gif

jaskul widzę że chyba chcesz avatar sobie zrobić bo co post to inna fotka,przerobiłem ci jedną-wklejasz ją w opcjach na karcie"zmiana danych" u góry

I czemu 2 cykle w roku to orka dla organizmu Przeciez mozna zrobic jeden cykl w roku ( 12-sto miesieczny )

Hehe A ile pijasz litrow?

moim skromnym zdaniem niepotrzebnie sie bawiles w obcinanie w poszczegolne dni itd...rozumiem jestes ambitny chlopak ale nie dasz rady wyliczac wszystkiego co do %,ja rowniez jade na ckd, ustalilem bilans ucialem odpowiednia ilosc kcal i waga leci...ladownia jak masz potrzebe rob co tydzien ale ja proponuje co 2,oczywiscie po 2,3 tyg gdy org [...]

o kutwa widze dużo osób tu na***ało ciekawe czy ktoś jeszcze czyta ten temat ja wyciskam 122 ćwicze od października 2003 bez dopalaczy i mam 16 lat no już nie długo 17 pozdro

no wlasnie drazek nachwytem Bardzo dobre na najszerszy grzbietu

Heh, sorki za błąd ortograficzny w poprzednim poście Oczywiście miałam na myśli "opuść"

Witam Generalnie jestem przeciwny zakazom. Problem ten można rozwiązac w prosty sposób. Otóż jako że oferowany towar(serwatka bialkowa), jest nieprzydatny (albo i nawet szkodliwy) dla sportowców, to należałoby napisać o zmianę kategorii, pod którą jest dostępny z "Sport i Turystyka › Sprzęt sportowy › Siłownia i fitness [...]

Witam Dieta- skoro wykonujesz pracę fizyczną powinieneś musisz uwzględnić to w diecie, aby zapewnić dodatni bilans kaloryczny, wszystko tu http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat162782/ Trening- podwieszone posty, do wyboru do koloru- 'Brutus poleca' Dieta i trening to podstawa, ale musisz pamiętać także o regeneracji, to także w [...]

następnym razem zanim dokonasz zakupu - zajrzyj i zapytaj tutaj przeczytałeś ten post??? chociaż pierwsze strony? tam masz odpowiedź na Twoje pytanie! to co kupiłeś to jest jeden wielki wałek! w ogóle odradzam Ci zakupy na allegro! oto adresik sklepiku w którym polecam robić zakupy: http://www.sfd.pl/sklep/ proszę Zmieniony przez - ziper69 w dniu [...]

Ale za to jaki zarobek Pewnie połowa z sfd sprzedaje laktoze na allegro

To ja też chyba zaczne bo muj kumpel też ten staff rozprowadza tylko nie przez neta tylko przez znajomych. Kupie tego troche odniego i dawaj na allegro

Serdecznie dzieki za info o HIIT. Wlasnie przetestowalem HIIT po HST i sie nie da :-% zrobilem 20 interwalow po 15 sek i umarlem Roznica w wadze 300gr, choc watpie zeby to byl tluszczyk Bede probowal robic 2 x tyd w dni nietreningowe. Kermit, ile interwalow robisz na rowerku, na jakim obciazeniu, jaka dlugosc interwalu itp? Zmieniony przez - [...]

Jak czytałem ta "relację" ze spożycia serwatki z Allegro, przypomniała mi się przygoda z serwatką z osiedlowego sklepu. Kiedy zobaczyłem zdjęcie z tego postu - nie mam juz wątpliwości.. To ta sama która jest u meni w sklepie w cenie 2.50 zł za 0.5kg. Kurząca konsystencja, ochydny smak i tak fachowa ropuszczalność

no do*****a pana!!! nie jem juz bardzo dlugo kolek!! moze sie juz sesja na uczelni stresuje

Witam, nie wiem czemu wyłącza mi powiadomienia w postach Co do Twojej propozycji ojcze.dyr to napisz co chcesz robic, bo z tego co zrozumialem chcesz cwiczyc na silowni 3 x w tyg + zrobic powtorke tych cwiczen w domu. Nie o to chodzi, robisz silownie i trening ktory zaproponowalem albo odpowiedniki tych cwiczen w domu.

Rozex - jestem z Ciebie dumny - pomogłeś koledze ale on pytał o to 2 lata temu

O ****a, za mocne! "Sterydy firmy Olimp"

to zalezy od twoich sciagien i miesni.. oraz checi... chociaz nie sadze aby rozciaganie sie codziennie dawalo duze lepsze skutki.. miesnie i sciegna jak juz ktos wczesniej wspomniał musza czasem odpoczac i zregenerowac sie.. dla przykladu .. ja cwicze TAEKWON-DO od pazdziernika ubieglego roku.. nie rozciagajac sie codziennie.. praktycznie w ogole [...]

znow mala aktualizacja waze prawie 64kg wyciskam 95