gitara

Zwieksze ilosc pomidorów, skombinuje ogóry kiszone z piwnicy, wiecej nie jestem w stanie zrobic.-daj mrozonke, posyp przyprawami i gitara; wez zrob z pekinskiej z fetą i dodatkami, daj przypraw i niebo w gebie; jeszcze dla przykładu: w mojej ulubionej pizzerii jak zmieszać różnych sałatek to szama prawie na równi w wyśmienitą pizzą, aczkolwiek [...]

Filet z (pierś) kurczaka i gitara carbo możesz zastąpić ryżem po treningu najlepiej razem z kurą. Przed treningiem makaron albo kasza jęczmienna/gryczana(ma niższy indeks glikemiczny)

[...] Bedzie ci latwiej bo pewnie masz dlugie nogi. No i szukaj technicznych rozwiazan a nie silowych w stylu przeciagania reki przeciwnikowi na chama. Masz slabe warunki fizyczne wiec sobie nie pofisiujesz silowo. I ostatnia rada - nie trac sily tam gdzie nie trzeba, staraj sie nie wierzgac bez sensu tylko konsekwentnie dazyc do celu i bedzie gitara.

jakies rece nijakie reszta gitara

[...] Co do jakiegos nowego cyklu to imo jak b-50 Teraz jakas metka ewentualnie na lato i tak miche sie trzyma ciezko i wogole ciezko jest byc na bombie latem , chyba ze np lubisz sie pocic jak knur.. Ja tam bym widzial po wakacjach jakis masowy cykl na max 2 srodkach 12-16 tyg, potem chwila przerwy i krotkie estry z winem i termo i gra gitara.

wild mam to samo.. jakos gitara , ale tnie to masakra...wkoorwiam sie to szok mozna na czyms innym to obejrzec?

białka w prochu ci nie trzeba, poczytaj posty podwieszone (te napisane na grubo na górze listy i ułóż diete, wejdz w pierszą wizyte jasia na forum i gitara będzie grała )

no to gitara bo jutro na pełnym gazie jedziemy no nie??

Gitara

Wiem avasso, ale narazie pieniędzy brak i jem tak w miarę rozsądnie (każdy orze jak może) w ciągu tego tygodnia jakoś dam radę może z funduszem to zakupię ryż paraboliczny pierś z kurczaka warzywka i będzie gitara :)

No własnie, nie wmawiać se że jesteście "Old-Boye" tylko do roboty Ja jak zjem a czas treningu się oddali to wciągam banana przed treningiem bezpośrednio i jest gitara

na mase ja jadłem MAGNUMA 8000 z treca za 115 zl 4 kg i przybylo mi z 5 kg :) a do tego doloz kreatyne jakas :) i będzie gitara

[...] wszystko 2-Wypychanie ciężaru na suwnicy: 12 x 100kg 10 x 140kg 8 x 170kg Komentarz:luzik 3-Prostowanie nóg w siadzie: 12 x 60kg 10 x 66 8 x 78kg 6 x 78kg Komentarz:gitara!! 4-Uginanie nóg w leżeniu: 12 x 24kg 10 x 30kg 8 x 36kg 6 x 42kg Komentarz:tutaj luzik na maksa był!! 5-Wspięcia stojąc: 25 x 60kg 20 x 66kg 15 x 70kg 10 x 80kg [...]

Obserwuję se z partyzanta i widzę stały progres z treningu na trening. Jednym słowem gitara. Fajne filmiki, niezła motywacja W tym wieku i juz takie wyniki... 415kg w siadzie Pozdro Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-06-16 20:47:24

No i "gitara" fajnie i siła tez konkret pozdro.

No to gitara To biorę 4 wiaderaczka

banan po treningu ok ale myślałem że specjalnie dałeś tylko 50g ryżu bo masz już ww z banana banan po siłce i później przed treningowy ryż + pierś i gitara a co do masa to wiele osób ma z nim problem ja np rano pas plażowy wieczorem taki raczej barowy/lokalowy dlatego chwale sobie wizyty w wc bo lepiej działają na mój bebzon niż tysiące [...]

Jasne. Cp bierz rano, a crea shot po treningu i będzie gitara.

Do miski wrzucasz 500g twarogu pół tłustego,później 6 całych jaj, 6 miarek białka czyli jakieś 120g do smaku rozpuściłem kilka słodzików w szklance z wodą i miksujesz to wszystko ze sobą i do pieca nie wiem na ilu stopniach piekłem tak aż będzie gitara

Tak, śpiewam, gram na : Keyboard, akordeon i gitara elektryczna. Mówisz osiemnastka??? Za 10 sogów to nawet mi się nie opłaca sprzętu ładować do samochodu