2. WAGA:88
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 3 lat
6. DIETA:
-białko:3g/kgmc
-węglowodany:5g/kgmc
-tłuszcz: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatni skonczylem w lutym meta deka oma (typowo masowy)
8. TRENING:4 razy w tyg
9. CEL CYKLU:lepsza defencja i sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 msc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
witam w czerwcu planuje zrobic sobie lajtowy cyklik na samym winku (przynajmniej narazie sa takie plany :) )zalezy mi glownie na poprawieniu wyrazistosci miesni w zimie robilem cykl na mase ktory trwal okolo 13 tyg teraz po przerwie bede chcial to jakos ubic.wiem ze winko samo nie da az tak zadowalajacych efektow ale nie chce brac juz tescia(chodz zaraz ktos napisze ze tesc to podstawa -wiem :) ) wiec co i jak byscie mi polecili cykl z tym winkiem ???
zeby jak najlepiej wykozystac winko chce zwiekszycbialko do okolo 5 gna kgmc do tego moze jakis boster tescia?
jakie winko bedzie najlepsze na chwile obecna narazie wzystko powoli zakupuje mam juz takie produkty
bialko Whey Pro Isolate 2.25 Kg
Gaspari Nutrition - MyoFusion 2kg
na stawy 2x Animal Flex
aminokwasy Universal Nutrition - Animal Nitro
do tego zestaw witamini mineralow
oslonki esevil i hepatil po cyklu
chce jak najlepiej wykozystac winko w tym cyklu wiec co radzicie
jeszcze dokupic?
cykl bedzie trwal 6 gora 8 tygodni? zastanawialem sie nad tab po 40-50mg ed??
Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-03-17 14:19:50
Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-03-17 14:21:30