gitara

No i gitara - moze sie zrehabilituje po tych 2 przegranych javascript: test(''); javascript: test('');

no to gra gitara noto powinno wygladac tak? Przysiady przednie 3s 10-8-6 Clean & Jerk 3s 10-8-6 Wyciskanie sztangi plasko 3s 10-8-6 Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 3s 10-8-6 High Pull 3s 10-8-6 Uginanie ramion ze sztanga 2s 10-8 Prostowanie ramion na wyciagu 2s 10-8 Dobrze sobie rozpisalem powturzenia? Ile mam jechac tym planem? Jak [...]

ja nie pije kawy i jest dobrze teść jest wysoki i jest gitara

Marcin a nie pije kawy i jest dobrze teść jest wysoki i jest gitara co ma piernik do wiatraka? biernol dzieki za info Twister dobre masz wiecej?

w treningu B mozesz dać wyciskanie wąsko na tricepsa :) i bedzie gitara :)

Wysoki jesteś, może dla tego ciężko ci masy nabrać. Plecy rób i bedzie gitara.

no teraz to klata lepiej wyglada barki bardziej posiekac i brzuch i bedzie gitara

pochwala za dobre checi, ale z tym kieliszkiem nie wiele da. Posluchajcie ludzie, dajcie spokoj - ladujcie pelna lyche od herbaty i gra gitara nikt nie wymierzy dokladnie 5 gram, a pelna lyzeczka ma od 4-max5,5 gr. wiec roznicy wieliej nie ma i moje zdanie jest takie : pelna herbaciana lycha, coco jambo i do przodu. Bez zbednej spiny. Pozdro

ziomek i gitara na bank bedziesz widzial postepy

age wystarczy jak wbijesz raz dziennie w dni ktore wypada deka mieszaj age z dekea razem nie zaszkodzi superka by byla dobra ed bys dal i gitara z aga mieszac ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma

no i gitara

Bierz 2 x CP. Dokup chela-mzb i gitara. EDIT: Chyba że masz już jabłczan to dokup 1 CP i chela-mzb. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-04-11 12:39:08

Ja tez lubie, gdy żyły wystają, zwłaszcza podczas i po ćwiczeniach. Z drugiej jednk strony bardzo słabo to wygląda, gdy ktoś nie ma żadnej masy, tylko żyły i waga 60 kg (mam na myśli menów). Dobra masa, zyłki i jest gitara :)

[...] rozłożyć na 2 dni i robić tak, że w jeden tylko zarzut+podrzut a potem przysiady a kolejny dzień to martwy ciąg, wyciskanie leżąc i potem wiosłowanie a jakby plecy (głównie dolna część) po martwym nie pozwoliły efektywnie wiosłowac to dać podciąganie na drążku i załatwione. pierwszy trening w poniedziałek, drugi w czwartek i gitara jak dla mnie!

Prodigy gitara jezd http://www.youtube.com/watch?v=3kbW4ibIF8U

powrót kojota!! i gitara cisniesz z tym mocna!! ale rozsadnie

Odstaw Anabolic Window, bedziesz mial na kolejna masowke. Super Charge sie jak najbardziej przyda. Dokup sobie jakies bialko ktore moglbys wypic po treningu. A procz tego jak masz hajs to BCAA, glutamina, booster tescia. Do tego odpowiednia dieta, trening silowy, aeroby i bedzie gitara. A tak z ciekawosci to jaki masz spalacz??

Witam. I ja znalazłem, będę śledził i komentował. Widzę, że podobnie jak ja trenujesz splitem i bdb. Forma na zdjęciach elegancka. Jak odbudujesz będzie gitara. Powodzenia.

masywnie podoba mi sie...i jak przedmówcy zredukuj i gitara bedzie sog

hmmm ja to widze tak... enan+ bold + prop+ wino pozniej efka i clen i bedzie gitara