gif

Jeśli ktoś chce się rozciągać na treningach, to niech leci na balet To, czy ktoś się rozciągnie, czy nie zależy tylko od tego, ile pracy włoży. Jeśli rozciąganie zajmowało pół treningu i była to pierwsza połowa, to szczerze współczuje Jeśli chcesz mieć świetny rozciąg, to musisz poświęcić na niego mnóstwo czasu także poza treningiem. Rozciąganie [...]

ejj brat a tak btw to jak mogles obciac mi pol ryja co?? nie no zartuje to nie ja (niestety) ale mi jakbys obcial pol ryjca to bym cie... walnela chuderloku hrhr cmOoOOok ..:: HrHr...CmOoOOok ::..

Buehehe Krzyw jajca Ok, już się nie śmieję ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Jeżeli dopiero zacząłeś ćwiczyć to nie bierz się odrazu za odżywki tylko ułóż sobie odpowiednią diete, dobry trening a efekty napewno będziesz miał, za odżywki możesz zabrać się później np. jak bedziesz mial pierwsza stagnacje mieśni "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# [...]

Sporo tego sadelka Pozdrawiam, NoRtOn

Nie ma w tym dziale żadnych sogarni! Chcesz coś dostać, to sam powrzucaj ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

o fak, ja dzis daje gazu od 13, o fak . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Zabieram to do siebie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Torpedor_PL: hehe az taki zadziora jestes ps: ja wlasnie jestem lekko wstawiony hehe ale ja tam mam zawsze luzik:) guzik:) Irc#sfdKanal

hej, termiarze:) z ciekawosci pytam Was: ile wody pijecie w czasie cyklu na thermie? 4,5-6 litrow to norma dla mnie, ale jak Wy pijecie po 12 to trudno bedzie trzeba sie przestawic Pozdrawiam, NoRtOn

Wy sie smiejecie, a nie pomyśleliście, że on może naprawdę tak wyglądać Zrobisz se liwting i będzie spoko ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Łapaj bana, qrwa ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

masz tu to zdjęcie, wstaw sobie na avatara "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

Nawzajem ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Raczej nie Chodzi mi o takie coś, że wyskakujesz i spadasz na goscia po obrocie. Kopiesz go piątą z góry i jednocześnie robisz rozkrok w powietrzu. Za***iscie wyglada, ale fotki nie mam... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

Bo to sie trzeba myć, a nie wietrzyć Troche higieny nigdy nie zaszkodziło Po boxie idź do łazienki i umyj stopy mydełkiem i noś skarpetki na zmiane ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

To sie nazywa cement ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Oczywiście, że motywuję, bo mnie sie nie chce wrzucać i nie chce, by taki fajny post umarł ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

to Ty moze detektyw jest Mc, co? dochodzeniowka na foroom, ciekawe... Pozdrawiam, NoRtOn

Nie każdy musiał wiedzieć o czymś takim jak obrona z ziemi ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]