glukoza

POd żadnym wypadkiem nie kupuj dekstrozy, to tylko kasa wyrzucona w błoto. Proponuję ci udać sie do spożywczaka i kupić glukozę. Glukoza i dekstroza to jedno i to samo. pozdro

Może być zimna woda z kranu, ale lepiej daj jakąś źródlaną/mineralna lub przegotowaną ale już chłodną, bo tak prosto z kranu to łatwo się, za przeproszeniem, "sraczki nabawić":) Ta glukoza zbędna faktycznie. Jak się uprzesz, to sobie dodawaj łyżeczkę do porcji kretki i wmawiaj, że szybciej rośniesz:P Może to coś da:)

Tak. Moze byc banan z waflami, glukoza lub samo carbo, carbo z bialkiem tez.

ja robię cykl na mono od poniedziałku więc nie widzę zasadniczo przeszkód, dla których nie mógłbyś Ty również go zrobić możesz kupić glukozę ze spożywczego, ale carbo lepsze i tanie a glukoza nie wyjdzie sporo taniej

Aminokwasy możesz jeść na noc albo po treningu z carbo/glukozą

glukoza - dextroza- jedyna roznica tylko w cenie

Co za problem samemu zrobić bezy np. z glukozą albo fruktozą:)

[...] ci napisal kolega wyzej...pozatym jeden organizm reaguje lepij drugi gorzej na kretke...trzymaj diete i dorzuc jakis transporter do kretki np. carbo albo sok winogronowy + glukoza jak nei amsz zadnego transporterka...jak bierzesz kretke naczczo?? po treningu jak wezmeisz kretke to jedz dopiero z 30 minut po jej zazyciu zeby zdazyla sie [...]

sniadanie 6.30 : mleko , platki , jajecznica z 2 jajek JAKIE PLATKI? DORZUC TLUSTE NASIONA ORZESZKI ITP. 10.30 sniadanie w szkole 2 bulki z budyniem , sok , jablko ZADNE SLODKIE BULKI.ZROB SOBIE KANAPKI Z PELNOZIARNISTEGO CHLEBA + SER + SZYNKA NP.Z INDYKA I MASLO ok 14 ziemaniaki + schaboway lub piers z kurczaka , sok ZDECYDOWANIE LEPSZA [...]

ale to potrzebne jest mleko z krowiego cyca, a skąd takie wziąć jak żyjesz w mieście? także mamy dostępne mleko uht odtłuszczone, ale za to posiadające laktozę(glukoza+galaktoza) no i w niej tkwi problem, na poziomie genetycznym, nie każdy potrafi szybko rozłożyć laktozę na cukry proste, a z wiekiem ta umiejętność jeszcze słabnie, więc spowalniamy [...]

Na jezyk wysypalem wczoraj po treningu ale az lzy mi z oczu poszly jak w koncu to popilem. Scitec Nutrition. Najlepiej chyba to jednak pic z 300ml wody z glukoza

[...] ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Weglowodany Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy

dzieki za odpowiedzi.. kreatyne biore z glukoza tylko przed i po treningu, w nocy lub rano bez - przed treningiem okolo 30g, po treningu ok. 50g tak jak rano zalozylem posta, tak w szkole caly czas mi glowa pękała.. mam lekki katar, wiec moze sie przeziebilem albo mnie przewialo :/ zobaczymy co bedzie dalej, moze przejdzie i to faktycznie nie od [...]

Nie przesadzaj z glukozą.Cukier niejest za zdrowy ja polecam brac po 30g Poczytaj,wrazie wątpliwości http://www.sfd.pl/temat135270/ Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-03-26 12:51:01

magnez i tran bierz po śniadaniu i wieczorem kreatyne bierz razem z tauryną i glukozą.

Dlaczego tniesz węgle? Co jest tego powodem? Węgle przede wszystkim po treningu. Owoce - w diecie powinny się pojawić, glukoza - nie. Po treningu wystarczą węgle złożone. Nie odpuszczałbym węgli w dni treningowe.

po co Ci glukoza?

gothmori09 - nie glukoza tylko Glukozamina- lek na wzmocnienie/leczenie stawów. Idź do apteki i pani magister ci poleci, działanie i tak każda ma to samo ja kupiłem sobie za 12pln

Zestaw dobry, ale ja preferuję przyjmowanie wszystkiego osobno, ale łączyć możesz. Ja biorę zawsze kreatynę razem z glukozą, BCAA przed ptrenigiem jakieś 30 minut i glutaminę jakieś 5 minnut po kreatynie.

glukoza wyjdzie taniej,niz dextroza,a efekt bedzie taki sam