gif

Wy się nie znacie teraz taka moda... Zmieniony przez - Entor w dniu 2011-07-08 18:20:49

sedziowie z 19-19 nagle 2 pkt podarowane

Metoda Lafaya poziom trzeci - 5 sesja 07.07 piątek B2 6*9 A4 6*9 A2 6*9 C2 6*9 E3 2*6*7 F 4*12 G 6*20 H 6*12 K2 3*12 b 3*15 Uwagi Z nadgarstkiem prawie dobrze

A ja jestem cwana i mam blackberry, wiec sogarnia mnie informuje od razu. Z tym, ze nie zawsze moge odbic, bom zajeta

Czy nie będzie tak efektywne jak na siłowni, to ja bym miał co do tego wątpliwości. W domu, można tak urozmaicić ćwiczenia, że chłopcy z siłowni nawet nie pomyślą, że takie istnieją. Przy dobrej diecie i motywacji idzie osiągnąć bardzo wiele, zarówno w domu jak na siłowni

drzem

Marian - Dzieki, tez z pleców jestem zadowolony. Wzrost obwodu klatki to glownie wlasnie zasluga plerów Venc1Lq - Dzięki, najlepsze że to zasługa głównie MC, wiosła i drążka. Reszte ćwiczeń olewałem w sumie. No a bickom brakuje niestety szczytów, dlatego tak słabo sie prezentuja, bedzie to trzeba poprawic Matth3w - Dzieki, dzieki dabadu - No [...]

W wersji trudniejszej Mawashiego, również doświadczałem istnego potopu

Bo tak: mam sztangę (ale 180cm. będzie miała) obciążenia do 50kg. i to wszystko i teraz zastanawiałem się, czy kupić atlas taki do 1500zł czy ławkę i ewentualnie wyciąg górny do tej ławki. Widzę, że zdecydowanie radzicie wolne ciężary i ławkę.Tak też chyba właśnie zrobię, skoro radzicie czy moglibyście mi poradzić jakąś stronę, gdzie mógłbym [...]

Ale mnie wkrecasz w jakies zagadki Posłuchaj jeżeli waga stoi to za mało jesz i tyle i nie ma tu dyskusji. Jeżeli nie widzisz przyrostów siły , to albo regeneracja kuleje , albo i pewnie napewno, tak jak KNIFE napisał zle wykonujesz cwiczenia technicznie, i to jest problem młodych sportowców, zakładaja wiekrzy ciezar niz potrafia i machaja [...]

Asia tu masz wielką rację bardzo fajnie jest tu mieć pokrewne dusze

ale cos czuje ze nie wygramy z argentyna

Bułgaria jedzie ostro

Ładnie, na prawdę ładnie, oby tak dalej A nie przeszło Ci przez myśl, aby zamiast wersji trudniejszej przesiąść się na Lafay'a ?

Bułgaria wygrała pierwszego seta z Włochami. Jest dobrze

hehehe

No gratuluję postępów Różnica zauważalna gołym okiem. SOG za wytrwałość. Też mam na celu redukcję ale coś mi nie wychodzi.

Lejjla - moje natchnienie

Witam Niech ktos wyśle mi sms-a jak będzie kolejna sogarnia żebym mógł odbić. Tel. 503144770. Koniec tygodnia Jutro Zoo z dzieckiem, a w niedziele basenik również z dzieckiem Bombowo !!!

Fajny indyk