[...] taka jest sprawa :P co lepiej wybrać Activlab Creatine Xtra 500g- czy to też jest mono? w opisie napisane jest że to fosforan kreatyny Skład: Fosforan kreatyny, glukoza, D-ryboza, regulator kwasowości - cytrynian sodu, aromaty, substancje słodzące: E950 i E951, barwniki: E104 (smak cytrynowy i pomarańczowy), [...]
Bilans bilansem , ale różnice w węglach mają wpływ na podlewanie nawet przy podobnej ilości. Jesli zastąpić posiłek gainerem to ważne jest jakiego rodzaju są węgle , owsiane czy ryż brązowy to coś innego niż glukoza + maltodekstryna;-) a tak wygląda skład większosci gainerów
[...] takim momencie - aspekt na ktory chyba kazdy z nas patzry ($$$) ogrywa niesamowita role skoro mamy placic 300-500% wiecej (czy nawet 1000%) za bialko ktore i tak stanie sie glukoza - to po co? @@-) bialko roslinne - dopoki bedzie spozywane z pelnowartosciowym bialkiem roslinnym doputy jest wszystko ok ba czesc osob laduje 5-8g wegli i nie [...]
nie do konca zadna droga jest dluzsza ale jest tez opcja aminokwasy -> glukoza -> fat! kosztowny energetycznie proces - ale mozliwy przy sporej podazy wegli i bialka dlaczego chlopacy na masie/podatni na lapanie fatu szybko sie zalewaja? niby 3-4gramy wegli tylko a fat leci ze hej? bialko! majac spory plus kcal majac sporo wegli majac sporo bialka [...]
Wczorajsza kolacja wyszła ciut mniejsza. Przysiady były, 80. Dzisiaj jedzenie prawie identyczne, nie wpisuję. Dobra wiadomość; glukoza 86, cholesterol 160, hemoglobina 13,9. Zła (chyba) wiadomość; TSH 4,96. Nie mam pomysłu co się z tym robi, konsultacja za około pół roku -kolejka do endo. Z tego co czytam to żeby zajść trzeba mieć tsh w granicy [...]
[...] Zacytuję swoją wypowiedź: "mówisz, że miód ma dwucukry. To, że produkt ma 2 monosacharydy, nie oznacza, że ma sacharozę (Tzn, ma ale do 5%. Znakomita większość to osobno glukoza i osobno fruktoza)" Miód głównie składa się z glukozy i fruktozy i nie jest moją winą, że używasz pojęć, których nie rozumiesz. (Nie wiem czemu nazwałeś glukozę i [...]
Strach przed fruktozą ogólnie jest przesadzony. Już na pewno u osób trenujących. Siedzi tam też glukoza. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-20 19:36:19
[...] 1."dwu cukier , czyli chodzilo o fruktoze i glukoze, mój błąd w nazwie., nigdzie nie pisalem o sacharozie. Sacharozą słodzisz sobie herbate/kawe. " "miód to dwucukier, glukoza+fruktoza" = sacharoza 2. "czytanie ze zrozumieniem się kłania, mówiłem o glukozie i fruktozie jest lepiej przyswajalna niż inne cukry wielo," Cały czas mówiłeś o [...]
"-mówisz, że miód ma dwucukry. To, że produkt ma 2 monosacharydy, nie oznacza, że ma sacharozę (Tzn, ma ale do 5%. Znakomita większość to osobno glukoza i osobno fruktoza) " dwu cukier , czyli chodzilo o fruktoze i glukoze, mój błąd w nazwie., nigdzie nie pisalem o sacharozie. Sacharozą słodzisz sobie herbate/kawe. "mówisz, że sacharoza jest [...]
[...] nabiał rano i wieczorem -mówisz, że miód ma dwucukry. To, że produkt ma 2 monosacharydy, nie oznacza, że ma sacharozę (Tzn, ma ale do 5%. Znakomita większość to osobno glukoza i osobno fruktoza) -mówisz, że sacharoza jest najlepiej przyswajana (tak nazywa się disacharyd zbudowany z glukozy i fruktozy), co jest tak niedorzeczne, że aż mi się [...]
mleko ma dużo laktozy cukier wieloatomowy miód to dwucukier, glukoza+fruktoza ktora lepiej sie przyswaja do organizmu , pieczywo razowe, czasem miała kromka wpadnie ale sporadycznie
Oczywiscie glukoza jest bezposrdnim substratem. Mysle, ze nie ma sie nad czym zastanawiac :-) Chris-Man wygrales, wiec zamawiaj. To nie Twoja wina, ze punktacja nie jest poprawiona. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-12-12 13:34:58
tez jestem za glukoza, slowo bezposredni brzmi tutaj dwuznacznie macieyou, co zaznaczyles? :D jak cos innego to znow z domerem mam remis xD Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-12-12 12:23:49
no bym sie wyklucal z tym bledem, skoro pytanie bylo "besposredni substrat..." glukoza mozna powiedziec ze jest posrednim substratem, prosze sie zastanowic.
[...] Głównie po to by wyhamowac, ewentualny katabolizm mogący mieć miejsce tuz przed kolejnym posiłkiem. A dlaczego katabolizm? Bo spada poziom składników energetycznych (glukoza, kw. tłuszczowe) i budulcowych (właśnie aminokwasy) we krwi. Dlaczego organizm tak pozytywnie reaguje na aminokwasy, nasilając procesy anaboliczne?. Bo są dla [...]
Witam, warzę 72kg i mam dla was ogromne pytanie, czy ta dieta na mase jest dobra i czy współpracuje ona z systemem treningowym FBW? Jeżeli zaczął bym ją stosować to w ile czasu bym przytył do 75kg? Zależy mi na szybkim przyroście masy mięśniowej. Dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g [...]
czy to może być cukrzyca .Badania w szpitalu Glukoza 143,9 ,Krew włośniczkowa GLUKR 5 150,6 Glikemia na czczo 127,8 rano 7.30 o godz 11.00 po posiłku 146,7.Badanie kontrolne glikemia glukometrem 67.W 2008 r Glukoza wynosiła 113.Lekarz wykluczył cukrzycę,krzywa też jest niepotrzebna
[...] Głównie po to by wyhamowac, ewentualny katabolizm mogący mieć miejsce tuz przed kolejnym posiłkiem. A dlaczego katabolizm? Bo spada poziom składników energetycznych (glukoza, kw. tłuszczowe) i budulcowych (właśnie aminokwasy) we krwi. Dlaczego organizm tak pozytywnie reaguje na aminokwasy, nasilając procesy anaboliczne?. Bo są dla [...]