gitara

[...] trening jednego dnia to minimum 1,5 do 2 godzin inaczej nie da sie wszystkiego zrobic, mowie o tym bo ktos pisal ze robi ten trening w niecala godzinke + brzuszki, robilem po 4 serie na bica i zaczynajac od 15 powtorzen , reszta parti po 3 serie. Pozatym trening mi bardzo podchodzi a co do efektow zobaczymy za miesiac na razie jest gitara :p

git nie wiesz co znaczy, to lepiej nie pisz gitara pisz lepiej do tego nikt nie bedzie sie ciebie czepial a jest rownoznaczne

Witam! ogolnie gitara. Ale takie dwie uwagi: -nie rob na jednym treningu 3 wyciskan, zamiast skosu ze sztangielkami dodaj poprostu jedna serie rozpietek i w zupelnosci wystarczy -to naprawde na biceps robisz jedno cwiczenie, przy uginaniach nachwytem bardziej pracuje gorna czesc przedramienia, a uginania nad. to cwiczenie wybitnie na przedramie. [...]

ja pieeeer ale burdel sie tu zrobil polowa wypowiedzi to klotnie o rozmiar lapy autora postu... wygladasz bardo dobrze, pokaz jeszcze klatke i brzuch ale pewnie tez jest gitara. plecy kozackie lapa wyrzezbiona oby tak dalej!pozdro

Tyka: Ależ problem w tym, że ja się zgadzam co do twoich wniosków. Nie zgadzam się zaś z twoim rozumowaniem. Zwłaszcza to mnie rozbawiło: "fizyka nie opisuje prawidłowo zjawisk fizycznych zachodzących w ludzkim organiźmie" Uwaga: poniżej słowo MOC i PRACA nalezy rozumieć w sensie fizycznym. 1. Prędkość wykonywania ruchu nie ma znaczenia [...]

gitara btw; uwazaj zeby ci sie kiedys nie z***... te ciezary na suwnicy gratuluje i pozdrawiam

taurynke mozna jeszcze dorzucic i chyba powinna byc gitara???!!!

ale jak sie spokojnie przemysli to masz racje...sram na to na lato i tak bedzie GITara pozdr. chłopy (bo dziewuchy ostatnio nie zaglądają..) spadam cos zjesc btw. co dostaliscie za prezenty

daje takie male bo nie wiedzialem jak pomniejszyc <------ hehe dobre , ładna masa, popracuj troche nad brzuchem, ogólnie jest gitara

http://www.sfd.pl/temat220449/ próbujesz ułożyc wzorując się na podanym artykule Michaila i wrzucasz Nam tutaj do obczajenie i gitara gra Pzdr.

hehe idz lepiej na PKP i z tamtąd weź krążki co liny naciągają, 1 warzy 27 kg tylko tam jest takiw wycięcie a nie dziura to przewiercisz to zwykla wiertarką boto żeliwne dasz jakieś blaszki i gitara :D

No i gitara. Prawdziwy mistrz nie przegra z takim kmiotem...

Rozpiska wcale nie spoko. Barki ćwiczysz dzień po klacie=lipa. Klatke cwicz z tricepsem a trening barkow zamien z nogami, przedramie dorzuc do bicepsu i bedzie gitara Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2006-01-02 20:35:03

[...] ale nieduzo bo dawki były bardzo małe 6 tab undestoru dziennie .i łatwo zachowac mase po cyklu oczywiscie jak masz dietke i odblok .kumpel jak brał po 15 to dopiero fajnie kopało .Jak masz kase to kup minimum 360 tab i pąłacz z czyms i wtedy gra gitara . undestor musi byc tzrymany w niskiej temperturze ja go miałem w lodówce i było oki

jezeli to lipo a nie gino, to nie zadna operacja tylko aeroby + dietka, ewentualnie efedryna i bedzie gitara

e co ty ron to bedzie w cenie 15 zl moim zdaniem jesli cena bedzie oscylowac w granicy 80-110 zlotych bedzie gitara

[...] 4kaps rano na czczo(i jak chcesz to jeszcze 4k w godz treningu)ja osobiscie teraz robie cykl gdzie biore w tren 4k rano 4 przed tren i 4 potren a w dni nietren 4k z rana i 4 w godz tren!mi osobiscie podoba sie ta 23 opcja ale wtedy musisz dokupic jeszcze mala puszke;)kup bialeczko witaminki i bedzie gitara:)powodzenia!napisz pozniej jak efekty

jesli chodzi o klatke to mozesz spokojnie jechac co 5 dni, ale zmęcz ją dość, rób łącznie 12 serii, zrób sobie 3 cwiczenia na klatke po 4 serie kazde i bedzie gitara , klata z tricem jest ok, plecy łącz z bicem, a barki z nogami, cwicz sobie co drugi dzien, albo 3 dni w tyg. np. pon, sroda, piątek powodzenia :)

bierz xpe i gitara gra

2 kg mass xxl za 60 zl do tego kup ostrovie i bedzie gitara