gitara

[...] wiadomo ze kiszka..... I uwierz mi mialem tak wieeeeeeeele razy - najwazniejsze to cos przed,coa na,cos po,bialeczko na noc - nie wydawac kasy na rózne cuda cudenka - i gra gitara.....musi. A co do 1-wszego postu z góry - napisze tylko tyle ze zawsze zdarzy sie ktoś kto krytykuje,nie podoba mu sie to co robimy (rózne powody - ale przedewszystkim [...]

Zapieraj się całymi stopami na podłodze. Stopy muszą mocno przywierać do podłogi , zapierasz się na maxa i postaraj się na początku delikatnie mostkować, wypiąć klatkę, ściągnąć łopatki i dopiero będzie gitara

Dee-Jay - rozumiem cie, tez mnie w****ia jak sobie zaplanuje np trening na dana godzine, a pozniej cos wypadnie i sie przeciaga wszystko. nie ma sie co lamac, nastepnym razem wypyerdolisz 115x3/3/3 trzymaj dietke ladnie i nie jedz jutro tych fast foodow to bedzie gitara i waga pojdzie do przodu Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-20 21:32:32

Dlaczego nie mozesz? Narazie jak ci zalezy na masie to sw sobie "lekko odpusc", wez sie za miche i jakis fbw i gitara bedzie

a te 8 powtorzen jest na maxa? jezeli tak to w sumie gra gitara. ja np. na klatke robie tak: 2x12x40(rozgrzewkowe) potem 10x50(z sporym zapasem sily) nastepnie 8x60(maly zapas), potem 8x65(maks jaki moge zrobic sam) i ostatnia seria 6x70 (na maksa z pomoca partnera). rob moze tak jak ja (poza ta ostatnia seria) i zobacz jak ci wchodzi.

dorzuć oxe do propa i bedzie gitara jak chcesz masować to oxa solo kiepski pomysł

gitara ! w wl spoko jak po 3 letniej przerwie. 100 to w mgnieniu oka

No i gitara

Druga fotka nie oddaje tego slabego punktu jakim sa barki. Tyraj dalej bedzie gitara. pozdrawiam

a tak odchodząc od tematu to jak sie zaklada taki temat? bo założyłbym swój temat i gitara :D

nie masz podstawowej wiedzy na temat dopingu kup sobie jakies dobre suple diete zacznij stosowac a bedzie gitara

mysle ze 7 igla wystarczy.ja zawsze bije taka i zadne gozy mi nie wyskakuja i jest gitara.ja bym omena nie zamieniał tylko ta deczke bo kumpel sadzi to i hooojnia panie .juz dawno nie widziałem tej deki spoko działajacej no ale moze sie myle.a gozy to hoojowo strzały robisz na bank

No trochę przyciąć i gitara

no na wszystkich pisze że weterynaryjne, i w flaszkach po 5ml mixy są. jak dla jakiegoś byka 5ml soku wpuścisz to i gitara. ja tam bym zastosował inny trik: wpadł bym i powiedzieł"cześć jestem zabijaka, dawaj krete w strzałach bo urwe ci ptaka" bo ze sraka trosze za wylgarne jest i stare babki co oblegają apteke by mie wykleły Zmieniony [...]

stan jak na zdjeciach - pare razy noszona tak jak koszulka Manto ktora sprzedaje jak i inne ubrania znaczki w nienaruszonym stanie, nie sprane czy cos - wszystko gitara a wymiary ze strony firmowej:

no i gitara Hadesior, niedlugo bedzie 120 pozniej 130 a pozniej 200

jak go sie kupi osobiscie w tajlandi to gitara a jak w pl od nie pewnej osoby to jeden pies czy polski under czy zagraniczny

a gitara już 4dni kuśtykam a w zasadzie chodze już prawie normalnie gorzej z bieganiem na mnie sie goi jak na psie ale to bezrobocie mnie wykańcza dzisiaj w nocy wypociłem chyba z dobre 4l jeszcze troche bezrobocia i chyba do piachu polece Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-31 10:08:24

[...] trening!!na początku trochę się zagadałem ze znajomym bo się z nim umawiałem na rower ale to tylko początek potem była ostra moc!!plecy szły mi super!!biceps napompowany i gitara Relacje z Dnia: spoko dzio9nek pogoda nadal do dupy...strasznie zimno się zrobiło,teraz zjadłem po treningowy i niedługo kładę się do wyra odpoczywać CHŁOPAKI-dam [...]

Łydki i klatka . 90% tutaj piszących chciało by zrobić takie postępy w 7 miesięcy. Poco te uszczypliwości ?? Zredukuje i będzie gitara Zostanie w łapie 38 ,37 to bedzie kosmos porównując z tym co zaczynał.