glukozamina

[...] 10x8kg / 10x10kg 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps)  10x8kg 10x10kg Miska: + woda, kawa, zielona herbata + sałata lodowa, marchew, szczaw, pomidory + euthyrox 25, olimp chela ferr forte, magnez b6x3, glukozamina 500, stomezul 40mg, metronidazol 250mgx2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2890f93ecfd34a689bb5358ba108b4f5.png

[...] mam skonczyc 40 mg Stomezul i dalej brac dawkę 20mg. Żadnych więcej wskazówek @@-) Jutro pomiary po tygodniu. Miska: + euthyrox 25, magnez, zelazo, stomezul, glukozamina + woda, kawa x 2 (fajki bylo mi latwo rzucic a kawy nie potrafie :/), czarna herbata + pomidor, marchew, mix salat, papryka [...]

[...] (a konkretnie w najniższej fazie opuszczania) strzela mi w lewym barku.Tu pytanie : czy to wina techniki / czy może nie rozgrzany jestem (wątpię) / czy to kontuzja.Jeśli kontuzja to czy glukozamina wystarczy czy trzeba "odłożuć to ćw. na jakiś czas.Dodam ,ze nie sprawia mi to jakiegoś strasznego dykomforty lecz nie mniej przeszkdadza.

[...] ćw. na łydki czy szrugsy wydaje mi się to trochę dziwne ?? 3)Planuje zakupić na ten cykl w ramach ochrony stawów (bo już zaczyna się "strzelanie w kolanach") coś takiego http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1449 chyab ,że "zwykła" glukozamina wystarczy ?? Czy jest w ogóle sens to brać ?? Pozdrawiam

DZIEN 3 DNT Fala23 dziekuje};-) Micha BTW 1900/130/80/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d451f97e5c5047bd94da4942596fca1e.png Suple omega3 magnez cynk glukozamina Nuki mnie dzis bola :-D ale ogolnie dobrze jest. wydaje mi sie ze mam wiecej energii .Dzisiaj wstalam duzo wczesniej niz zwykle i jeszcze jakos sie trzymam. prosze o dopisanie do [...]

[...] odwrotne na ławce poziomej ( i to byla masakra ciezko tylek utrzymac w pozycji poziomej a co dopiero wykonywac jakiekolwiek ruchy@-) czas 21.13 leszcz ze mnie#-P MICHA BTW 1900/130/80/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ae0e573e8cc4e67981f7860d31b16cd.png Suple omega3 magnez cynk glukozamina Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-04-20 00:27:29

[...] szlo bardzo opornie TGU mnie wykancza wrrr. Dobrze ze jeszcze tylko jeden raz :) MICHA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/322/malgo421/dzien/2012-06-19 SUPLE o3 glukozamina magnez cla multiwitamina DZIEN 66 GPP + aero Miekkie nogi 15 burpee , 1 przysiad 14 burpee , 2 przysiady ..... czas 18.05 + godzina aero MICHA jeszcze nie [...]

[...] Dzien do bani mial byc trening ale niestety na planach sie skonczylo{{:-( MICHA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/322/malgo421/dzien/2012-06-22 SUPLE o3 cla magnez glukozamina multiwitamina DZIEN 69 DT no wiec chyba sobie za duzo zaplanowalam na ten dzien , przed poludniem poszlam z dziewczynkami na basen po powrocie postanowilam ze [...]

[...] DZIEN 72 DT TRENINGPrzysiad 36/41/46/53/4x56 Mc na prostych 36/41/46/53/58 4x 15x burpee 10x pompka 5x TGU (9.5kg) czas 20.08 Te treningi na koncowce to juz chyba sila woli robie bo mocy to napewno juz nie mam , W TGU regres bo nie mialam juz sily na wiecej wrr.. MICHA czysta nie policzona SUPLE o3, cla,magnez, multiwit, glukozamina

nie, bo to suple, jak glukozamina %-)

glukozamina to jest w tabsach na stawy jest tez dobra galaretka bo chyba o to ci chodzilo

[...] gęsta o bólu w stawach nie wspomnę , winko też potrafi dobrze zblokować.. Alkohol unikać jak ognia i kontrować kolor moczu, brązowy kolor to już znak że należy odstawić albo zmniejszyć dawkę i nie robić maratonu z winem tak jak ja :)tylko krótki cykl.osłonki ,glukozamina obowiązkowo, poza tym same zalety siła i mięsko rośnie a nie świnio masa :)

[...] to organizm jest zwarty i gotowy do dalszego ciężkiego działania :-) Skutki uboczne nic niepokojącego nie odczuwam, ale zalecam stosowac do tego jakieś środki na stawy typu glukozamina itd., bo możliwe, że coś tam wysusza stawy, ponieważ odczuwałem ostatnio mały ból w kolanie, ale nie jestem pewnien w 100% czy to było spowodowane tym. Z tego co [...]

W tym poście daje mój plan + aktualne wymiary, jestem na 1 tygodniu spilta , ale wymiary nic nie ruszyły więc będą takie same jak tydzień temu. Spilt 3x tydzień: Rozkład tygodnia: Poniedziałek:klatka+tric Wtorek:aero/tabata + brzuch Środa:bic+plecy Czwartek:aero/tabata+brzuch Piątek:nogi+barki+przedramię Sobota:aero/tabata+brzuch Niedziela:trening [...]

[...] sporo mozna wyżebrać, ostatnio jak się zamykała apteka koło mnie to dostałyśmy z koleżanką siatę próbek z fajnymi kremami, szamponami itp z długim terminem :) do dziś sobie te próbki wyciskam do słoiczka (akurat mi pasuje ten krem) i mam , he he. A i glukozamina mi się trafiła ostatnio z terminem do końca sierpnia, akurat zdaże zjeść w czerwcu ;)

Dezir - dla twojej informacji Razem z glukozamina z celu regeneracji stawow Binia na razie nie ma - to raz - a dwa - tutaj sie klania takze podstawowe info nt odzywiania i wiec pytam Grasik - czekam jesli byc mogla sprawdz tez wiadomosc na tlenie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Chondroityna - wyniki badań zdają się wskazywać, że jej rozmiar czasteczkowy jest zbyt duży, żeby mogła spenetrować wnętrze stawu inaczej niż w drodze injekcji. Co innego glukozamina. Jeśli chodzi o postać, postawiłem na ekonomię i biorę po 2 kapsy Artresanu (coś 19zet w 'zdrowej żywności') po bieganiu i na noc, kolagen zawsze po łyżeczce [...]

Dajcie jakiegoś linka z dobrym suplementem z glukozaminą %-)

Biorę pyłek kwiatowy i Artresan( w nim jest glukozamina i wit.C)

msm to glukozamina to niby w czym ma przeszkadzac? jedz ja EDIT StvStifler ja na mega-h bralem esseliv jak na ulotce 2x3 Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-07 09:55:29