glukoza

[...] - ale jak to liczone jest i jaki jest % tego kwasu mlekowego to nie mam pojecia..;/ poza tym sam indeks glikemiczny wynoszacy 44 wskazuje ze laktoza nie jest rozkladana jak glukoza ktora ma ig = 100 dla porownania ryz brazowy ma ig 55 a wlasnie ig mowi o tym jak dany ww sie rozklada w organizmie, czy szybko, czy wolno wiec ja juz sie pogubilem w [...]

[...] więc 100g trzeba dokupić :( 2. Ćwiczę teraz FBW i przy kreatynie też zamierzam, czy jest dobrze ? bo kiedys polecano mi tu nie FBW tylko zostanie przy 2 dane partie w jeden dzień. 3. Gluzoka/Dextroza - wiem, NIE WIADOMO (a moze wiadomo ?) ale mam 3 torebki glukozy i jak roznice sa niewielkie to moze byc glukoza ? 4. Pięć tygodni - nie za krótko ?

Wiesz co to jest glukoza? Glukoza jest głównym paliwem na którym jeździ organizm. Jeśli w jednej chwili wzrośnie nadmiernie poziom glukozy we krwi to magazynuje sobie ją w zbiornikach - tkance tłuszczowej. Glukoza krystaliczna to kiepskie wyjście, tak samo jak nie jedzenie w ogóle. Taki sposób odchudzania nie jest mądrym, zdrowym i efektywnym [...]

[...] po ankiecie moj wyglad wszyskich szokuje. zamiedbałam całokowiecie siebie. Ostatnio wpadłam w ostre kompleksy i postanowiłam całkowice odstawic jedzenie i przjsc na diete : glukoza w proszku + cwiczenia domowe. tylko mam problem nie wiem jak stosuje sie glukoze. jak czescto ja przyjowiac? w jakiej postaci, ile gramow itd. prosze pomózcie mi... [...]

[...] że nad ranem zasoby glikogenu i białka są wyczerpane, a w organizmie przeważa rozpad białka nad jego syntezą, czyli powstaje ujemny bilans białkowy. glutamina dextroza glukoza maja podobny składnik ,chyba że mi się juz całkiem po***ało :) Glukoza (inaczej: glukopiranoza, glikoza, dekstroza (&#945-glukopiranoza), cukier gronowy, cukier [...]

[...] innych owoców zawiera więcej glukozy niż fruktozy pod tym względem trochę nietypowy owoc. ciekawostka może być też i to, że fruktoza łatwiej odnawia glukogen wątrobowy, a glukoza mięśniowy. poszukam jeszcze o węglowodanach. Na forum było o tym nawet dość precyzyjnie. A od strony indexu i ładunku glikemicznego to http://dietamm.com/ Do [...]

Poczytaj sobie chłopie czym się faszerujesz- dobrze? GAINER = LIPNE WĘGLE, mało białka, dużo chemii = SYF. DUŻA ILOŚĆ WĘGLI = negatywny wpływ na organizm - http://www.resmedica.pl/zdart7017.html Węgle w gainerach to głównie maltodekstryny (D-GLUKOZA). Ale jedz sobie na zdrowie, ajak Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:55:57

No popatrz tyle gainerów i ~ 85 kg wagi. Wszystkie gainery są do dupy, to syfiaste węgle i lipna ilość białka. Poza tym j.w. - aby rosnąć trzeba zapewnić podaż kalorii. Skoro poziom ten sam, nie uwzględniający aktywności treningowej, przyrostów / wagi - to POZA TYM NA 100% stosowałeś różne treningi, różne kreatyny, miałeś różną regenerację. Więc [...]

[...] zjedzenia czystej glukozy (porównuje się ilości 50g). Na przykład indeks glikemiczny 60 oznacza, że poziom glukozy we krwi wzrośnie nam o 60% wzrostu jaki wywołałaby czysta glukoza. Generalnie przyjmuje się, że produkty o niskim indeksie glikemicznym to takie dla których ten wskaźnik jest mniejszy niż 55 i takie właśnie sprzyjają odchudzaniu. [...]

to można czy nie można , jest tam zawarta glukoza czy nie?

