gif

[...] tej dzisiejszej nie byłam w stanie unieść 25kg nawet raz%-), stąd te kombinacje. Jakieś dziwne te maszyny... 4. Idzie elegancko;-) Do reszty brak komentarza, było ok;-) Chociaż nie, przy wznosach myślałam, że mi tyłek zaraz zapłonie%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6194bc5a8ce5430e86044864444b8664.gif Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-11-15 01:05:00

[...] różnice pomiędzy bicepsami badanych były niewielkie. Chociaż u osób starszych bicepsy były nieco większe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cac0e538eca442d987b14126860219b.gif Po 12 tygodniu badań bicepsy wszystkich osób biorących w nim udział stały się większe i silniejsze. Im młodsza była ta osoba tym większy był dynamiczny nabór siły (chodzi [...]

[...] jest na pierwszym miejscu-280 pierwsze,drugie 291 kg...konkurencja stanela na 265 kg. trzecie gladko 300 kg.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c193fcfae6a84b13a4fb6b52a8c98f74.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-14 20:37:17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4aae081d4b904a689a6904ed15f8f7c5.GIF Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-14 20:41:05 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/04db48dbe5b64599a892b8f70dafe1ae.gif NIEDZIELA 13-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/973dec288aec461e9b5b72a5252b8b2e.gif /SFD/Images/2015/12/31/6d39601135814ea3a8129fe97e3c61b2.gif Jaja kurze całe 450g Masło extra 20g Chleb żytni sitkowy 130g OMEGA 3 10g /SFD/Images/2015/12/31/0efdd3caf2c744a6a8630c0e930165be.jpg [...]

[...] do treningu: A1 i A3 coraz lepiej. A2 z kolei coraz gorzej, ale za to z lepszą kontrolą tempa. Puszcza mi chwyt w trakcie i zaczynam coraz mniej lubić to ćwiczenie. C1 coś za łatwo mi dzisiaj szło w porównaniu z poprzednim treningiem - czyli coś było nie tak%-) Reszta bez komentarza;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11078114556f4f4b863fafe6efff216f.gif

mopping :-D http://i599.photobucket.com/albums/tt72/Emonientje/02/Mopping.gif u mnie zabawa z grabiami dziś była, grabbing chyba %-)

/SFD/Images/2015/12/31/ce270a9a6bf9402f84c198fd92e9868f.gif SOBOTA 12-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/94f715a69de84794b77fc3c4967f4731.gif /SFD/Images/2015/12/31/2c439ae992e64bbe9674d14b726d2743.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/333426380567409eb4fc16ad383f202c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d4dfdde340a043208b14cb96130ca1cd.gif [...]

/SFD/Images/2015/12/31/310eaefcf0c947848bdce438ffc83df6.gif PIĄTEK 11-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/04d7ec2752804bb6a8db19445d020da4.gif /SFD/Images/2015/12/31/91f90c3626d24fb88a0da86e463dcbd9.gif Płatki owsiane 50g WPC Protein ECONO 80 40g Cocoa 10g Migdały 20g /SFD/Images/2015/12/31/7502f69daa884011bb112dfbace35ddf.gif Jaja kurze całe 480g [...]

znowu edycja postów nie działa %-) Jamian - powinien wejść, ma poniżej 15 kb, ale spróbuj ten wstawić: www8.zippyshare.com/i/81534849/986/ki461_2.gif ziomal_krk http://img577.imageshack.us/img577/5862/22133621.jpg http://img687.imageshack.us/img687/8999/58318949.jpg http://img338.imageshack.us/img338/4959/71117219.jpg

http://cagejunkies.com/wp-content/uploads/2011/11/dos-santos-kos-valasquez.gif Przyznam, iż miałem nadzieję nie znaleźć dzisiejszego dnia powodów do napisania tegoż artykułu. Łudziłem się, że będę raczej pisać jakieś dłuższe podsumowanie tej – pod kilkoma względami – historycznej gali i walki wieczoru z której niezależnie od wyniku obaj fighterzy [...]

FOTO ? http://img823.imageshack.us/img823/382/p10006130.jpg http://img831.imageshack.us/img831/4490/fotamoja1.gif http://img705.imageshack.us/img705/61/fotamoja2.gif http://img839.imageshack.us/img839/5821/aa018.jpg http://img137.imageshack.us/img137/5666/aa030l.jpg Zszedłem swego czas z 120 kg do niecałych 80 i tak jak powyżej wtedy wyglądałem. I [...]

Wyniki Rajdu Wielkiej Brytanii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83e6f6e348b845fbb3495162952ea86b.gif Ostatni rajd sezonu przyniósł nieoczekianego zwycięzcę, a dwaj zawodnicy walczący o tytuł mistrzowski nie zdobyli w nim żadnego punktu. Tak więc mistrzem świata, ósmy raz, został Francuz Sebastien Loeb :-))

Klasyfikacja generalna (po GP Abu Dhabi) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fe7549b9f8d411d8f4044ab7698a231.gif

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0ae1dd50a744de3baaf867c659cd7e2.gif Vettel po odpadnięciu z wyścigu był pocieszany tak, jakby przegrał właśnie mistrzostwo świata @@-) trochę żałosne to było. Wyścig ogółem nudny, mam nadzieję, że w ostatnim Grand Prix przynajmniej będzie trochę emocji, w końcu walka o wicemistrzostwo nie w kij dmuchał. [...]

Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-13 16:13:08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb77841c36b94dd0afc96f5418b4cb2c.GIF Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-14 15:19:10 Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-14 15:19:26

http://img856.imageshack.us/img856/1126/38201723.jpg http://img23.otofotki.pl/obrazki/ki461_2.gif

http://img163.imageshack.us/img163/7162/52697216.jpg oraz gif jak mozna http://www.avatarsdb.com/avatars/strong_spongeBob.gif

Jakby ta obrotówa albo kopnięcie wlazło, mogłoby być KO roku.... }:-( http://i41.tinypic.com/2wf0dpg.gif Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-11-13 12:46:50

Pomiary Waga : 65 63,8 63,3 64,2 63,9 Obwód w biuście : 96 96 96 93 93,5 Obwód pod biustem : 86 86 86 82 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 76 74 73,5 73,5 Obwód na wysokości pępka : 89 85 84 82 82 Obwód bioder : 96 95 95 94,5 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 57 57 57 57 Obwód łydki : 33 33 33 32 32 Obwód pod pępkiem(schaby) 91 Bieg [...]

policzylem srednia ilosci zaliczonych powtorzen z trzech ostatnich zawodow po wroclawiu(wroclawia nie wliczalem bo tam wyniki zadykalnie odbiegaja od pozostalych-tylko by zmacily obraz : ) ),zawodnikow zajmujacych pierwsze trzy miejsca. sredniapowtorzen wyciskania z warszawy:80,33 powt. z bialegostoku 80,33 powt [...]