gify

lepiej bbędzie jezeli wejdziesz na : http://perso.orange.fr/chevillat/index_english.htm następnie klikając JAVELIN THROW nnastępnie Training ...potem Power Training...i tam widnieją gify z ćwiczeniami .. pozdrawiam

To są tylko zwykłe gify w złej jakości, więc nie ma co od nich więcej wymagać :) Opis wszystko ładnie wyjaśnia.

masz gify w temacie o a6w na 60 stronie

jeśli chcesz te gify do GG i wysyłać je jako ruchome, wysślę Ci, tylko podaj e-maila....

[...] różnorodnych maszyn dostępnych na pro siłowni. ale latwiej szkolic technike na publicznej silowni gdzie jest trener/ doswiadczeni ludzie ktory zawsze doradza co i jak, same gify z atlasu czasem nie wystarcza (chociaz sa bardzo pomocne) tutaj w prawdzie kolega pisze, ze ma doswiadczonego kumpla wiec to nie powinien byc problem ja jestem za silka [...]

[...] metrow, niska, jak stoje w rolkach to jest nad kolanem troszke, najpierw robie przymiarke ze staje tam ze 2-2,5 metra stawiam noge soulujacaodpycham sie i druga daje i tak zjezdzam soulem, teraz bede przymiarki z wyzej , a póxniej to samo tylko ze ze wskokiem , jak rozkminie wrzuce gifcie, a Raina popędzam o te gify co obiecal (mówil w Mafii)

Rób przysaidy z hantlami a nie sie bawisz w jakies gify Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:18:27

Wybacz.. to Ty myslałeś, że jak taniuśko to wygarniesz za 15zł i kw free?! Jest najtaniej! i taniej niż allegro, wiec.. A co do gratisow... będą propozycje sensowne to i może gify beda. I jakby nie patrzeć... dla mnie dyszka więcej na allegro to duża różnica Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-06-04 10:45:11

DUDA w atlasie mi sie wydaje , ze to nie jest zachowane bo ta sa gify i jest to tylko pokazane jak robic a nie z jaka szybkością. Chodzi mi o trenning na mase. Moze gdzies do sciagnięcia są takie filmy?? Rapidshare czy coś xD??

tak są ale same gify które sie nie nadają do ddruku

ćwiczenia masz tu opisane w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszystkie ćwiczonka fajnie opisane i gify do tego dołaczone a jesli chodzi o to kiedy co , było chyba napisałem , ale może japomniałem a wiec tak pisałes że masz w poniedziałki środy i piatki karate , a ja napisałem że we wtorek i sobote możesz sobie zrobic ten trening [...]

Droga Pchełko (the flea), rzuty, podcięcia etc masz tu http://judoinfo.com/techjudo.htm (fotki, filmy, gify(. Judoinfo to jedna z najlepszych stron o judo. Miłego walenia ciałkiem o matę! Judo rulez!!!

A dajcie spokój - gify nic tu nie mają do rzeczy - to userzy wlepiają sobie idiotyczne avatary. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

niech gify zostaną tylko nie takie hard -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Kuzyn dzieki. Hmmm, no dobra, moja wyobraznia szwankuje. Moze ma ktos jakies gify????? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Będą na poniedziąłek - musze porobić gify z programów.

większość było i troche nie na temat ale wrzuce to się może przyda: trening z użyciem ciężaru własnego ciała http://www.sfd.pl/temat219462-strona2/ ciekawy temat o ilości powtórzeń http://www.sfd.pl/temat247583/ jak dobierać ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat262714/ ciekawe podejście do kapturów http://www.sfd.pl/temat259762/ [...]

kinley wiem o co ci chodzi nie wiesz jakie mozesz wykonywac cwiczenia na tym sprzecie i nie wiesz jak one wygladaja spoczko tez tak mialem:P:P www.kulturystyka.pl/atlas/ cta stronka pokaze ci jakie cwiczenia mozesz robic patrz na ,,gify" i ułoż plan treningowy spróbuj ATC