Po co chcesz tą glukoze stosować ? Glukoza jak już to tylko po treningu, ale i tak to jest średni pomysł. Odpuść lepiej zdr.

[...] np mass xxl 20gram/100 opakowanie 3kg 600 gram koszt ~90 zeta chyba zeby bylo tyle bialka co w matrixie musialbys kupic 9kg czyli wydalbys ~300zl a za ww z jedzenia np.razowiec,kasza,makaron,ryz napewno wydasz mniej niz 170pln jak w gainerze i jesz zdrowo oraz wiesz jakie ww spożywasz bo w gainerach czesto duza ilosc ww to glukoza itp. pozdro

[...] węglowodanów po czym mierzony jest wpływ tego na ich poziom cukru we krwi przez następne dwie godziny. Następnie obszar znajdujący się pod krzywą wzrostu glukozy we krwi (glukoza AUC) jako odpowiedź organizmu oznacza wartość dla danego produktu. Następnie, te same 10 osób je taką samą ilość węglowodanów w porcji cukru-glukozy (produkt [...]

W artykule pt. "Dieta na masę" pisze: "1-1,5 g węglowodanów na kg LBM(glukoza i jej polimery, około 10% fruktozy) i 1/3 tej ilości białka będzie idealnym rozwiązaniem 15-20 minut po treningu.". A nie wiesz może ile białka i węglowodanów przed treningiem? No i dzięki za odpowiedź oczywiście Zmieniony przez - lubo1 w dniu [...]

witam nie masz diety a łapiesz sie za krete daruj sobie wykorzystaj potencjał na diecie a o suplach pomyslisz za połroku,(odstep miedzy kreatyna a sniadaniem 30min,ale zostaw te suple,dobrze ci radze) Śniadanie 8:30 Płatki musli -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba płatki [...]

Witam ponownie. W mojej diecie nastąpiły pewne zmiany: Na czczo 5g KREATYNY monohydrate MIKRO 250 MESH od vitalmax w 200ml wody (jaki powinien być odstęp pomiędzy spożyciem kreatyny a śniadaniem?) Śniadanie 8:30 Płatki musli -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba II Śniadanie 10:00 [...]

[...] dla zdrowia i kondycji) to jaki sens ma dostarczanie kolejnych węglowodanów, tylko inaczej opakowanych? W składzie gainerów przeważająca większość stanowią maltodekstryny (D-glukoza) czyli cukry. ZAMIAST GAINERÓW I BULKÓW SPOŻYWAJ JEDZENIE: 1. Płatki kukurydziane (BEZ CUKRU!; zwróć uwagę na skład tego co kupujesz) 2. Ryż 3. Kasze 4. Makarony to [...]

[...] Dieta : czasami jest 180g białka :) ale ostatni miesiąc to porażka bo chory na słodkie jestem :> Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna + glukoza od tygodnia A więc mam taki plan od 8 tygodni, na pewno zły ale jak narzazie jestem zadowolony w 100% z efektów , skorygujcie proszę specjaliści to na następny [...]

[...] opinie niektórych ludzi. Kreatyna na pusty żołądek to prawidłowa wersja ponieważ tłuszcz zawarty w jedzeniu chamuje wydzielanie insuliny potrzebnej do transportu kretki ( cukry proste jak glukoza fruktoza dextroza pobudzają ) Także rób tak jak producenci zalecają na pusty żołądek plus jakiś owoc lub glukoza czy inne carbo i po np.30 min posiłek.

laktoza jest to dwucukier disacharyd(glukoza i galaktoza) czyli weglowodany a w jogurtach tez jest(czesto czytam skład i niestety jest) wiec na noc unikam