle wchłonie np. glutamina 15 minut po ww z Vitargo itp... - tylko tyle
cze niewiem czy te dane beda potrzebne ale na wszelki wypadek podam:wzrost-176cm waga-68kg 17lat kupilem sobie HMB ...........zanim zaczne przyjmowac chcialem zapytac jak powinno sie przyjmowac oraz z czym??? dochodza mnie sluchy ze najlepiej jesli do tego jest glutamina,serwatka prosze o pomoc za wyslane odpowiedzi z gory dziekuje!!!!!
[...] z suplementow stosowac ktore sa wazniejsze a ktore mniej wazne wiec jakby ktos moglby mi zrobic z podanych nizej supli 3 zestawy taki rozrzutny sredni i oszczedny bylbym wdzieczny:) kreatyna,glutamina,zma,tribulus,gainer,odzywka bialkowa,bcaa,aminokwasy proste,witaminy czekam:) ps:oczywiscie z dawkowaniem życie jest zbyt krótkie żeby być małym
[...] Mega Caps 150(olimp), Kre-Alkalyn EFX 750 mg-120 caps oraz L-Glutamine(Met-rx) i czy zakup glutaminy czy to faktycznie strata pieniedzy bo z tego co wyczytalem w dziale z glutamina to ok 80% jest usuwane:)z organiznu chyba ze zle zrozumialem.moze lepiej kupic zma niz glutamine.Prosilbym o pomoc a jesli chodzi o staz to cwicze kilka lat [...]
[...] takie jak gainery. A może lepiej jest poczekać z taką kreatyną do cyklu siły? W chwili obecnej robię cykl na masę i jem gainera i białko. Jutro dostanę CGT(kretyna, glutamina, tauryna ponoć w idealnym połączeniu, okaże się). Jestem ciekaw czy nie lepiej byłoby zaczekać z zaczęciem CGT do cyklu siłowego czy otworzyć i nie martwić się [...]
WITAM WSZYSTKICH W SIERPNIU CHCIALBYM ZACZAC CYKL SKLADAJACY SIE Z 4 PRIMABOLANOW (BO SLYSZLAME ZE LEPSZY OD DECA)I 3 VINSTROLI WIEM ZE TO MALO ALE WYSTARCZY JAK NA MNIE DO TEGO ODRZYWKA BIALKOWA GLUTAMINA I BEDZIE SPOKO.A WIEC MOJE PYTANIE TO CO ILE BRAC PRIMABOLAN CZ TAK JAK DECE CO TYDZIEN 200MG ?? I VINKO CO 3 DNI?? CZY INNACZEJ A I JAK BRAC [...]
Witam, ćwiczę na siłowni już od roku, ale jestem pływakiem, który czynnie bierze udział w zawodach różnego rodzaju zaczynając od szkolnych, międzyszkolnych i kończąc na wojewódzkich, więc to tez pomogło mi w szybszym rozwoju mięśni. Na basenie mam treningi 2 - 3 razy w tygodniu, a że teraz mam wakacje to zamierzam bywać jeszcze częściej. Moje [...]
Witam! Chodzi mi o niezrozumiałą do końca różnicę przy łączeniu np. Horse Power czy XPand z L-Glutaminą, gdzie przeciwskazań nie ma (co więcej w HP LGluta jest) i można po treningu zapić LGlutę XP czy HP , a White Blood niby łączyć z LGlutą nie można... Trochę szkoda, bo łykając XP chcę dodawać 1-2 kapsy WB i LGlutę rano i po treningu. Pytanie [...]
Witam panowie,jest problem otóż w necie są białka łowickie i stoją one w cenach około 90 zł,jest białko i gluta, a znalazłem dzisiaj nowość BIAŁKO SERWATKOWE 4000g WPC 80 Z GLUTAMINA OXY - GEN NUTRITION jak się nie myle,4 kg za 136zł, który to wałek ? z oxy albo ostrowi?ceny dość niskie,znam białko łowickie bardzo tanie ...i czy możecie mi podać [...]
[...] Motorem napedowym beda 2 odzywki. Horse Power(przed treningiem) i Xpand (po treningu). Prosze o pomoc glownie ludzi znajacych sie na odzywkach z USA. Podajcie mi wasze propozycje odnosnie nizej wymienionych kategorii. Mam pewien plan ale chce go porownac. THX bialko gainer vit min komplex glutamina booster testosteronu energizer inne dodatki