gitara

Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi! Wszystko już wróciło do normy, po prostu trochę się cykl hormonalny przesunął, czyt.2tyg. Odpusciłam sobie większe dawki hellfire i jest gitara. Pozdrawiam :)

Modlitewnika nie mam a na kolanie nie lubie bo jest mi nie wygodnie :D W sumie to zrobie sobie 4 serie mlotkiem i 2 podchwytem i bedzie gitara :) Bedzie?xD Zmieniony przez - Tassassin w dniu 2009-04-30 18:01:35

Gitara :-))

przypomnij sobie czy jak mialem obrzek to byl czerowny ( krwiak) czy taki normalny w kolorze ciala jak w kolorze ciala to pekla toprebka stawowa i gitara ( potem sie robi zolty) jak krwiak to mialem zerwany lub naderwany miesien lub wiezadlo wzmacniaj sobie noge i zastanow sie nad nastawianem ( polecam kregarza ) z masci nie polecam masic fastum [...]

wez kup jakiegos XP albo storma z shockiem i bedzie gitara, nie skupiaj sie w 100% nad podciaganiem tylko ogolnie nad plecami ps pierwsze moje cwiczenie na plecy to cztery serie po 20 podciagniec w odstepach 2 minutowych

Ja ostatnio złożyłem RACK'a i się zdziwiłem ,że niestabilny Stwierdziłem ,że krzywa podłoga, więc wziąłem wszystkie śruby poluzowałem, poziomica i jazda Okazało się ,że podłoga jest z jednej strony 2cm niżej a teraz gitara

Ja bym Ci polecał te HS4 pomimo, że są trochę droższe. Nie musisz regulować wysokości bo masz haki na stałem przyspawane i gitara. Zdjęć nie umiem wklejać, ale link zaraz podeślę. Profil jest 50x50x2 chyba. Grubość pianki 3cm. Jak dla mnie w sam raz, bardzo wygodnie się na niej ćwiczy. Dzięki za SG'a - odbijam. EDIT: [...]

W pon hantle na skosie górnym przed wyciskaniem wąsko(łokcie przy tułowiu). W pt wywal hantle na skosie górnym i gitara. W pon wywal suwnicę a w pt zamiast prostowania nóg daj przysiad ze sztangą z przodu. W środę przydałoby się po mc coś na dwugłowy np mc na prostych nogach albo uginanie nóg na maszynie. Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

No i gitara a powiedz mi jeszcze kolego gdy od 27-29 tyg będzie szło samo wino bez testa to dopiero po winku wrzucić testa pewnie enana polece 250 mg e7d

[...] sie wlasnie juz u tych ktorzy maja powazne ubytki. Jak przede wszystkim staram sie zatrzymac proces powiekszania sie zakola Ostatnio zauwazylem nowe wloski w okolicach zakola wiec gitara gra. Dopoki nic lepszego nie wymysla to bede na tym jechal...no chyba ze z wiekiem przestanie mi zalezec na wlosach...ale ja tam lubie miec wloski na glowie

no i gitara. weź tylko na przyszłość pod uwagę, że to wszystko to tylko cyfry, suche wyliczenia. obserwuj siebie i jak Ci coś nie będzie pasić to nic nie stoi na przeszkodzie za 2-3 tyg dokonać jakiejś korekty. no i pewnie wiesz, ale na wszelki wypadek napisze: odstępstwa do kilku gram dopuszczalne, najlepiej zaokrąglać do wartości dziesiętnych i [...]

teraz jest gitara . napisz za dwa tygodnie czy poszła masa o kilo czy tam góra dwa :)

Golarka + płyn po goleniu i będzie gitara :)

[...] i bedzie ok... ja zawsze biore z sobą jak jade na wakacje , chyba ze jade do bulgarii to wtedy dziala w stronę odwrotną hehe a gdzie jedziesz? No z Bułgaria to jest gitara :-P Łapczywy a Ty tam w profilu nie masz wlansie fotek z Bułgarii bo cos mi to znajomie wyglada? Jak do Sosnowca problem przewieźć towar? W PKS -ach teraz trzepia i sa [...]

Czesto jeden klub to za malo. Chociaz miec 200 klientow co miesiac zostawiajacych po 100zl - gitara gra, a zazwyczaj jest to wiecej...

[...] bo wlasnie o to mi chodzi,czy robic przerwe po 8 tygodniach,z racji,ze robie od jakiegos czasu tydzien roztrenowania miedzy cyklami. wydaje mi sie,ze wrzuce FBW od przyszlego tygodnia i dolaczajac hiit'a plus aeroby zrobie 4-6 tygodni redukcji,po czym tydzien przerwy i split juz z nastawieniem na robienie jakosciowej masy i bedzie gitara ;)

[...] tydzień odpoczynku (ale jak nikt nie patrzy to - mimo bólu - wykonuję proste ćwiczenia) Tak więc: trening w domu, a6w skończę w tę niedzielę (14 dni, zobaczę jak to jest i gitara). Więc treningi porządne rozpisać muszę na poniedziałek. Miało to wyglądać tak: Trening siłowy FBW (pn, sr, pt) A6w 2 serie po 20 uniesień nóg zgiętych w kolanach [...]

dobra dieta i aeroby ibedzie gitara poczekaj az sie wypowiedza experci tego dzialu, oni napewno ci pomoga 3maj sie i powodzenia ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

[...] tak aby wytrzymały minimum 150% (że tak to ujme) dawki obciążenia albo nawet 2 razy więcej. P.S. Nie to żebym cos miał do Marbo (bo sma mam ich gryf i obciążenia i jest gitara:) ). Tak tylko informacyjnie pisze. P.S.2 - chyba że ten grym masz z Tesco albo innego takiego sklepu to już inna bajka bo kto ich tam wie co i skąd oni to mają :) [...]

Mam mutant mass universala creatyne plus bcaa olimpu, do tego wezme 1-12 cypio/ enan e5d 200/250mg 1-4 metka 30mg ed i bedzie gitara ?? Dzieki Darek