glukoza

a ta glukoza w jakim celu ? Pozdrawiam vegas

DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, [...]

wiec najpier dopracuj diete...jesli masz z nia problemy to mozesz kupic bialko...carbo...etc... jesli dieta bedzie dopracowana...i masz odpowiedni staz...mozesz zabrac sie za kredke....oczywiscie bierz z glukoza... Pozdrawiam vegas

pierwsze co to DIETA !! gainer ( miedzy posiłkami i po treningu ! ) tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu glukoza -j/w po co ??? jak ci chodziło o glutamine !!!!! to bierz : glutamina : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

pszeglądałem poszczegulne podtytuły w dziale suplementy poszukujac porad dotyczących kreatyny z czym ją zażywać i wszędzie oczywiście są te same odpowiedzi że najlepiej z glukoza lub sokiem winogronowym .W jednej z odpowiedz doczytałem sie ze glukoze morzna dostać prawie w karzdym spozywczaku.Chciał bym sie dowiedzieć czy to prawda a jeśli tak to [...]

[...] od fazy nasycenia (lub wysycenia jak kto woli) i brAĆ od pierwszego dnia 2* 5g. Zazwyczaj poleca się rano na czczo i po treningu. Kretkę łączyć z prostym cukrem w stylu glukoza lub dekstroza. Firmy sprzedają też d-rybozę (d-ribose) ale jej przewaga nad glukozą jest dyskusyjna - chyba że chodzi o cenę. Ja nie brałem nigdy d-ryzozy więc się [...]

glukoza delecty 200g.... Pozdrawiam vegas

jak z dieta..stazem treningiowym..? btw...dekstroza to to samo co sklepowa glukoza...tyle ze wychodzi znaczenie taniej... Pozdrawiam vegas

Mietki...przed treningiem ladujesz kredke z glukoza/carbo..czy sama ? Pozdrawiam vegas

Z glukozą. Około 25 gram,choc nie licze.Poprostu wale tą samą miarką co do kretki,tyle ze najczęściej 5 miarek.Jest to dla mnie odpowiednia ilosć by nie powodowac huśtawki glikemicznejmogącej zaszkodzić w czasie treningu. Fajna zabawaDla mnie bomba..końcówka cyklu a tu wszystko jest jak trzeba.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels [...]

Nom.. Uważaj na kaloryczność Albo popróbuj piro/citro ze wskazaniem na piro. Piro przed treningiem bez glukozy i mono po treningu z glukozą/carbo.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

moze byc z carbo...lub glukoza..zalezy czy latwo sie otluszczsz... Pozdrawiam vegas

[...] cwiczen proponuje(bezposrednio przed) z 50 100 gram glukozy ( czyli moze byc np 80 160 gram miodku) dla lepszego efektu na 3 tyg przed egzaminem zestaw piro i mono kreatyn z glukoza i aminami. 3 dni prze egzaminem stop czwiczen i wysycenie glukoza bialke i kredka czyli walic ile wlezie. Mozesz lekko grac w kosza na rower pojsc ale lekko tuz przed [...]

Lepiej wyjdzie kreatyna powder 250gr masz. Wyjdzie taniej, w proszku dla mnie lepsza i mozna z glukoza sobie latwo zmieszac. A do tego oczywiscie jak zwykle do wszystkiego bialko... no i jedz ,cwicz i rosnij. Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

jak masz przynajmniej roczny staż i dobrą diete to śmiał !! dobra kretka najlepiej z carbo albo glukozą ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] treningu bedziesz jadl z 50g., ale juz nie wiem jaka czesc to czekolady jest Najlepiej to sie jak najszbciej po treningu konsumuje wegl. proste aby odnowic energie, czyli glukoza+woda, miod z herbata, bananki, pomarancze co tam chcesz, troche bialka.... dopiero 30m.-1h. jesz glowny posilek i wtedy duze ilosci bialka i wegli zloz. To tyle Nie [...]

[...] 1,5roku 3-4 x w tygodniu prosze o ocene diety + cykl kreatyny, musze jeszcze zaznaczyc ze do 15 siedze w szkole wiec nie moge jesc wymyslnych posilkow :) 6:30 kretka + glukoza 7:00 platki owsiane 50g + mleko 200ml + 1 jajko + ciemny chleb (przydalo by sie jeszcze bialka, tylko prosze bez jaj ) 10:00 razowiec 75g, wedlina drobiowa 100g, [...]

Mam pyatnie mam możliwość kupienia taniego białka (33zł/kg) z firmy ovospes ( nie jest to żadna firma produkująca suplemety , specjalizuje sie w różnego rodzaju prztworach ). Jest to bialko z kurzych jaj ok 95% protein. Jak myślicie warto to kupić Czy moge to pomieszać z glukozą .... Czy ta mieszanina bedzie miała podobne właściwości jak gainer [...]

Czy można stosować glukoze zamist carbo ? Czy daje to podobne rezultaty?

Glukoza z Delekty, tak się spytaj w sklepie a na pewno Ci ją dadzą! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja