glukoza

damixxx zaloze sie ze nei masz racji ,tu mowimy o dietach rzedu6-7g i jeszcze glukoza,to napewno sie pieknie odbije na trzustce

[...] pamietam, ale pewnie mleczanowej ;) gdzie 2 wodory odłączaja sie od mleczanu i powstaje nam pirogronian. Dalsze etapy glukoneogenezy pewnie znasz, odtwarzana jest glukoza, cykl Corich i mamy odbudowe glikogenu :) Miętki w powyzszym wyjasnieniu napisałem czemu nie sa konieczne duze dawki ww po treningu, organizm sam odtworzy sobie [...]

wiem chodzi Ci jedynie o zawartosc fruktozy ? bo jesli tak to podam inny przykald...czemu nie poelca sie gainerow ktorych jedynym weglowodanem jest glukoza ? w koncu IG produktu bedzie i tak obnizone przez bialko, mleko...zapytaj vlada.iv czy jadlby takiego gainera nawet przy 2400kcal na dzien...

Nie ja nie mam sily,co co sie stanie zaleje go chyba tylko woda bardziej co wy macie z ta glukoza ,jakiejs cholernej magi sie doszukujecie ,blians jest bialnsem that's all

carbo/glukoza po treningu służy przede wszystkim uzupełnieniu glikogenu

ile kcal dostarcza gram cukru alkoholowego? jak wyglada ich stosowanie w dietach nisko ww? do czego rozkladaja sie owy cukier alkoholowy-glukoza?

i tak najlepszy jest smale z glukozą poprostu boska ambrozja 4 kostki smacu i do każdej po 100 g glukozy na 4 posilki i efekty po tygodniu

Najlepiej się wchłania z węglami prostymi i tego nie zmienisz, dlatego też radzi sie brać kreatynę z carbo, glukozą czy dekstrozą... finito

Ja zawsze mieszalem z glukoza taka zwykla z Delecty no i wasser do tego

nie polecam z glukoza ,styka z carbo i woda

[...] informacje Tyka, chylę czoło, no ale skoro „ćwiczę rekreacyjnie” to Twoją wypowiedź skopiowałam na lepsze czasy, myślałam co prawda że ma jakiś sens np. glukoza tuż po treningu, ale skoro twierdzisz że nie, to daję sobie na razie spokój przeczytałam mnóstwo postów o odpowiednim odżywianiu, i mam niezły mętlik w głowie, na [...]

[...] jezeli oszczedzasz,jezeli nie to mozesz jeszcze raz po 8 godz drugi rz CP. W dni nietreningowe mono to bezsens chyba ze stosujesz to ze stymulatorem wyrzytu insuliny czyli glukoza,saharoza ew. dekstroza-ale to obciaza trzustke. Sugeruje wiec R-Ala olimpu albo R-types Biogenix. To sa zwiazki org siarki tzw kwas alfa-liponowy ktory oprocz [...]

[...] jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany [...]

Jaka jest odpowiednia ilośc glukozy na dawke 5gr kreatyny. W sklepach polecają dekstroze, ale za różnica ceny jest oszałamiająca (glukoza 200g-1,50zl, dekstroza-ok18zl ), a cukier to cukier Pytanie jest ile glukozy ?

"a czemu zamiast białka dałbyś gainera?? przecież mam już carbo;) i jeszcze jedno,jaki transporter kretki ?? a gdybym już miał kupić tego gainera to chyba z vitalmaxa 2 bo ma w miare równo białka i węgli" Transporter glukoza ,ale jak masz siano to wez Driboze. Gainera 2 jest wzbogacony w kredke jeszcze,wiec bedzie dobry.

carbo zamiast glukozy - z tego co czytalem lepsze jako transporter kreatyny i do tego na pewno sie nei odklada tak jak glukoza a cena porownywalna ( u mnie 200gr glukozy to 2.5zl)

sniadanie 6.30 : mleko , platki , jajecznica z 2 jajek JAKIE PLATKI? DORZUC TLUSTE NASIONA ORZESZKI ITP. 10.30 sniadanie w szkole 2 bulki z budyniem , sok , jablko ZADNE SLODKIE BULKI.ZROB SOBIE KANAPKI Z PELNOZIARNISTEGO CHLEBA + SER + SZYNKA NP.Z INDYKA I MASLO ok 14 ziemaniaki + schaboway lub piers z kurczaka , sok ZDECYDOWANIE LEPSZA [...]

[...] porane areoby ,sobta (sheka bialko + carbo zaraz pzred treningiem)rano trening 12 cwiczen po 3 serie 8 powtorzen maks ciezary odpoczynki po 1 minucie, po treningu (bialko +glukoza ) i zaczynasz caly dzien ladowanie,niedz odpoczynek lub areoby ,do tego przed treningiem spalcze,wapno rano i wna noc po 1g,witaminy,zielona cherbata,na noc i pzred [...]

nie jestem wszechwiedzący i nigdy nie mówiłem ze jestem wiec wyluzuj koleś pozatym masz racjie , ale jak wiesz żyjemy w PL gdzie pieniążków za dużo nie ma a glukoza w rozsądnych dawkach jest jako takim rozwiązaniem. ale większośc łyka glukoze z tego względy aby w ten sposob przyśpuieszyć transprot kreatyny ale jak wiadomo po treningi i jego [...]

Zaraz po treningu Carbo/miod/glukoza. Do sniadania dorzuc rodzynki. edit: dorzuc drugie sniadanie jeszcze i zamiast ziemniakow ryz lub kasza gryczana. Zmieniony przez - bucval_ w dniu 2005-02-20 19:03:37