glutamina

[...] robić odblok? 10 tabsów clomidu starczy? 4) Jak długo powinien trwać cykl? 5) Jak już wspominałem jest to cykl na rzeźbę, więc czy powinienem też zaopatrzyć się w bcaa, glutamina żeby nie spalić mięśni 6) Czy po winstrolu mogę się spodziewać dużego przyrostu siły? 7) Z tego co wyczytałem winstrol nie powoduje ginekomastii, a jakie skutki [...]

Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym uśmiechem na ustach [...]

Witam zaczynam od września ćwiczyć z pełna dietą i jakimiś suplami. I mam pytanie czy to może byc : 2x - ACTIVLAB BCAA XTRA 500G L-GLUTAMINA 2x - WPC ŁOWICKIE 80% 1x - OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120 kaps 1x - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT wiek : 17.5 waga/wzrost 77,5/185 staż treningowy: 5 miesięcy cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

[...] - okolo 800g Profi Whey Mass - otwarty - do 01 06 2011 - brak grudek - kolo 2000g No-xplode - otwarty - do 12.2011 - gora sypka, doł zbrylony - okolo 500g BCAA XTRA +l glutamina - otwarte - do 24.11.11 - calosc sypkie ale widac jakby oddzielily sie granulki smaku od wlasciwych MAN Scorch - otwarty kawalek czasu - do 04.2013 (o dziwo :-) ) - [...]

nazwa powyzszego bcaa 'activlab aminokwasy bcaa" drugie ta sama firma, jednak z glutamina w 100g glutamina 35g, leucyna 25, walina 12.5 izo 12,5 Zmieniony przez - qazaq w dniu 2012-07-31 19:05:52

z tego co widze dookoła mnie to chyba bcaa w prochu lepiej sie sprzedaje niż w tab , sam w prochu stosuje wiec IHS jakby wypusciło w prochu i na prawde byłaby tam konkretna dawka bcaa to nawet droższe lepiej by sie sprzedawało oczywiscie samo a nie z jakąs glutamina jak wiekszość firm robi.... ... nic tylko czekać na taki produkt :-)

Witam serdecznie, Jakiej firmy polecacie glutamine, w której największe stężenie itd, muszę kupić koniecznie a nie mam czasu wertować i sprawdzać. Trenuję mma i wytrzymałość siłową i kontuzje są nieodzownym elementem treningów. Stąd pytanie jaką glute polecacie żeby pieniędzy nie wyrzucic w bloto. Z góry dzieki

Witajcie, starsi Panowie! Ja również jestem dojrzałym facetem, od kilku miesięcy zajmującym się kulturystyką. Dosyć ambitnie wszedłem w temat, chociaż zaczęło sie przypadkowo, ale do rzeczy... Od początku zaczął mnie prowadzić instruktor, który namówił mnie na dietę redukcyjną, chociaż przy wzroście 178 cm miałem 78 kg wagi, bez brzucha i innych [...]

nie napisalem ale troche suplementów juz wziąlem przez ten okres, a taki zestaw: universal storm+ schock theraphy + glutamina + białko? czy będzie dobry? moze zapronujesz jakies zmiany

Skoro melatonine można stosować tylko doraźnie, a glutamina nie działa na rzecz lepszej regeneracji to zostaje mi tylko GABA i ZMA, zgadza sie?

Dzień treningowy 6.30 Trening aerobowy - rower rodzynki, orzechy, płatki kukurydziane Creatine 100% 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamina 2g 7.00 Posiłek 1 3 kromki pieczywo, ser żółty, 2 jajka, twarożek 125g Humavit M, 20g Whey Mass Builder, T100 10.00 Posiłek 2 100g ryżu, 120g kurczak, warzywa T100 13.00 Posiłek 3 100g ryżu, 120g ryby, [...]

Dzień beztreningowy6.30 Trening aerobowy - rower rodzynki, orzechy, płatki kukurydziane BCAA 2g, proszek zasadowy, Glutamina 2g, HMB 7.00 Posiłek 1 3 kromki pieczywo z serem żółtym, twarożek 125g, masło orz Humavit M, Whey Mass Builder 10.00 Posiłek 2 100g ryżu, 120g kurczak, warzywa Biosterol 13.00 Posiłek 3 100g ryżu, 120g ryby, [...]

Gdzie sa te kalorie? Dzień treningowy 6.30 Trening aerobowy - rower rodzynki, orzechy, płatki kukurydziane Creatine 100% 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamina 2g To niesie zero informacji o kaloriach. Rodzynki? ILE?? Dwa rodzynki czy pol kilo? Ile kalorii tu zjadles? No i ile kalorii spaliles na rowerze? 7.00 Posiłek 1 3 kromki pieczywo, ser żółty, [...]

OK, to był mój skrót myślowy. Dzień treningowy 6.30 Trening aerobowy rower 15 minut/20km/h-180kcal, 30g rodzynki/orzechy/płatki kuk, Creatine 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamin 2g 7.00 Posiłek1 3 kromki pieczywo, 70g ser Gouda, 2 jajka, twarożek 125g, Humavit M, 20g WheyMassBuild, T100 10.00 Posiłek2 100g ryżu, 120g kurczak, 100g fasolka 13.00 [...]

Dzień beztreningowy 6.30 Trening aerobowy rower 15 minu/180 kcal, 30g rodzynki/orzechy/płatki kuk, BCAA 2g, proszek zasad, Glutamina 2g, HMB 7.00 Posiłek1 75g pieczywo, 70g ser żółty, twarożek 125g, łyżka masło orz., Humavit M, Whey Mass Builder 10.00 Posiłek2 100g ryżu, 120g kurczak, 100g brokuły, Biosterol 13.00 Posiłek3 100g ryżu, 120g ryby, [...]

[...] miarki odżywki białkowej 3,4/ 80g płatków śniadaniowych z chudym mlekiem, 1/4 szkl.orzechów 5,6 50g ryżu basmati,1/4 szkl.orzechów, miarka odzywki białkowej suplementy witaminy i minerały 2x błonnik 2x 20g kreatyna mono 3x 5g bcaa 2x 15 g glutamina 2x 10g 50mgefedryna/75mg kwas acetylosalicylowy/200mg kofeina/1mg nikotyna 2x z góry dziękuje

[...] przodem 3x10 Brzuch -unoszenie nóg leżąc 3x20 -brzuch na skosie w paru pozycjach 4x25 A za chwilę zajmę sie montażem filmu z treningu SUPLEMENTACJA -rano na czczo 5g creatyny,glutamina,hmb -przed treningiem dont stop z dużą zawartością kofeinki,creatynka.aminokwasy oraz carbo -po treningu creatyna ,aminokwasy - do kolacji masóweczka

Witam Na początek kilka informacji natury ogólnej. Przez sierpień postaram się lekko zredukować wagę, wrzesień, październik i listopad lekkie rozprężenie, utrzymanie formy, od grudnia zaczynam robić masę. Obecnie moja dieta i suplementacja wygląda mniej więcej tak 7:00 posiłek 1 150g płatków owsianyh na wodzie + 40 g odżywki białkowej koncentrat [...]

Ja dodam ze bcca +glutamina stosowana wsród ciskaczy jest na pamięć mięsnia wykonanej pracy.

a nie jest przypadkiem tak ze jeśli po treningu wypije sie tylko odżywke białkowa to i tak połowa z tego przemieni sie w glutamine? a wiadomo ze glutamina to przerobione węgla