glutamina

Mam takie pytanie co do supli, zazywam BCAA, zawsze kupowałam razem z l-glutamina, a teraz kupiłam bez (tak wyszło :-)) moje pytanie brzmi : jaka jest różnica między bcaa z l-glutamina a bez i czy lepszym rozwiązaniem dla regeneracji mięśnia (żeby ich nie popalić!) jest bcaa z l-glutamina, jak tak to w jakich proporcjach. nie odczujesz moim [...]

Naprawde bardzo dobra glutamina. Stosuje od jakis 2 tyg.Wczesniej byla zwykla glutamina Megabola, nasteponie Olipma MegaCaps, Trec Nag i teraz przyszedl czas na Glutamine MHP. Jest to zdecydowanie najlepsza glutamina jaka stosowalem do tej pory. Regeneracja po treningu rewelacja, miesnie fajnie "puchna". Dawka 5g(6g proszku) przed snem [...]

Glutamine Xplode opakowanie: 500 g smaki: ananasowy,pomarańczowy,cytrynowy skład : 1 porcja(10g) l-glutamina-5,5 g l-Leucyna - 1,5 g l-Cysteina -0,5 g selen -55 mcg Nicyna -16 mg Vit B6 -1,4 mg vit B12 -2,5mcg kwas foliowy- 200mcg Vit C ( z Pure -WayC)-80 mg

Wiesz, to, co ty uważasz, nie ma wielkiego znaczenia. Glutamina jest jednym z najpopularniejszych suplementów i nie widać powodów, dla których miałoby to się zmienić. A Glutamine Xplode to w tej chwili numer 1 wśród supli opartych o glutaminę.

smak bardzo dobry orange raczej kojarzyl mi sie z celpampową chemią a tutaj takie zaskoczenie , i co lepsza maskuje smak leucyny w proszku którą daje razem z glutaminą to to juz jest dla mnie wogule wypas

dieta jest (w niedziele czasami odpuszczam). Treningi też w miarę ok, skoro są efekty i przyrosty. Chciałbym sięgnąć po Glutaminę, bo naczytałem się o tych działaniach katabolicznych w nocy. Co dla mnie lepsze Glutamina czy bcaa?

glutamina podawana na noc pomaga w wydzielaniu zwiekszonym HW (GH) wiec pomysl jest wskazany ale na noc NIE dawalbym samych ww bez aminokwasow i to najlepiej w formie dluzej trawionej !

widze ze jednak szykuje sie ciekawszy watek nie do konca powiazany z Glutamine Xplode prosze zalozcie nowy watek w tym dziale - porozmawiamy ten zostawmy sprawa blizej zwiazanym z glutamina

[...] krwioobiegu masz caly czas wysoki poziom kwasow tluszczowych gotowych do spalania ale wracajac do pytania BCAA przed i w trkacie glutamine po silowym BCAA przed aerobami choc z drugiej strony glutamina podana przed silowka podnosila GH co moze rowniez wspomagac efekt redukcji ... na dwoje wiec babka wrozyla - jak czesto bywa w naszej zabawie

[...] przy odrobinie checi ... co do opinii Slawka - faktycznie zaskoczyles mnie - bo choc w idei mysli zgadzam sie w szczegolach juz nie do konca (no moze w ujeciu mysli autora bardziej) ... lepiej by podziałała Leucyna ale nie rozwazamy na temat co zadziala lepiej ... (w zaleznosci od celu) rozwazamy kiedy i jak moze byc glutamina przydatna

Generalnie nie powinno sie laczyc kreatyny z białkiem dlatego proponuje dni treningowe: rano: kreatyna 5g + glutamina 5g + dekstroza 20-40g ( 30 minut pozniej sniadanie) po treningu kreatyna 5g + glutamina 5g + dekstroza 20-40g (mozna dodac 5g glutaminy przed snem ) dni nietreningowe: rano: kreatyna 5g + glutamina 5g + dekstroza 20-40g ( 30 [...]

