gif

Również mam podobny problem. Waże 57 kg (szkieletor) i nie moge przytyć(jem 3500kcal) :/.Wszystko ląduje w kiblu. . Nie wiem co mam zrobić,dać więcej ww czy tłuszczy ?? Czy mógłbym połączyć 8g ww z 4g tłuszczy ?? Hardgainerzy mają prze*****e

bredzisz

Giker co Ty taki nerwowy, na cyklu jesteś cyz co. Gdybym bral pierwszy raz kreatyne wolałbym brać moco, z tego względu że i tak będzie bardoz dobrze klepało. A z czasem kupić coś nowego. Pozdr.

Przeżuwaj dokładniej, pomocne mogą okazać się też eznymy trawienne. Część posiłków możesz zamienić na bardziej przetworzone. Najlepiej wklej swoją dietę. Agassi dobrze napisał, dzisiaj narzekasz na typ budowy, za kilkanaście lat będziesz z łezką w oku wspominał czasy bez brzuszka Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-21 15:30:34

"Giker co Ty taki nerwowy, na cyklu jesteś cyz co" Zapewniam Cię Wasal, że w mojej wypowiedzi nei było krzty złości ;) - takie jest poprostu moje zdanie

Ginomen ma tasiemca

No ja nawet nie pomyślałem że jesteś złośliwy tylko lekko podekscytowany

a w miedzyczasie nic ta ?

Nikt tu Ci nie odpowie wprost, bo to jest sprawa bardzo indywidualna. Na jednego lepiej podziała efka, na drugiego clen. Na mnie osobiście lepiej działa efka na przykład. Ps. Sam sobie zaprzeczasz, jakbyś taki obcykany był, to byś nie zadawał takich oczywistych pytań. Pozdro

70 pójdzie na 100%. Ale z 80 może być ciężko.

25. "Dwa szczały wystarczą. Najpierw jeden, potem kilkanaście drugich" sog 8. Nie znam pytania, ale na pewno metka jest odpowiedzią. -----> Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-02-26 14:53:04

Tyka, ar ju der Hilffffffffe!!!!!!!

Kanarek, luz blues Tyka, co do linku czytalam ten post i wiem jak powinien wygladac skomponowany wedlug niego jadlospis. Tyle tylko, ze mam obawy czy proponowana w nim dieta niskoweglowodanowa nie wplynie negatywnie na moje problemy hormonalne (tak jak pisalam mam niedoczynnosc tarczycy).

j/w pod koniec drugiej tyg powinienes czuc jego dzialanie, w sumie to nie Ty tylko Twoja meskosc

i kolejne cos z allegro... tym razem 82% 1kg za 12zl http://www.allegro.pl/item88977042_wpc82_primatech_1000gram_82_bialka_za_12_87zl.html Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2006-02-28 08:12:23

Klufi zgadzam się, libido już w pierwszym tygodniu wzrasta

I co będziesz jechał na tym do końca życia?

tzeba było zaznaczyć ze kakao zwykłe bo ludzie zaraz poleca po nesqikahehe sog sie nalezy, choc powinno to sie znalesc w dziale odzywianie/zdrowie

haha sog i chooooooj abona nie ma ale sogi beda dawac