glukoza

ja kupiłem sobie na pierwszy cykl creapure olimpu i polącze to z mass gainerem megabolu i glukozą. tylko sie zastanawiam czy do tego dolożyć jeszcze troche carbo. bede brał kretke rano5g+50-40g glukozy a po 30 min porcje gainera podobnie bede robil po treningu tylko że po 1 godz po przyjęciu kreatyny bede jadlposilek potreningowy. no ijeszcze [...]

[...] postaci tluszczu. Wracamy wiec do ujemnego bilansu. poza tym wegle zlozoe typu kasza platki czy ryz brazowy zabijaja apetyt ,a twoje wegle byle jakie typu cukier ,fruktoza ,glukoza itd tylko powoduja wzrost apetytu I to jest jedyny sensowny fragment Twojej wypowiedzi. Zaleta diet opartych na zlozonych weglach i duzej ilosci blonnika jest to, ze [...]

[...] postaci tluszczu. Wracamy wiec do ujemnego bilansu. poza tym wegle zlozoe typu kasza platki czy ryz brazowy zabijaja apetyt ,a twoje wegle byle jakie typu cukier ,fruktoza ,glukoza itd tylko powoduja wzrost apetytu I to jest jedyny sensowny fragment Twojej wypowiedzi. Zaleta diet opartych na zlozonych weglach i duzej ilosci blonnika jest to, ze [...]

[...] jedbna z bardziej doswiadczonych osob jesli chodzi o kreatyne na tym forum i jeszcze na dodatek masz faworyta a co do drybozy to slyszalem ze coprawda sila dzialania nie rozni sie od glukozy ale za to nie odklada sie w postaci tluszczu co glukoza niestety robi a skoro pisales ze masz sklonnosci do tycia moze to byc dla ciebie istotne AXEL97

więc jak? pię niepełną szklanke wody z kreatyną popijam szklanką wody z glukozą i czekam 15min żeby wypić glutaminę (bo glutaminę mam mieszać z wodą?) ja już zamówiłem kreatynę ultimate i glukozę treck jeszcze zamówię ovopol i startuję

Ok czyli wychodzi na to że ovopol jest lepszy od matrixa (nie chodzi mi teraz o cenę). Ale kiedy go brać, ile i z czym ??? Bo kreatyny nie będe brał z glukozą bo mam lekkie tędencje do tycia i z czym byście mi ją polecili ? A i jeszcze jedno z tą kreatyną nastąpiła zmiana z kumplem kupujemy kilo na 2-óch i ile teraz kupić tego ovo ?

Warto pomyslec poniewaz glukoza to to samo co dextroza tylko ze np.firma trec to ladnie zapakuje zmieni nazwe i drozej sprzeda...bierz normalna spozywcza glukoze np.Delecty . <<<Champions are Made Not Born>>>

kupiłem sobie w koncu kreatyne treka (600gram) + glukoza (1400 gram). teraz pytanie jak to dawkowac, tylko jasno i wyraznie . na pudelku jest napisane I faza nasycenia 1-2 dzien 30g (6*5g) 3 dzien 25g (5*5g) 4 dzien 20g (4*5g) 5 dzien 15g (3*5g) II faza podtrzymująca od 6 dnia do 42 codziennie 5-10a kreatyny (2*2,5g lub 2*5g) wszystko jest tam [...]

Zrób bad horm + diag: estro/prol/prog morf/rozmaz/crp/glukoza/panel tarczycy/lipidogram/jonogram + ekg i regularny pomiar ciśnienia

Czytasz i nie rozumiesz,więc po co czytasz? To dowodzi,że nie należy obżerać się węglowodanami (maks 1g/kg w tym glukoza endogenna i egzogenna; w okresie przebudowy,gdy spalaniu ulegają enzymy białkowe glikolizy bezpieczniej jest przyjąć 0,5g/kg glukozy endogennej),ponieważ zrobisz sobie kuku będąc na Diecie Optymalnej. No i za jednym zamachem [...]

[...] poprosiłem kumpla od sprzętu żeby strzelił mi fotkę w pozycji, o której wspomniałem. Zaraz ją zapodam w innym poście. P.S. Mój jak do tej pory jedyny cykl w życiu był z kreatyny + glukoza. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

hehe gochan zasłonił twarz Boogie chciałes powiedziec kreatyna+glukoza+glutamina Członek grupy>>Pokemon Tazo<< "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

biorę tylko bcaa i glukoza i białko przed snem,domyślam że pytasz o inne rzeczy;) czyli tak,dodam ściąganie gornego mały ciężar 3x15,rzymską ławke zmniejszę do 2x12 bez obciążenia czy z? i barki raz w tygodniu unoszenie bokiem,wyciskanie i tylne,i tylko mam pytanie czy robić to w superserii jak dotychczas czy rodzielić?przerwy między seriami mam [...]

[...] szpitala na badania żołądka , nic nie jedzą cały dzień przez takie odżywianie , więc życze zdrowia po drugie o wiele lepszych napojem energetycznym SŁODKIM ! będzie Carbo/glukoza z wodą oraz banan a i warto dodać że łatwo rozregulować sobie insuline takimi napojami , i wtedy jesteś chudy z oponą nabrzuchu i wszyscy się dziwią czemu tak jest [...]

[...] culture by addition of Amberlite XAD-7 resin and was further purified by flash chromatography on a silica gel column. After crystallization, TS was obtained as needle crystals with the correct melting point." Czyli obok fitosteroli potrzebna jest tylko:glukoza, peptony i kultury bakteryjne- w zasadzie wszystko to jest w odżywkach.

[...] rynku Stosowanie zazwyczaj pięc dni 20 gram w porcjach dzielonych z do kazdej porcji 20g glukozy( faza ładowania- niektórzy nie stosuja tej fazy Następnie 5 gram dzienie z glukoza przez ok 6 tyg Glutamina to aminokwas o własciwościach silnie antykatabolicznych ( zapobiega rozpadowi tkanki mięśniwej) zarzywanie glutaminy zwieksza skuteczność [...]

ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps [...]

[...] w mniejszosci) jako ilosci ktora zgodnie z jego doswiadczeniami pozwala obnizyc poziom insuliny na tyle, zeby na przyklad mogl zaczac dzialac glukagon, czy tez niezbedna glukoza byla syntetyzowana z aminokwasow, nie bedac juz glownym zrodlem energii. Podejsc jest bardzo wiele. Mniej lub bardziej rygorystycznych planow zywieniowych - rowniez. [...]

[...] treningiem 1-1,5 godz powinno sie zjesc posilek zawierajacy WW zlozone i bialko np. 30-50g kaszy/ryzu i 100g piersi. Po treningu to w zaleznosci od portfela: aminokwasy lub glukoza (jakies 15g dla Ciebie wystarczy) a 30-60 min. posilek potreningowy w podobnej ilosci jak przedtreningowy. Nie nalezy bac sie tych posilkow gdyz organizm nastawiony [...]

[...] wręcz odwrotnie, będzie służyc zapasom tłuszczu. Jeśli nie stosujesz suplementacji okołotrningowej to pomyśl o jakimś zamienniku carbo po treningu, może miód, może po prostu glukoza spożywcza. Jeśli nie to to zamiast ryżu brązowego daj biały - ale tylko po treningu, w innym przypadku brązowy, paraboliczny, dziki amerykański. Nasiona , pestki , [...]