[...] były określane jako niebezpieczne dla zdrowia. Nie warto mieć dziwnych faz tylko po to, żeby zrzucić to, co można spalić za pomocą diety i ćwiczeń. INNE Witaminy, białko, glutamina i inne pierdoły, które pomagały (lub nie) w zmaganiach z tłuszczem. GLUTAMINA Wierzę, że wzmacnia odporność, od kiedy ją biorę tylko w dni treningowe po treningu [...]

[...] i wyszuiwarce. co do supli: DT: kreatyna 4 - 5g po treningu, HMB 3 razy dziennie po 1g (rano, po treningu, przed snem, mozesz wrzucic jeszcze przed treningiem) glutamina po trenijngu ok 15 - 20g, dodatkowo przed snem ok 10g i rano po przebudzeniu. DNT: kreatyna rano na czczo z glutaminą i hmb, dodatkowo glutamina i hmb przed snem. [...]

[...] wszystko - zamiast BCAA możez dać np. glutamine warto dodać też Carbo po treningu aby uzupełnić glikogen rozpiska dzień nietreningowy rano na czczo kreatyna 5g, tauryna 1g, glutamina 2g między posiłkami tauryna 1g, glutamina 2g na noc glutamina 3g dzień treningowy rano na czczo tauryna 1g, glutamina 2g przed treningiem tauryna 1g po treningu [...]

[...] tez ? to tylko kwestia dobrej diety aby zminimalizowac te spadki, do tego dobry trening, odpowiednia regeneracja i takie spadki powinny byc minimalne. Bialko, aminokwasy, glutamina - no nie za duzo ale... Bialko jak najbardziej, aminokwasy bym zamienil na wiecej bialka chyba ze masz na tyle funkduszy zeby brac je caly czas + sporo bialka [...]

[...] i łydki ________________________________________________________________________________ Micha: 1. 4 jajka, owies, pomarańcza 2. Ryz brazowy, kurak - przedtreningowy - (BCAA,glutamina) HP - trening - (BCAA,glutamina), mono 3. RYz bialy, kurak - potreningowy - orzechy włoskie 4. 4 jajka , pekinska 5. Twaróg, oliwa Zmieniony przez - pavveeel w [...]

REDUKCJA 15 maj 2010r. Aeroby - bieg Czas: 15 minut Teren: płasko Biegłem za szybko, nie miałem przy sobie stopera i myslalem ze biegne juz pod 30stke, a nie chcialem zeby aero trwało za dlugo. Ogolnie biegło sie ciezko, zimny wiatr przeszkadzał, pod koniec ból w płucach i metaliczny posmak. Długo dochodziłem do siebie, jednak kondycja nie ta. [...]

DT: -rano: 4caps cm3(5g), bcaa, witaminy -przed treningiem: porcja m-morph, Glutamina -po treningu: 4 caps cm3, BCAA. -na noc: glutamina DNT: -rano: 4caps cm3, bcaa, witaminy -po poludniu: 4 cap cm3 -przed snem: glutamina. Glutamina/BCAA może być te 5g na porcję. Białko sam decyduj kiedy i ile. AAKG - zostaw sobie na później(po cyklu na [...]

bcaa/hmb/glutamina/wpi - są to antykataboliki, czyli suplementy zapobiegające rozpadowi tkanki mięśniowej, czyli najprościej mówiąc środki dzięki którym nie traci się mięska tylko tłuszcz.konkretnie bcaa-różne aminokwasy rozgałęzione,hmb i glutamina - konkretne aminokwasy a wpi białko serwatki a dokładnie izolat tego białka, czyli jego forma [...]

[...] i 30 min po posilku przed treningowym. Do tego magnez po treningu i na noc razem z Cynkiem. Mam zamiar jechac tak na cyklu i tak samo po. Myslisz ze dodatki typu Bcaa , L-glutamina pomoga cos w zatrzymaniu katabolizmu po cyklu ?? Swoja droga to tez biore caly rok(i tu pytanie do Ciebie polecasz w takim przypadku jakies miesieczne przerwy w [...]