glukoza

tipsy flipsy :):) wy mi lepiej powiedzcie co zrobic jak mi sie dextro skonczy moze sok winogronowy aby dociagnac do konca cykl???? glukoza moze miod co wybrac pomozcie ???

radzę używać jak najmniej cukrów prostych; czym mniej tym lepiej; carbo, tauryna, glukoza(=dekstroza), pentoza(=ryboza)....

Bosh bierze kreatyne z 10-20 min przed sniadaniem kreatyne oczywiscie z glukoza lub dextroza... pozniej sniadanie.. nie robcie juz zametu bo bylo oo tym miliny razy pisane !!!!!

Domer wafle ryzowe to chyab nie najlepszy pomysl?Przetworzone na maxa jak chleb wasa..:) Po treningu jak nie amsz carbo banan miód lub glukoza o,5g na kg masy ciala to chyba najlepsze wyjscie gdy nie posiada sie carbo i 30 min po tym normlany posilek

dekstroza (inaczej glukoza) to nic nie warte cukry.

[...] trzustkę. Nie jestem jakimś ekspertem, ale na moją logikę lepiej jeść umiarkowane ilości wszystkiego i nie skupiać się na jednej grupie czy jak to nazwać. Węgle proste jak glukoza na pewno wywołają duży wyrzut insuliny, węgle złożone jak skrobia wywołają wyrzut enzymów trawiennych, tłuszcze tak samo, więc wszystko w jakiś tam sposób obciąży [...]

[...] swojego stanu zdrowia – wykonaj kompleksowe badania lekarskie uwzględniające np. RTG kręgosłupa / rezonans magn., morfologię krwi, cholesterol, ALAT, ASPAT, GTP, bilirubina, glukoza oraz skonsultuj się z ortopedą i lekarzem sportowym.) „Ale ja mam 12,14,16 / wpisz dowolne / X lat – muszę używać pasa!” Nie. Jak już wyjaśniłem, pas nie chroni cię [...]

[...] provide evidence that contraction stimulates translocation of GLUT4 in skeletal muscle through a mechanism distinct from that of insulin. Molder pisałes o tym, ze skądś glukoza musiala sie wziąc - więc zapewne z posiłku. Otóz niekoniecznie z posiłku, mamy jeszcze proces glukoneogenezy, podobnie źródłem glukozy moze byc glikogen watrobowy, [...]

Kreatyna z Vitalmaxu rozpuszcza sie świetnie. Wsypuje łyżeczke krety do szklanki i zalewam wodą, dodaje też 2 łyżki glukozy. Zalewam i jest gotowa do picia praktycznie bez mieszania, choć czasem mieszam, żeby glukoza na dnie nie zaschła.

oczywiscie ze mozesz cwiczyc 4 dni wody pij duzo,okolo 4 l dziennie,tyle o pisales to za duzo do kratyny lepsze byloby carbo niz glukoza ale ona tez moze byc

Tez uwazam ze glukoza zbedna, tym bardziej ze AnimaFlax i inne tego typu suple sa b.drogie. Ja bym proponował zainwestowac w BCAA Xtra Activalaba z glutamina, b.tani dobry odzywka przez wielu chwalona. Pozdrawiam

chodzi mu o to ze dextroza to nic innego jak glukoza spożywcza,którą możesz kupić w każdym sklepie spożywczym!ale jak już ją dostałeś to już użyj, ale nastepnym razem zainwestuj w odżywke carbo!są bogate w leprze jakościowo wengle + witaminy i minerały i co najważniejsze nie skoczy Ci insulina do góry jak to się dzieje przy braniu dextrozy!polecam [...]

[...] te gainery...po co ci to....te ostrowie tak samo... przed treningiem 1 30 - 2h daj ryż z piersiami....odrazu po treningu jakieś 5-10min culry proste czyli wafle ryżowe/miód/glukoza/CARBO i 30-40min po tym jakiś ryż z twarogiem albo makaron (najlepiej razowy) te kanapki to oczywiście chleb razowy pełnozarnisty wywal to musli....najlepiej zrób [...]

a co myslicie o piciu wody z glukoza oczywiscie nie w masakrycztym stezeniu podczas treningu??

tauryna uwrazliwia komorki na dzialanie insuliny przez co w pewien sposob reguluje gospodarowanie glukoza... podatkowo pobudza wydzielanie insuliny a wiec mozliwe jest zjedzenie mniejszej ilosci glukozy przy takim samym wyrzucie insy niz przy duzej ilosci samej gluko..

Rano: 5g Mono + glukoza 1 kapsułka HMB przed treningiem: 1 kapsułka HMB zaraz po treningu: 5g Mono + Carbo przed snem: 1 kapsułka HMB --------------------- Pure Whey Issolate 95 w zależności od braków w diecie.

kreatynę bierze sie z cukrami prostymi.. sok winogronowy ma dość dużo takich cukrów dlatego jest to dobre połaczenie .. taniej będzie brać to z glukozą lub carbo - herbate itp sobie odpuść.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

j/w Nalepiej brac z glukoza bo z sokiem to dosc droga impreza --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

kreatyna- polecam trec carbo- dobre jest BX i Olimpa glukoza rano do krety 30g, po trenigu kreta z carbo, na sen kreta bez glukozy. dziennie 10 g krety-2 porcje po 5 g. do tego bialko- ja mam treca-dobre jest, i niedrogie - dawkowanie wg zapotrzebowania w diecie no i przede wszystkim zadbaj o diete bez tego masy sie nie da zrobic

fugato - nie ma znaczenia, ile wody dajesz do porcji kreatyny - ale jezeli, pijesz kretkę z glukozą (jak to się powinno robić) to jeżeli wsypiesz powiedzmy te ok.40g glukozy i wymieszasz, a pozniej dodasz jeszcze kretę i będziesz miało mało wody (ok.200ml) to gwarantuję Ci,ze bedzie Ci się to fatalnie piło. TO JEST TAK SŁODKIE,ze zachce Ci [...]