glukoza

[...] się mieszać fruktozę, proste, złożone i byłem zapchany za mocno, tydzień później jechałem na samych prostych i byłem też nabity glikogenem, ale nie byłem zapchany w sensie pełnego brzucha. Co do bananów. Ciężko znaleźć alternatywę, jedynie chyba zostaje carbo/vitargo, albo ogólnie proste ww przykładowo czysta glukoza (nie smakuje najlepiej).

[...] na jakiej jestesmy,rozklad btw w ciagu dnia,itd. wszystko sie liczy jak ktos ma do spozycie tylko 150-200g wegli i spozywasz je tylko po treningu to imo lepiej proste (glukoza czy nawet owoce) inaczej to bedzie wygladac jesli masz spozyc 5-6g/kgmc i wyjdzie 400-500g i spozyjesz je w postaci ww prostych o kazdej porze dnia dobrze to sie nie [...]

Kiedyś byłem na wykładach na AWF w Poznaniu to Profesor mówił że najlepiej pić wodę z jakimiś cukrami prostymi... typu carbo lub miód w najgorszym przypadku glukoza... oczywiście nie w jakiś mega dużych ilościach bo możemy wywołać hiperglikemie ale 20-25g na 1.5l wody powinna być ok.

[...] chroniąc nas przed szkodliwymi mikroorganizmami w układzie trawiennym Węglowodany Cukry występują w rożnych formach najpopularniejsza to sukroza- cukier stołowy, glukoza główny cukier krążący we krwi i fruktoza cukier owocowy, oraz laktoza - cukier mleczny Ludziom brakuje enzymów pomocnych do trawienia cukrów złożonych zawartych w [...]

04.04.2011 KLATA+TRIC+BIC 1. WL skos + - rampa 6 6x40 6x50 6x60 6x70 6x80 (ost. 6x75) Już trochę ciężko, ale nawet poszło. 2. Chest Dips - rampa 8 8x 8x2,5 8x5 8x7,5 8x10 (ost. 8x4) Dołóz kvrwa pare kg do dipsow. - no dołożyłem Ciężko i trudno mi wyczuć czy dobrze na klatę wchodzi, bo tułów raczej mało zgarbiony. 3.Wyciskanie hantli z supinacją [...]

Symbole PDW i P-LCR oraz MPV, ni ewiem co oznaczają te symbole w wyniku badania laboratoryinego morfologi krwi obwodowej. Jak interpretować ich nieznaczne podwyższenie. Pozostałe wyniki są w normie. Nieznacznie podwyższona jest glukoza we krwi 119,8 mg/dl.

[...] spozywjesz wegli to jeszcze lepiej spozyjesz wegle - beda wykorzystane wegle ktore masz we krwi nie spozyjesz - pojdzie glikogen i pojda WKT dasz wegle - pojdzie najpierw glukoza z krwi a nie o to chodzi daj samo bcaa i styka skonczy sie cukier we krwi i glikogen - jesli juz trza bedzie wegli wezmie se z bcaa Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] energi z glukozy we krwi,mniej glikogenu + fat bez wegli - bedzie glikogen + fat wiele sie nie zmienia - z tymze jesli spozyjesz wegle oszczedzisz glikogen stosunek zuzycia glukoza:fat bedzie podobny s tym ze rozny w obu grupach jesli rozbijesz glukoze na: glukoze we krwi + glikogen tu masz bardziej rozpisane jesli chodzi o glikogen [...]

Poniedziałek – 4.IV - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) ********************** Naczczo: Bcaa [...]

[...] zoladek wolniej uwalnia glukoze ale jak widac po raz kolejny - indywidalnosc ktos lepije sie bedzie czul po WM pomimo ze hipotetycznie na wiekszosc lepiej bedzie dzialac glukoza wiec jesli jest lepiej niz po carbo/glukozie - po co cos zmieniac! czyli wyglodalo by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h przed treningiem [...]

[...] czasem wspomóc. W sumie mam taki specyfik w łapie w tej chwili, wiec przepiszę skład, żeby było łatwiej: Skład: regulatory kwasowości (kwas cytrynowy i wodorowęglan sodu), glukoza, tauryna, substancje słodzące: sorbitol, aspartam, sacharynian sodu; kofeina, inozytol; nośnik substancji słodzących: glikol polietylenowy 6000; substancje [...]

nie sprzedawali by chyba czegos co by nic nie dawalo hehehe kupisz raz,drugi jakis badziew ktory nie dziala - przestaniesz sie nabierac akurat glukoza moze byc przydatna nie musi i nie zawsze i nie kazdy sie zgodzi - ale mozna sprobowac pozdro

Środa – 6.IV - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) ********************** Naczczo: Bcaa powder 10g [...]

[...] ze im wiecej tym gorzej ile godzin stanowi jakos granice? jest cos takiego wogole? duzo sie roznia zrodla energi dla organizmu pomiedzy 12h a 16h? 16-24h: 2/3WKT + 1/3 glukoza (50% glikogen + 50% guloneogeneza) po 24h wykorzystanie WKT wzrosta poziom glikogenu watrobowego = 0 wiec reszta z glukoneogenezy >2/3 WKt + <1/3 [...]

[...] jaką uzyska ze spalania wytworzonej glukozy. Bilans energetyczny wychodzi na zero. Organizm utrzymuje cykle jałowe, z których nie ma z nich korzyści energetycznych, albowiem glukoza jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, wszystkich komórek nerwowych i krwinek czerwonych, bez niej komórki te nie mogą podtrzymać procesów życiowych. [...]

[...] kosmicznie malo (kolejne Perfect Body juz blisko) jak znajde zapodam ale nie kojarze tak malych odstepow czasu ktos moze posiada to o czym pisze pod reka ? 2/3WKT + 1/3 glukoza (50% glikogen + 50% guloneogeneza) po 24h wykorzystanie WKT wzrosta wspomnialem wyzej to NIE JEST SZTYWNE jest to raczej plynne przejscie od paliwa do paliwa [...]

[...] 12x12) W miarę ok. 6. Prostowanie nóg siedząc 3x15 15x37,5 15x40 15x42,5 (ost. 15x40) Porządnie nabiło. OPINIA: Bardzo ciężki trening. 1. 2jaja, twaróg 50g, owies 100g, mleko, rodzynki 2. Ryż parboiled 150g, kura ---TRENING--- 3. WPC 35g, glukoza 80g 4. Ryż parboiled 100g, kura 5. Truskawki, płatki nestle pełne ziarno 6. Twaróg 100g, jajo, oliwa

[...] fakt - pokarm opuszcza zoladek stosunkowo szybko ale czy to jest jednoznaczne ze strawieniem calosci? nie! tylko pokarm zostal rozdrobiony i przechodzi dalej a jesli to glukoza,czy jakis shake bialko + wegle - to opuscic zoladek stosunkowo szybko kilka-kilkanascie minut ale wchlanianie w jelitach trwa dalej! a takie pytanie poza konkursem [...]

Czwartek &#8211; 7.IV - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T&#8217;0&#8217;= 2950kcal T&#8217;0&#8217;=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T&#8217;1&#8217;=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) ********************** Naczczo: Bcaa powder [...]

Podstawowe badania + glukoza + tarczyca. Jak z dietą.