[...] x 3///110kg x 3,3,3///115kg x 2,2///120kg x 2,1 MC szeroko z szrugsem 40kg x 4,4,4 Relacje z treningu: dzisiaj trening super!!! dosłownie wszystko super wychodziło!!!rwanie gitara!!!podrzut jeszcze lepiej barek już prawie wogole nie boli!!!przysiad na styk i reszta lajt!!! Relacje z dnia dzień fajnie się nie zapowiadał bo kolega rano już mi [...]
ale temat rzeczywiscie tylko po co akurat na sporty uderzane zapiszcie sie razem na kurs tanca i bedzie gitara pozatym to ze bedzie trenowala to nie znaczy ze na ulicy bedzie bezpieczna nie wiem jakos tu widze tendencje na tym forum ze jesli ktos juz trenuje kb albo mt to juz jest nie do obicia a jakos co innego widzialem w czesci tanecznej [...]
no ale plik i tak trzeba podeslac? nawet jak znasz jego ip czy masz jego Ip i gitara?i tym programem wpisujesz ip i tam sie bawisz REMUS musiales trafic na blondynke Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-11-18 12:44:36
jak nie latwo o robote ? roboty jest od hooya w tym momecie u mnie w firmie potrzeba kierowcy salary ~1400 + overtimy (ktore zawsze sa czy chcesz czy nie) i na reke masz ~1600 do 2000 jak sie nie jest z***em co ani me ani be po angielsku to jest gitara, mimo ze kraj z***any na calej linii, to moj ostatni rok tutaj hopefully
[...] zarastam we wlosy jak mężczyzna nie mam na plecach ani zadnych takich dziwnych (dla porostu włosów ) miejscach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra mam przemiane materii taka w sam raz nie zbyt szybka ani nie wolną... klata : 140 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem no tera to jużchyba jest ankieta gitara co?
no i gitara.jak kurva chce porno ogladac to sobie znajde na necie a nie ktos bedzie na sile wklejac.i to kurva sam sobie wiem co ogladac a nie cudze gusta z wielkimi dupskami
no w 80tce staruje, a dojsc juz za wiele nie zostało jeszcze 3 tyg takze moze 95, ale bardziej licza sie dla mnie rozmiary, i tak wycinke zorbie na 80tke jeszcze wyjdzie ze mnie woda zostanie 93, redukcja 10 kg odwodnienie i gitara ;)
W sumie to masz racje. Wielkie dzięki. Ale... Serie łączone chyba mogę zostawić, ponieważ chciałbym spróbować czegoś nowego. Biceps i triceps może by robić razem, ale beż superserii, chyba? Po 15 minutach... Gitara. Plan jest: Dzień 1 Klatka + Plecy (prostowniki) 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s Seria łączona 4x: 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej [...]
no sympatyczne,sympatyczne - kupuj, nie wachaj sie,a ławeczke mam taką samą i zgadzam się z przedmówcą,że te rozpiętki są beznadziejne,ale można je łatwo odmontować jak i jest gitara
ogólnie tez myslałem co mozna z tego zrobić ale jakoś nic nie przyszło mi do głowy i sie kurzą tez miałem ten problem że mi sie bibała a jak nałożyłem dużo ciężaru to sie przechylała i padała,ale poskręcałem śruby na maxa,aż sie w metal wgięły i jest gitara
Klata+bik Plecy+trik Barki+przedramie/nogi to nie jest plan trneingowy, tylko podział tygodniowy. Co do planu - radziłbym w sumie FBW, ale przy odpowiedniej objętości taki split też bedzie gitara. Zajrzyj do tematu Rion10, jest podwieszony - przyklady treningow.