gif

Cześć.Mam już swój staż, mnóstwo ciężarów poprzenosiłem , ale mam jeden dylemat. Niestety nie jestem specem w zakresie idealnej suplementacji i procesów w naszym organizmie.Rozpoczynam 4 tydzień cyklu na Nitrobolonie i dotychczas w dni treningowe tak brałem: 1.Zaraz po przebudzeniu 2.30 min.przed treningiem (w moim przypadku 2,5 godziny po [...]

Aimar vs. Kaka, pojedynek nr. 2 dopisze cos pozniej, bo juz musze leciec Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-10 11:57:02

Mam prośbe do wszystkich: czy macie na kompie jakieś loga dużej rozdzielczości związane z Le Parkour? Chodzi mi o takie które bede mógł naprasować na koszulke Pilnie potrzebne więc prosze o pomoc

Po tym jak pojawiły się informacje, że Pedro Rizzo będzie trenował z Chute Boxe, dzisiaj pojawiła się także info o wypowiedzi Pedro Rizzo, w której dopuścił możliwość zaproszenia na wspólne treningi Petera Aertsa na czas, kiedy on sam będzie trenował z ekipą Wanderlei'a... Fighterzy Chute Boxe chyba nie mieliby nic przeciwko..

Na dzisiejszej sesji sparingowej w Kiguchi Dojo, Takanori Gomi stwierdził, że w przyszłym roku chciałbym zawalczyć z... Wanderlei'em Silvą, niedługo po GP wagi lekkiej. Japoński fighter wspominał też o chęci walki Sakurabą. Co do wyzwania rzuconego Silvie - Gomiego całkiem dobrze się ogląda. Czy nie za szybko na samobójstwo? Z Sakurabą za to [...]

Ktoś z was słyszał coś o tym białku. To niby mieszanka kazeiny i WPC, a w jednym ze sklepów netowych znalazłem to za 161 zł (2,8 kg).Bardzo Tanio biorąc pod uwagę skład. Linków nie bedę podawał, bo nie można ... Dziwne tylko, że białka nie ma na oficjalnej stronie Optimuma, a jest tylko w kilku sklepach w PL Aha, w opisie białka napisali : 60 % [...]

Mam takie popaprane pytanie: Czy Carbo po treningu do porcji kredki zadział (bedzie miało takie same właściwości) jak Dekstroza/Glukoza????? Co bedzie lepsze żeby sobie łyknąć do kredki (i tauryny) po treningu??? Zna ktos może odpowiedz... Pozdrawiam SFD'owców

Witam chcial bym poruszyc temat jedzenia na miescie A wiec: Idziecie sobie ulica, wracie od kogos lub cokolwiek innego i wiecie ze przydalo by sie cos zjesc i uzupełnic chociaz te 20gr bialka, troche dobrych ww, nie łądujac tymsamym tłuszczu. Wszystkie bary, chinczyki odpadaja. Macie tylko sklep spozywczy Co wybieracie....... Mamy wakacje i [...]

siema, mam takie pytanko czy jest mozliwe ze takie poduszeczki mają tyle białka na /100gr, kosztują tylko 1,50 paka czy to nie jest jakas pomyłka???? pozdr. i czekam na odp.

cześć mam pytanie co do treningu bicepsa i tricepsa. Otóz od 3 miesięcy nie chce mi łapka urosnac ani cm wiec postanowiłem zasięgnąc po waszą radę Tak wyglada moj trening biceps triceps: 1 podnoszenie sztangi uginając w łokciach podchwytem stojąc 4 x 10,8,8,6 2 podnoszenie sztangielek młotkowe stojąc 4 x 10,8,8,6 3 podnoszenie sztangielki siedząc [...]

Tak, tak. Hamburgera zobaczymy już niedługo - 13 sierpnia wystąpi wraz z m.in. Francoisem Bothą i Mighty Mo w Las Vegas na “Mayhem At The Mirage" Powrót 3-krotnego mistrza K-1 to chyba dobra wiadomość?

http://www.elitefitness.com/articledata/hbosteroids/HBO-Real-Sports-steroid-special.avi dla zainteresowanych...przeprowadzamy sie do Mexico City znajomosc ENG obowiazkowa

Witam od jutra chce zaczac chodzic na siłownie! bede chodził 2 razy w tygodniu czesto mozliwe ze 3 ale jak czas pozwoli. wczesniej nic nie trenowałem tyle co u kolegi od czasu do czasu i biegam co 2 dzien. Mój cel a reczej cele to rzezba i masa bo jestem chudy waze 56kg mam 16 lat i moj wzrost to 176cm. no i chce zaczac bardzo bym prosil o jakis [...]

Co mi polecacie kupic w aptece na bolaca nerke? Mam 16lat i od pewnego czasu odczuwam bol w preawej nerce Za pomoc sogi

O to moj cykl, którego czas idzie dużymi krokami miał być w sierpniu ale bedzie wcześniej wygląda to tak 1-8 Enan c5d - Irański 4-10 Supra c3d - Czeska Spofa 5-10 WInko 20-30mg - La pharma w sumie chodzi mi co myśliecie o czeskiej spofie ...? dieta 3,2g białka ww 3,5g głowniew okolicach po przed treningiem oraz sniadanie reszta fat 1/3 [...]

SONBATY może zamieścisz na stronce lub tu jakiś cennik do ściągnięcia w Excel'u lub cos takiego... POZDRAWIAM

Tym razem przyszła pora na przeczesanie pobliskiego lasku... to coś, co Minowa lubi robić (dla kasy ofkors robi się wiele rzeczy )... wiecie jak to jest... błysk fleszy, japońscy fani z kamerkami video hehehehe...

mam przekluty nos od 3.06 i mialam z nim pewne problemy ale juz od dluzszego czasu jest wszystko ok... wczoraj bedac na basenie kolezanka powiedziala mi ze kolo kolczyka mam jakby takiego malutkiego pryszcza ropnego (nie wiem jak to sie fachowo nazywa ale ze byl bialy) no i nie bylo go widac ani nic, wiec wieczorem tylko posmarowalam te okolice [...]

troche poczytalem forum i ulozylem swoj wlasny zestaw supli do redukcji. Moim celem jest maxymalnie szybko zgubic tluszczyk a przy okazji nie stracic za duzo z miesni. Za wszystkie komentarze bede bardzo wdzieczny. A tak wlasnie wyglada moj zestawik: RANO: - jakis fat burner - myslalem o Thermo Speed. 1 kapsulka. PRZED TRENINGIEM: - kofeina - [...]

Robota od 16 do 1-2 a wiec spac ide o 2-3 8h snu czyli wstaje o 10-11 jem sniadanie, pozniej ide na trening, nastepnie jem posilek potreningowy, obiad i spadam do roboty, w robocie aly posilek w czasie 30min przerwy i kolacja po powrocie, zoabczcie czy cos takeigo by moglo byc 1 sniadanie Chleb żytni razowy Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Ser twarogowy [...]