Dodam, że z 2tyg temu przez 3dni jadlam praktycznie 80% produkty alkaliczne, zaparcia daly mi od razu spokoj. Jednakze był to jadlospis oparty glownie na bananach, miodzie, kaszy jaglanej Gryczanej (mięso bylo tym zakwaszajacym 20%) długo nie da sie tak jesc bo zwyczajnie sie nudzi a 2 fruktoza,glukoza w kazdym posilku-no sami wiecie:)
[...] zjadać same owoce w ramach śniadania? Z jednej strony owoce to cenne źródło witamin, minerałów i błonnika. Z drugiej strony owoce to źródło cukrów prostych, takich jak glukoza, fruktoza czy sacharoza, których spożywamy stanowczo za dużo. Przyczyniają się w dużej mierze do problemów z nadmiernym otłuszczeniem ciała. Mimo tego nie powinniśmy [...]
Podst bad diag - morf, rozmz, crp, mocz + kreatynina, glukoza, aspat/allat/, cholesterol, tsh, jonogram. Dodatkowo ekg. I szukaj przyczyn. Bez diagnostyki to tylko zgadywanka może to a może tamto.
Z chol może spróbuj sobie poradzić tak jak ja: Żeby poprawić lipidy można wejść na dietę przy GERD i problem znika. Siemię z rana gotowane można pić owszem, może też dać olejek rokitnikowy. A jeśli chodzi o mnie - ja sobie z lipidami poradziłem tak: Cholesterol całkowity 198 (140-200) Cholesterol HDL 37 (40-60) Cholesterol LDL 104 [...]
[...] jeszcze tyg do wizyty u endo prywatnie dla porównania i pewności chcę ponownie wykonać sobie badania ale w innym labo testosteron wolny, testosteron całkowity, prolaktyna, kortyzol coś jeszcze wrzucić w pakiet może FSH LH? wybieram się także do dietetyka co najlepiej wykonać z badań, żeby nie latać non toper cholesterol całkowity, glukoza...
Witaj, Dlaczego suplementy odpadają? Glukoza jest lekko strawna :-) a wpi bez smakowe jak najbardziej może znajdować się w diecie. Generalnie wrzuć ankietę i jadłospis do sprawdzenia w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. [...]
[...] w przeciwieństwie do niej jednak charakteryzuje się stosunkowo niską wartością energetyczną wynoszącą ledwie 1,5kcal / g (dla przypomnienia fruktoza, jak i sacharoza oraz glukoza dostarczają 4kcal / g). D-tagatoza, pomimo iż jest wyraźnie mniej kaloryczna od innych cukrów prostych, charakteryzuje się wysoką słodkością co w efekcie sprawia, iż [...]
[...] w przeciwieństwie do niej jednak charakteryzuje się stosunkowo niską wartością energetyczną wynoszącą ledwie 1,5kcal / g (dla przypomnienia fruktoza, jak i sacharoza oraz glukoza dostarczają 4kcal / g). D-tagatoza, pomimo iż jest wyraźnie mniej kaloryczna od innych cukrów prostych, charakteryzuje się wysoką słodkością co w efekcie sprawia, iż [...]
[...] treningu stosujemy węglowodany. Dlaczego? Trening trwa zbyt krótko, źródła energii w mięśniach zawodnika są ogromne (zmagazynowanych jest do kilkuset gramów glikogenu, glukoza we krwi, różnorakie tłuszcze m.in. IMTG, fosfokreatyna), tak więc znaczące zubożenie zasobów węglowodanów spichrzonych w mięśniach kulturysty jest nieprawdopodobne. Z [...]
Najpierw zrób badania, bo celować i domniemać możemy, co będzie, gdy... Wyniki na pewno zaznaczą jakiś kierunek, w którą stronę warto celować i co ewentualnie zmienić. Natomiast chciałam tutaj napomknąć na temat tarczycy (nie rób samego tsh, bo to za mało zrób ft3 i ft4 - to już robi się odpłatnie) Na NFZ dostaniesz (cukier - obciążenie glukozą, [...]
19.07.2016 Miałam badania, ale pełny panel tarczycowy będę robić w listopadzie, bo wtedy mam wizytę u endo, to może chociaż część się uda nieodpłatnie. Morfologia cała w normie, sód, potas, magnez też. Żelazo zaginęło w akcji (edit: się znalazło: 47, a norma od 50), ferrytyna też w listopadzie będzie. Ciśnienie 123/60 Tętno 53 Saturacja 99 HGB [...]
I co z tego, że nie ma cukrów prostych? Są mocno przetworzone maltodekstryny i skrobia. Nie będzie większej różnicy między nimi a glukozą. Szczególnie, że tego typu odżywki można stosować tylko i wyłącznie po treningu.
Powiedz mu ze jeśli chodzi o profil lipodowy to ma IDEALNIE wszystko. Lepiej być nie może. Bo w gruncie rzeczy ratio się liczy.Z glukoza jak wyżej. Ma nisko ale - choć lekarzem nie jestem - nie ma żadnej podstawy do obaw dopóki nie ma poniżej 40,albo oznak hipoglikemi. Senność,brak sił,znużenie.
Mając już dość tego co widzę i czytam na forach internetowych, czy to na facebooku, a nawet i w mediach na temat węglowodanów i insuliny postanowiłem coś z tym zrobić. Sam kiedyś popadłem w ten cały gówniany wir, strachu przed glutenem, nabiałem, ale jednak zawsze obawa przed węglowodanami i insuliną była największa. Jednak wyszedłem z tego, [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 73 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15? 12. [...]
[...] jakos mniej wieecej ale daje go 230g, jedynie w dzien vlcd 300g MC 1. 40g t 2. 60g ww + 10g t PRZEDTRENINGOWY - NA TRENINGU 25g CARBO (20g ww) 3. 60g ww (25% z owoców / 25% glukoza / 50% złożone) 600mg ALA 4. 35g ww + 10g t GODZINĘ PO POSIŁKU 3 5. 35g ww + 10g t 6. 35g ww + 10g t HC 1. 40g t 2. 80g ww + 10g t PRZEDTRENINGOWY - NA [...]
prin, słabe te wyniki procentowo aktualnie wygląda to tak: FT4 33.33% FT3 15.00% jaką masz dawkę leku? jaki rozklad BWT i ile kcal? czy badałas w ostanim czasie żelazo/ferrytyne? jak z trawieniem? czy masz wzdęcia? rozwolnienia, zatwardzenia? Aktualnie biorę 37,5 Euthyroxu. O zeszłego tyg jestem na 1800kcal przy rozkładzie BWT: B: 115g, W: [...]