[...] diety. "Spalacz" np. TIGHT, SCORCH - do utrzymywania niskiego poziomu tłuszczu w organizmie i/lub jako pobudzenie przed treningiem. Suplementy "na stawy" - glukozamina i podobne. Nie zaszkodzą, a mogą pomóc. Możesz opcjonalnie zastąpić gainer / białko po treningu rozwiązaniem kompleksowym (stackiem potreningowym) w rodzaju: [...]
mocny ci rozpisał pierwsze tyg same cido vinko potem dokładasz i na nim kończysz cykl.Na stawy jakiś kompleksowy preparat zakup.Bardzo dobry jest animal flex lub poszykaj czegoś tańszego ze składem glukozamina choindrytyna msm bierz dodatkowo wit c i zdrowe oliwy to pomoże stawom
[...] z celem, dodaj do tego jeszcze propa i masz bardzo dobry cykl na poczatek. 1-6 prop 100 eod 1-4 wins 30ed clomid 5 dni po 100 i kolejne 9 po 50. na ochrone watroby liv-52 / esseliv, na stawy glukozamina, nolva pod reka. trzymaj wegle na srednim poziomie, staraj sie stosowac je jedynie okolotreningowo i daj duzo aero - wtedy pas na pewno poleci
jesli ktos miał kontuzje to glukozamina poprostu ją wyleczy a jesli cierpisz na przewlekła chorobe z tym związan to jak jeden z poprzednikow pisał trzeba to jesc ciagle. proste .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost
Mnie sie wydaje, ze chondroityny nie powinno sei laczyc z glukozamina bo kedno oslabia dzialanie drugiego. Czytalem gdzies jakies brytyjskie baania naukowe, ze po 3 latach systematycznego stosowania glukozaminy 1500mg dziennie u osob ze zwyronieniami stawowymi nastapilo całkowite zahamowanie choroby i powolna systematyczna regeneracja chrząstki.
[...] w okolicach 2600. Wynik 2700 wychodził mi tak wysoki w piątek ponieważ dużo tłustych rybek tam jadłem. Jeśli chodzi o suplementację to szamię jedynie BODYMAX x 1 na noc, glukozamina x 2, BioCLA x 3 . Fatburnera odstawiłem na czas wizyty u lekarza. Chce żeby nie było przekłamań w wynikach. Czy powinienem coś jeszcze dorzucić? Tylko broń borze [...]
A ja bym chciał by tematy się nie powtarzały za często .Ostatnio już czytałem o stawach dla mnie to temat bardzo interesujący.Ale co nowego można jeszcze o nich napisać? Zestaw ćwiczeń?Glukozamina i jej odmiany, kwas HIa.....wy :)Kolagen i kilka wyciągów z ziół . itp .Z punktu widzenia gazety to jednak może być opłacalne gdy ktoś nie kupuje jej co [...]
Ale ja nie ładuję w dzień w dzień tego samego. Np. Mój plan wygląda tak. Pon ćwiczenia siłowe klatka i trochę brzucha. Wtorek Basen długie wypływanie( od 45 min do ponad godziny tempem 27 s na 25 m) Sroda brzuch i nogi Czw Basen (30 -40 min pływania i interwały) Pt siłowy klata z ogólnym sprawnościowym Sobota brzuch(bądź inna aktywność Rower, [...]
Idź do lekarza medycyny sportowej. Wiem, że w takich przypadkach pomaga glukozamina plus ewentualnie kolagen. No i porządna rozgrzewka ale o tym chyba nie trzeba pisać ;) --- r(e)spect ---
[...] w jedna kap. 2 saszetki wapnia (500mg w jednej z dodatkiem wit. D) 2 tabsy czegos w rodzaju omegi 3 z dodatkiem wit. D (wyszlo 600 IU z tego) oraz glukozamine z Olimpu. Na dniach mam miec MSM i wlacze do suplementacji (na poczatek 3000mg + glukozamina, pozniej msm solo - 4500mg albo 6000mg) Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-17 21:46:00
[...] nie ruszalem, a o marszu czy biegu moglem zapomniec: -lekarz sportowy 2tyg. na masciach przeciwbolowych i przeciwzapalnych - 0 zmian. 1tydz. suplementacji wapniem, magnezem, glukozamina (czesciowo wit. D, ale nie tak duzo jak tommo zalecal) i juz bez masci - widoczna poprawa. Lekarza zapytalem o te suplementacje wapniem i magnezem - "mozesz [...]
[...] powinna trwać 3 -7 miesięcy to tak czy inaczej - z 1 kg proszku w opakowaniu byłoby moim zdaniem OK i kwestia większych opakowań Glukozaminy PLus oraz Arthroblocku Zwykła glukozamina jest w większym opakowaniu - po 120 kaps co wyastarcza na 2 mieciące - byłoby fajnie gdyby pozostałe preparaty glukozaminy też były dostepne w wiekszych [...]
bucom: Wiem ze nie oto pytasz , ale mam nadzieje ze skozystasz z moih wiadomosci. przeczytaj poprzednia strone tego posta: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=10&topic_id=76150 Rob rozgrzewke przed jazda i stosuj masci rozgrzewajace. RAIN: Obecnie najtaniej i nalepiej wychodzi Glukozamina OLIMP 2 paczki zazywasz 2 miechy + Kolagen activ plus [...]
[...] - tylko w momencie wystapienia kontuzji, az do ustania odczuwalnych symptomow problemu mieso z duza iloscia wlukien - karkowka/baleron - tak jak AF "Lekarze mowia ze glukozamina pomaga glownie na kolana na bark nic nie da" a nie probowali przy okazji wcisnac Ci jakiegos leku od firmy farmaceutycznej, z ktora maja umowe na wypisywanie [...]
[...] np osteoporoza,w pierwszej kolejnosci zalecany maja stały wysiłek fizyczny,a witaminy to tylko ewentualne uzupelnienie terapii(na podobnej zasadzie nie mozna wierzyc,ze glukozamina wyleczy stawy zamiast madrej rehabilitacji).A szpotawość to raczej nie wynik krzywicy,zaburzenie osi konczyny moze byc wynikiem nieprawidlowosci zarowno w stawach [...]
[...] tego stawu. Tym bardziej że zdrowie jest jedno i jak miałbym pieniądze jedynie na sterydy to ich bym nie wziął. Arthryl na recepte kosztuje tyle co bez recepty i cena za 20dni kuracji wynosi 70-80zł. Jest to glukozamina i nie sądze że na najcięższe przypadki, ale napewno nie profilaktycznie. Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***