[...] napisał mono łaczy sie nie z białkiem (białko mozesz brac osobno jako uzupełnienie diety) a z dextroza po to zeby sie jeszce lepiej przyswajała tylko nie wiem czy jest sens kupowania dextrozy bo równie dobrze kreatyne mozesz mieszac z glukoza spozywcza (2 pln w sklepie spożywczym) i tez bedzie dobrze :D jednak pamietaj dieta to podstawa ... zdr.
z allegro nie kupuj ;] nie wiadomo co Ci wysla ... wejdz na strony z odzywkami albo do jakiegosa sklepu wtoim miescie :)) Podobno dziala jak glukoza ... (nie wiem niebralem tylko slyszalem ) Ale takze ktos mi mowil ze przed kreatyna jesli nic wczesniej nie brales to powinienes jakiegos gainera sobie kupic zeby Ci watraby nie wyzzarlo :)
Że lepiej wypić mleko z laktozą niż glukozą/galaktozą. Tego typu rozkład laktozy na cukry proste jest stosowany dla osób, które mają nietolerancję laktozy. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-07-12 13:46:25
[...] że zaraz po trza zapodac glukoze a potem góra do 1h białko dużo na ten temat czytałem. Właśnie tak robiłem przez ostatnie 2 miesiące, tyle że zamiast jakichś suplementów to glukoza - napój z miodem , białko - mleko 0,7l. Efekty były zauważalne. Niestety naderwałem przyczep ścięgna przy m. piersiowym i nie moge wyciskac ani jechac na najszersze [...]
zacytuje pana ambroziaka Na przykład anaboliczny szlak sygnałowy insuliny odbiega w bok i przechodzi przez czujnik dostępności aminokwasów i energii sygnowany skrótem mTOR. Czujnik ten jest szczególnie wrażliwy na komórkowy poziom leucyny i ATP. Ponieważ HMB jest metabolitem leucyny, zaś poziom ATP zależy od dostępności fosfokreatyny, więc [...]
[...] byc najwiecej wegli i bialka. Proponowalbym 150g ryzu + 200g fileta z kurczaka (chodzi o bialko szybkowchlanialne, w twarogu jest wolnowchlanialne). 20min po treningu carbo, glukoza lub wafle ryzowe w ilosci 0,5-1g na kg masy ciala. Niektorzy na okolo 40min przed treningiem przyjmuja jeszcze bialko ale w gre wchodzi tylko szybkowchlanialne w [...]
Glukoza 10 Braun 1000ml zawiera 100g glukozy bezwodnej; Glucosum 5% Fresenius Kabi 1000ml zawiera 50g glukozy bezwodnej; takie opisy mają na etykiecie.
dokladnie tak jak Czarny napisal ja jestem ekto, ktos poważny polecił mi glukoze do kretki po treningu w ilosci 0,5g/kgmc lub w czasie treningu w takiej samej ilosci nie przesadzaj z ta glukoza, jak masz troche PLNów to kup lepiej Carbo
[...] i mono wiec kieruj sie ceną bo wszytskie dzialją niemal identycznie wiec dobra i tania jest vitalmaxa teraz w promocji masz gratis do tego dextrroze ! to by bylo wsumie wszytsko co potrezbujesz do kreatyny ale mozesz dokupic tez carbo i brac po treningu ! Camle- a glukoza to co niemoze byc ?? Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-02-06 23:04:22
nie sądze zeby Szyber az takie wałki robił ale np w fabryce sni pewnie mozesz zamowic np. mono z glukoza w takim samym opakowaniu bo zrobią ci co chcesz w Polsce zrobic podobna scieme to tez nie problem
wierz mi ze kwestia przyzwyczajenia, kiedys nie moglem przelknac sp80 z woda, a teraz nawet jak moge z mlekiem to nie robie bo sie przyzwyczailem ewentualnie jak to po treningu to zmieszaj z jakims carbo lub glukoza
[...] naturalnego jabłczanu(malic acid) preparat - DEXTRO JUICE jest bardziej efektywny od tradycyjnej dekstrozy. Połączenie dekstrozy z tauryną oraz jabłczanem zdecydowanie lepiej i skuteczniej działa jako transporter kreatyny (lub innych aminokwasów) niż dekstroza / glukoza . Istotną zaletą preparatu jest głęboki pomarańczowy, orzeźwiający smak .