[...] tylko nie moga wyrobić ze zmęczenia bo poziom ich wytrzymałości jest żenujący. Pewnie, lepiej położyć się na ławce i pocisnąć 4 serie z progresją, mięsień się napompuje i gitara, później bice i ok. Siła trochę skoczy, masa tak sobie ... Dlaczego nie można przetłumaczyć, że trenować należy cykilcznie? Czasem na siłę, czasem typowo masowo, a [...]
No masz masz ^^ Czas zrobić tydzień lżejszych tren i wjechać z ostrą zdrową dietą, wywalić słodyczne ( tylko z rana podajadać) i wrzucić aero po tren, wywalić bieganie i będzie gitara Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 23:17:38
[...] się w mikroskładniki z uwzględnieniem podziału na trymestry ciąży. Zalecenia "ciążowe" niczym nie różnią się od ogólnie przyjętych za zdrowe. Duża ilość warzyw zapewni łatwoprzyswajalne witaminy (w tym kwas foliowy), czerone mięso żelazo, ryby i oliwa tłuszcze, nabiał wapń. I gitara Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-01 11:21:10
[...] jak.porownujac grubasa z 40% bf i np kulturyste z 8% o tej samej wadze nie trzeba nikomu tlumaczyc kto wiecej kalori bedzie palil. co do bialka ilosc ponad 300 gr to tez sporo za duzo dalbym maks 200 gr ze zrodel zwierzecych reszta moze byc roslinna.co do wegli kolega nie cwiczy zbyt intensywnie wiec 150 gr wystarczy.reszta to tluszcz i gitara.
Gra Jenkinsona wczoraj mi się podobała. Ograć go stopniowo i będzie gitara. Gibbs już daje się we znaki - kontuzja. Długo chłopak nie pociągnie, niestety, bo ma potencjał ten gracz. Rosicky i Ramsey obok siebie, to bardzo kiepski pomysł. Linia pomocy powinna wyglądać tak: Jack - Song - Rosicky. Rosicky powoli wraca do formy. Zmiennikiem Robina [...]
Jack to musi zostac kapitanem tej druzyny i tchnac w nich wiare jaka on sam posiada i do tego nauczyc druzyne kochac Arsenal jak on i wtedy bedzie gitara :)
plery zrobione prgres jest widoczny znaczy się miska odpowiednia, miałem dziś być grzeczny ale chyba nie do trzymam słowa, zamówienie na t3 i clena poszło i jest gitara
dobra, yebac USA, przeciez w innych krajach rowniez sa produkowane PH? u chinczykow albo w UK? wiec z dostepnoscia tak czy siak nie powinno byc problemow jakis wiekszych, teraz monopol przejma chinczyki i bedzie gitara. czyz nie? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-11-09 21:51:53