glutamina

Glutamina jak najbardziej potrzebna...szczególnie teraz w okresie zimowym.Nie słuchaj się i bierz śmiało glutaminę.

dla osob sponsorowanych przez dana firme moze i jest potrzebna bo i tak dostaja za darmo ale dla innych glutamina jest zbedna

Nie wiem o co chodzi z ta glutaminą i badaniami (czytałem też się zastanawiałem) ale odkąd biorę duże dawki witaminy C i Glutamine Extreme 2 - 3 x 10 gram dziennie mam lepszą odporność i pękatość mięśni. Jednak jeśli chodzi o takie efekty od razu to po niej czegoś takiego nie ma, bardzo fajnie spisuje się w dłuższej suplementacji, rano i po [...]

[...] po 10/5 powtorzen lydy on fire + brzuch 3* runda 10* kolana do lokci 10* wznosy nog do swiecy 10* brzuszki z talerzem 10kg nad glowa + rozciaganie MICHA supel: bcca, glutamina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-01-28 Suma dobowa: 1979kcal, 186g (38%) białko, 47g (21%) tłuszcze, 186g [...]

[...] do domu 200gr kura 125gr ryz bialy oliwa jakies warzywo kolacja makrela ok 200gr grachamka przed snem kazina w ciagu dnia 100gr orzechow włoskich do tego bcaa glutamina witaminy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:odbylem 1 cykl na oxandrolonie z kreatyna skonczony 23 grydnia(7tyg) 8. TRENING: Pon klata barki bic 20 min [...]

28.01.13 Klatka + bicepsy Wracam znowu do wyciskania hantli na skosie bo po sztandze nie czuję tak góry jak po hantlach. Zrobiłem też płaską na pompkę, po tych dwóch ćwiczeniach klata była już nadmuchana jak balon :-D Bicki wolno i dokładnie, ciężary średnie, pozwalajace na wykonanie 12 ruchów Klatka: - hantle skos - 22/36/46/50kg na rękę - po 12 [...]

3 dni treningowe 3 bokserskie da radę, chociaż tutaj zmierzasz w stronę sportu na ostro już, bo można zrobić trening siłowy rano i na wieczór trening bokserski, albo lekki trening siłowy po nim dużo bcaa, węglowodanów, glutamina chwila odpoczynku i trening bokserski. Sylwetkę powinieneś mieć fajną przy takim wysiłku.

stosuje bcaa i mi to wystarcza Jak myslisz czego producenci supli nie napisza ze glutamina jest zbedna? Bo tak ludzie kupuja i maja zysk ze sprzedazy

[...] czasu rozmawialem z dietetykiem i mowil ze po treningu przez pierwsze pol godziny wegle, pozniej juz tylko bialko, tak robie teraz tzn. po treningu gainer, pozniej WPC a pozniej posilek, a jak to wyglada na treningu na rzezbe ? po treningu glutamina + WPC ? czy WPC samo (mam sfd wpc protein plus) bez wegli sie wchłonie? czy przeleci przeze mnie?

[...] dziennie. W dni treningowe: Porcja na 30min przed treningiem i porcja po treningu. W dni nietreningowe: Porcja rano na czczo i porcja przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA G-FORCE Porcja 6kap. Ilość porcji w opakowaniu 5 Opakowanie 30kap. Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna 4,92g L-glutamina 1,98g

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_6800_i28180_d400x400.jpg Amino 6800 Opis Trec - Amino 6800 AMINOMAX 6800 to preparat, przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów ( cegiełek budujących nasze mięśnie) jaki powstaje po intensywnym treningu oraz w wyniku niedostatecznego spożycia białek z pożywienia. AMINOMAX 6800 zawiera [...]

[...] Nutrition Glutamine jest głównym aminokwasem który uczestniczy w naprawie tkanki mięśniowej. Optimum Nutrition Glutamine jest także doskonałym antykatabolikiem - gdy l-glutamina znajduje się w krwiobiegu organizm nie ma potrzeby pobierać jej z mięśni. Ponadto glutamina bardzo korzystnie działa na odporność organizmu i optymalizuje prace [...]

Przyszła paka z suplami :-D Zapasy powoli się kończyły to trzeba było ponownie uzupełniać. Standardowo Bcaa powder, Glutamina, Amino, C6, Kazeina, Vitaminy, Cynk, Carbo i spalacz na podbicie fazki :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/374f9d3dfe8f4ac9aaa6f3a59324cc06.jpg

Przyszła paka z suplami :-D Zapasy powoli się kończyły to trzeba było ponownie uzupełniać. Standardowo Bcaa powder, Glutamina, Amino, C6, Kazeina, Vitaminy, Cynk, Carbo i spalacz na podbicie fazki :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c2c33e756be41df91c9c678f312fb69.jpg

Przyszła paka z suplami :-D Zapasy powoli się kończyły to trzeba było ponownie uzupełniać. Standardowo Bcaa powder, Glutamina, Amino, C6, Kazeina, Vitaminy, Cynk, Carbo i spalacz na podbicie fazki :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73167db0a8ea45edb9cef829e4ded527.jpg

Mozesz tez dorzucic wino i nim skonczyc. Ja tak robilem i sobie chwale takie rozwiazanie.Bardziej sucho i mniejsze spadki. Odzywki typu bcaa,glutamina ,kreatyna jak najbardziej wskazane na odbloku.

Z tą glutaminą bym nie przesadzał. Placebo wg mnie. Kasa w błoto.

[...] Fosforan dipotasowy 102mg Alfalfa proszek 10mg D-myo inozytol 10mg Monohydrat cytrynian tripotasowy 10mg Chrom 90µg OSMODROL 880mg Cel_Vol: Tauryna 500mg L-glutamina 250mg L-kwas glutaminowy 25mg SynthaCELL: L-alanina 25mg L-metionina 10mg L-arginina 10mg Chain FX: Alfa-ketoglutarat 20mg L-leucyna 20mg [...]

[...] Whey Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 76 Opakowanie 2300g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 116kcal Tłuszcz 1,5g Tłuszcze nasycone 1g Cholesterol 24mg Sód 130mg Potas 185mg Węglowodany 3,8g Cukier 2g Błonnik 0g Białko 21,5g Extra Amino Matrix 1710mg Dekstroza, Monohydrat kreatyny, L-glutamina, Tauryna

[...] 4x10 -ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x10 100,110,120,130kg Na koniec treningu aeroby na bieżni 30min.Potem reanimacja mięśni...vitargo,isolite 100,bcaa powder,glutamina extreme,vit.C strong,kreatyna+tauruna.I za chwilę lecę do "MAJERO" na 300gr "stejka" z ziemniakami zapiekanymi w folii.Potem lecę na 17.30 do kina na [...]