gitara

O 20 chodzić spać i gitara,tylko jak to zrobić };-) Ja mam problem aby pójść spać o 2}:-(

[...] to interesować. Może uprawiać Body Building, MMa, a w wolnych chwilach tańczyć z Gwiazdami. Kim ty jesteś, by go oceniać? "Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia". - zapamiętaj to. Gdyby każdy sluchał takich hejtów, to nic by nie osiągnął. Koleś się ustawi i gitara. Nie kradł, nie oszukiwal - zapracowal sobie na to. I tyle, ja kończe temat.

[...] nawrzucałem sobie od razu większą ilość węgli, trochę za szybko waga skoczyła. No i brak ruchu (przez brak roweru- poniekąd) poza siłownią. Muszę trochę zwolnić, dołożyć aero (w końcu muszę sobie pobiegać, dawno nie byłem!) i gitara! + mały bonus- zdjęcie dzisiejszej owsianki śniadaniowej ;-) http://img526.imageshack.us/img526/5461/imag0291v.jpg

[...] poprawić czas i zredukować co nieco, tak? Więc tak jak mówiłem: każdy bieg takim solidnym tempem (12-13km/h, a nie żadne truchtocośtam), co trening robisz o 2 kółka więcej i gitara. Kółko z rozgrzewką liczy się poza. Czyli np. poniedziałek rozgrzewka 6 kółek środa rozgrzewka 8 kółek piątek rozgrzewka 10 kółek i tak aż dojdziesz do 20 kółek. Jak [...]

kilka godz i gitara :-d

[...] jutro będę się czuł bo na mate chciałem iść pokulać %-) Smak - 7/10 Rozpuszczalność - 9/10 Pompa - 7/10 Pobudzenie - 8/10 Koncentracja - 8/10 Wytrzymałość 10/10 - jest gitara czuję się jak IRON-MEN :-D Zejście - poskładało mnie ,ledwo co żyję . pozdrawiam :-) Teraz chwila na temat produktów . Ocena 1. VPX FRICTION - Ten produkt to klasa i [...]

Nie słuchaj grubasów co płacą żeby się pozbyć kompleksów ! :> Spokojnie obcinaj węgle, uzupełniaj dietę warzywami i będzie gitara. Dużo masz węgla jak na redukcję, ja tyle nie mam na masie, znaczy jesteś ekto, to spokojnie 10% bf będziesz w stanie utrzymać.

Czasem tak bywa, kiedyś miałem podobnie z nogami, że prawie się wywaliłem przy 3 powtórzeniu z nędznym 110kg, tydzień odpocząłem i gitara.

gitara, łysy będzie rockmenem %-)

Teraz dobry sypacz i gitara.

oslonki wezmiesz i cykl gra gitara

ok dzieki. Sog polecial ;) Wiec jak bede jadl z rana twarog ( czasem zastepuje jajami) i na noc twarog to bedzie ok?? Bo w dzien oczywiscie leci kurczak po 150g (w 3 posilkach) lub inne mieso. Za miesiac dorzuce jakas odzyweczke bialkowa po treningu i chyba bedzie gitara ;) pozdrawiam

No i gitara ! w końcu masz drągal :-) powodzenia ! suka %-)

[...] wczoraj zrobiłem trening samych barków wykonałem 4 serie po 12 powt podnoszenia sztangi do góry 3 serie po 10 powt unoszenia sztangi do brody i zapomniałem jak się to ćwiczenie nazywa "wymach" barkiem na bok 2 serie po 10 powt odczucia po treningu elegancko wszystko gładko poszło czułem dobrze mięsień i gitara!!!!!!!!buuuu jest tu wogule ktos?:D

Gitara !

gitara. powodzenia w treningach;)

wrzucam sante 20gram do drugiego sniadania na masowce i gitara, i tak juz pije litry lnianego i oliwy xd a tluszczy dalej malo ;o

to z czym by to polaczyc zeby dobrze bylo i kop byl a może jeszcze tescia dodac i gitara bedzie

[...] raz to raz to %-) Mogę uciąć jedynie z Piersi, bo to jakoś sobie podzielę a przecież udka nie będę rozbierał na części }:-( akurat one mają 180-200, źródło fajne mam. Wiem co zrobię z posiłku numer 4 przeniosę na numer 2 (70g piersi z kurczaka) a z 2 do 4 dam te mięsko z udka. Gra gitara? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-07-12 17:23:17

[...] Omijam tydzień z 3 kapsami Scorcha i od razu walę 4 \-) Działa bardzo dobrze, ale nie znaczy to, że nie może działać bardzo dobrzej 8-) Do tego 4 kapsy żeń szenia i gitara. Prawię nie myślę o nędzy ludzkiej egzystencji %-) Trening: = 1. Składanka zarzutów: - rdl + clean shrug -> high hang clean -> low hang clean -> full clean= 1 [...]