glukoza

Na mase potrzeba ci diete fajnie odjac sobie 1 posilek i zastapic bialkiem dla zajawki do tego kretka vitalmaxa+tauryna+glukoza+glutamina+witaminy, mineraly ZMA na regeneracje i aminokwasy calodzienne (bialko i aminy z ********)nie ma bata zeby z 5 nie przyszla

A ja dostalem odp.z agnexu chyba zle zinterpretowalem wyrazenie "ilosc dowolna" " Witam ad.1 Nie mamy hurtowni w woj. Śląskim ad.2 Glukoza , Isopro900EM ,Maltodekstryna, pakowana jest standardowo 20 - 25 kg. Jaka ilość jest dla Pana minimalna ? Cena jest uzależniona od il zamawianego towaru [...]

Niedługo zaczynam cykl kreatyny. Mam już wszystko kupione (OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250, OLIMP BCAA 750, OLIMP Tauryna, Glukoza) Nie piszcie czy zestaw jest dobry czy zły, bo wiem, że nie jest najlepszy, ale już po fakcie. Teraz chodzi o to, żeby jak najlepiej to wykorzystać. Moje pytanie: kreatyna starczy mi na 6 tygodni, a tauryna z BCAA na [...]

[...] Jestem szczuply ale mam tendencje do odkladania tluszczyku tam gdzie "nie trzeba" (jak kazdy) wiec z dieta staram sie uwazac. Ze wzgledow finansowych bede bral Creatine z glukoza spozywcza bo dekstroza troszke za drogo wychodzi :) Jaka glutamine polecacie (cena/jakosc)?? Cenie sobie rady i propozycje wiec co jeszcze dozucic do tego?? [...]

ja mysle ze warto podac niewielka ilosc fruktozy w celu uzupelnienia glikogenu watrobowego, tak zeby glukoza mogla od razu zabrac sie za odbodowe glikogenu w miesniach.

ambroziak kiedys pisal o tym, ze glukoza dziala optymalnie do dwoch tygodni,bo pozniej uposledza komorki trzustkowe. Choc dokladnie nie pamietam

Ale troche po treningu moze byc razem z glukoza

Crabo to nie carbo glukoza to nie carbo BX. WPI extensor + carbo Bx - super mix.

Tak sie zastanawaim bo biore carbo ale przeciez one zaczyna dzialac dopiero po dluzszym czasie? A do creatyny potrzebne ostre dzialenie cukrow od razu. Wiec jak to z tym jest?

Elo.. jestem po 2 - miesięcznym cyklu creatynowym muszę zrobić teraz przerwę około miesiąca polecono mi glutaminę :(nieważne) pytanie: Jaka dieta?? np. podczas zażywania creatyny trzeba dbać o uzupełnianie niedoborów np. wit typu B, magnezu, wit C, lecytyny wspomagać glukozą, unikać kofeiny.. nie mogę znaleźć nic dot porad przy używaniu [...]

jak ktoś chce natural carbo - to hiteca 3kg niedrogo carbo activity - ja bym nie ryzykował, goście mają manie dodawania glukozy do produktow - w gainerach jest tylko glukoza i białko

A ja mam tez pytanko co do glukozy a nie chce zkladac nowego tematu. Jakie wartosci odzywcze ma glukoza na 100g( ile bialka, tl i ww) bo niegdzie nie moge tego znaleac

ww po treningu spokojnie moze to byc glukoza 50g w bez/t raczej carbo

To rano w dzien nietreningowy moge sobie pic krete z glukoza?? Ile glukozy do 5g kreatyny???

cwicze sporo czasu, robie moj pierwszy cykl na mase, mam pytanka : 1. czy gainer (mleko + hitec super mass professional) oraz kreatyna w herbatce zielonej z glukoza - PIĆ CIEPŁE CZY ZIMNE ? tzn. mleko i herbata zagrzac czy wymieszac w zimnej ? 2. cwicze 3x na silowni, 7x rowerek po 1,5 godziny na czczo, a6w 23 dzien juz - nigdy nie narzekalem na [...]

tak glukoza jest oki... zastepuje carbo ale nie wiem ile dokladnie jej sie dawkuje chyba do 40g ale niech expert sie wypowie

Witam, Mam pytanko czy dobrze jest pić po treningu glukoze (taką z apteki)? i w jakich ilościach? dodam że mam 16 lat chcę przytyć ćwiczę na masę od tygodnia biorę gainera mct. Pozdrawiam, >>>xIk<<<

[...] Koszt energetyczny odkładania glukozy w postaci glikogenu wynosi około 5% w stosunku do ilości energii uzyskiwanej z bezpośredniego spalania glukozy. Jeśli glukoza jest przekształcana do kwasu tłuszczowego, koszt ten rośnie do około 28%, co czyni ten sposób wykorzystywania glukozy w organizmie mniej efektywnym energetycznie. [...]

szkoda kasy 20 min po treningu 20g serwatki 40-50g carbo(glukoza/malto/fruktoza) ,tahat's all

[...] - w szkole -kanapki z serem lub szynką i ogórkiem (chleb razowy) OBIAD -najczęściej ziemniaki, surówka z kotletem/kurczakiem/mielonym POSIŁEK PO TRENINGU -jabłko, banan, glukoza -za 30 min ryż/kasza/makaron z mlekiem lub odsmarzany z jajkiem + warzywa KOLACJA -biały ser + mleko/jajka/tuńczyk Czy jest już lepiej? Jak nie to co jeszcze zmienić?