SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

sykl na samym winku ????

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 831 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6475
1. WIEK:24
2. WAGA:88
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 3 lat
6. DIETA:
-białko:3g/kgmc
-węglowodany:5g/kgmc
-tłuszcz: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatni skonczylem w lutym meta deka oma (typowo masowy)
8. TRENING:4 razy w tyg
9. CEL CYKLU:lepsza defencja i sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 msc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):



witam w czerwcu planuje zrobic sobie lajtowy cyklik na samym winku (przynajmniej narazie sa takie plany :) )zalezy mi glownie na poprawieniu wyrazistosci miesni w zimie robilem cykl na mase ktory trwal okolo 13 tyg teraz po przerwie bede chcial to jakos ubic.wiem ze winko samo nie da az tak zadowalajacych efektow ale nie chce brac juz tescia(chodz zaraz ktos napisze ze tesc to podstawa -wiem :) ) wiec co i jak byscie mi polecili cykl z tym winkiem ???
zeby jak najlepiej wykozystac winko chce zwiekszycbialko do okolo 5 gna kgmc do tego moze jakis boster tescia?
jakie winko bedzie najlepsze na chwile obecna narazie wzystko powoli zakupuje mam juz takie produkty
bialko Whey Pro Isolate 2.25 Kg
Gaspari Nutrition - MyoFusion 2kg
na stawy 2x Animal Flex
aminokwasy Universal Nutrition - Animal Nitro
do tego zestaw witamini mineralow
oslonki esevil i hepatil po cyklu
chce jak najlepiej wykozystac winko w tym cyklu wiec co radzicie
jeszcze dokupic?
cykl bedzie trwal 6 gora 8 tygodni? zastanawialem sie nad tab po 40-50mg ed??






Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-03-17 14:19:50

Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-03-17 14:21:30

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16531 Napisanych postów 239915 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1223222
30 mg dziennie,szału na samym vinie nie zrobisz,pomyslał bym o czymś innym

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 899 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9988
ciekawią mnie efekty siłowe na samym winie, wiadomo masa nie pójdzie ale jak z silą ? może ktoś szamał i opisze swoje odczucia.

my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 831 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6475
lodzianin a co radzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4350 Napisanych postów 69609 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 586028
siła idzie ładnie,lecz kontuzje też można łatwo złapać
ja zawsze na cyklu z samego wina odczuwałem bóle w stawach,nawet stosując różnorakie suplementy wspomagające
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1834 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52690
Winko solo wcale nie jest glupim pomyslem. Co do tych stawow to jednak duzo zalezy od predyspozycji osobniczych. Znajomy ostatnio lecial 6 tyg. na Desmie solo - efekty bardzo ladne, a nastawy w sumie nie narzekal, jedynie w ostatnim tygodniu mowil, ze cos moze i odczuwal, ale mozliwe, ze to raczej przez samo zwiekszenie obciazen niz negatywny wplyw stanazololu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 899 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9988
ciekawie to brzmi, tylko te stawy. czym najlepiej chronić stawy przy takim cyklu ? wiadomo glukozamina/kolagen może jakieś maści polecacie do smarowania przed treningiem po treningu?

my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16531 Napisanych postów 239915 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1223222
poleć propa z vinem 1-8 prop 2-9 vino

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1834 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52690
Eeee tam, bez przesady:) Wystarczy normalna profilaktyka kolagenem, glukozamina, aglaretkami i... smalcem:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 831 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6475
kurcze wlasnie nie chce walic propa a ni zadnego innego tescia z powodu konwersaci do dht boje sie o wlosy a tak na marginesie to w wakacje planuje zalozyc rodzine wiec nie chce jakos ingerowac w uklad hormonalny :)
chodzi mi o wyrazistosc miesni moze do winka dolozyc jakies ph lub silny boster tescia????

Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-03-17 16:16:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 831 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6475
co byscie polecili moze clena?


Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-03-18 09:39:25
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta

Następny temat

cykl ?? wasze opinie