glukoza

odrazu po treningu węgle proste : miód , glukoza , wafle ryżowe lub Carbo....a 30min po treningu węgle złożone z białkiem (unikamy tłuszczu) np. 150gram piersi z kurczaka i 100gram ryżu , albp 100gram kaszy i 150gram twarogu chudego.... jak spełnisz zapotrzebowanie to zjesz tyle ile twój organizm tego dnia potrzebował dostać....jak zjesz wiecej [...]

a co ma aakg do bcaa/kofeiny? z bcaa w kapsach dobrze wychodzą olimpu albo fitmaxa co do cocaine to pij, okołotreningowo tylko.Przed treningiem.Jest glukoza w tym. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-31 17:22:21

[...] a sadzisz ze w carbo sa same wegle proste? Wiadomo lepeiej bedzie zapodac cos plynnego zeby zostawic miejsce na posilek po treningowy.Ale jezlie ktos z tym nie ma problemu nie idze problemu zbye zapdal rozgotowany ryz. Najlepsze imo opjce-1.miejsce carbo wiamdomo. 2.glukoza 3.miód 4.rozgotowany ryz 5.banan Na moje tak tomiej wiecej by wygladalo

Zgadzam sie z Chucknorris jak (duzo) przekroczysz to bedzie tluszczyk. Glukoza w nadmiarze przeksztalca sie na glikogen a w duzym nadmiarze na glikogen i tluszczyk.

Zacznij od podst badań lab - morf/rozmaz/ob/glukoza/tsh + pomiar ciśnienia oraz ekg.

jak będziesz miał carbo to niepotrzebna Ci glukoza carbo pij 40g-60g z krea po treningu kupisz na sfd

A w dni nie treningowe? I z ta glukozą to nie przesada, gdzes czytałem, ze przed treningiem glukozy do kretki nie powinno sie dawac.

Kreatynę się bierze na czczo z glukozą. Glutaminę też bierze się rano i po trenigu, to samo z drugą porcją kreatyny, taż po trenigu. . Chodzi mi o to z kąd Ty te godziny wytrzasnąłeś?

[...] sceptycznie nastawiony do d-rybozy.Kosztuje drogo i jeżeli poprawia wchłanianie kreatyny to chyba w stopniu minimalnym. Stanowczo lepszym preparatem o takim działaniu jest glukoza. Dorzuć do parcji kreatyny ok. 50 gram glukozy a efekt bedzie zdecydowanie lepszy. Po trzecie- L-glutamina jest dobrym środkiem zapobiegającym rozpadowi komórek [...]

To juz troche za pozno, zrob 3 dni przed koncem oxy badania: morfologia,glukoza,testosteron calkowity, lh,fsh,estradiol i prolaktyne.

no zasady znam ale poprostu się zastanawiałem co najlepiej działa, ale skoro mówisz że nie ma co się tym aż tak przejmować to spoko... bo poprostu stwierdziłem że najtaniej chyba mnie wyjdzie zwykła glukoza spożywcza (ok. 2zł) i do tego tauryna MegaCaps, co o tym sądzicie?

Jakim cudem carbo taniej od glukozy?? 200g glukozy spożywczej kosztuje ~2,20 czyli 1kg to jakieś 11zł. Z Vitalmaxa 4,5kg kosztuje ~80zł czyli za kilo ~17zł Z Biogenixa 6kg kosztuje ~120zł czyli za kilo 20zł. Glukoza tansza i to dużo(mowa co tańsze a nie co lepsze) A co do transportera to: Chyba źle to rozumiesz, "transport" rozumiany [...]

no ale co dla lepszego i szybszego wchaniania Carbo czy Glukoza???? prosze o pomoc bo sie na tym nie znam a chce z pierwszego cyklu wydrzec max!!!

dlatego rezygnujcie z napychania sie gainerami/glukoza/carbo (negatywny wplyw na zdrowie) nie sa niezbedne nawet po treningu, okazalo sie ze uzupelnienie glikogenu nie jest takie wazne

Podstawowe badania krwi + glukoza + tarczyca oraz badanie alegrologiczne, względnie badanie wydzieliny.

Zacznij od badan test, estro, prolaktyna, lh, fsh, morfologia, cholesterol, alt/ast, glukoza na taki dobry starter. Aktualnie to wrozenie z fusow.

Sniadanie to i posilek potreningowy powinny zawierac najwiecej wegli, po treningu bezposrednio carbo albo glukoza a ostatni posilek przed snem bialkowy lub bailkowo-tluszczowy

jasne, ze glukoza... 2,30 w hipermarkecie...

dodałem do cyklu tren prop 100mg t4 glukoza odziwo po długim okresie wróciła do normy. podobno tren blokuje t3 dlatego dalem. lepsze samopoczucie i szybciej trawienie...

z tego co wiem w winogronach jest glukoza a nie fruktoza