gif

jak jestes w stanie podniesc sie z łozka na pakernie idz spokojnie jesli czujesz sie naprawde slabo nie ma sz naprawde na nic sily tooo..odpusc sobie

jesli to tylko katar lekki to cwicze jak jest lekka goraczka to odpuszczam, nie ma sensu a do jesieni to jeszcze troszke jest

Ok.Sprawdzę.Dziękuję

powodzenia na treningach

no to dwa dni temu dostaniesz odpowiedź

dwa dobre suple dieta+ trening powinno byc dobrze jesli nie bedzie opieral sie tylko na suplach

Oczywiście wszystkiego najlepszego Osiągnięcia celów i zdrowia

siły!!

Najlepszego sucharku! Zacznij coś ćwiczyć w końcu

Rafał po 30 to dopiero forma wzrasta

Jeszcze raz pięknie dziękuję za życzenia Flex - Rafał po 30 to dopiero forma wzrasta - trzymam za słowo Hubert - no muszę się wziąć i to ostro a nie zbijać tylko bąki

Spóźnione, ale się dołączam do życzeń Zdrowia i formy

100lat troche spoznione ale co tam

i ja też,wszystkiego naj naj najlepszego!!!

nie będzie za dużo. Poza tym pierwszy dzień nie jest taki hardcorowy. Bardziej chodzi o to żebyś wiedział, że masz nie zapominać

oczywiscie jest to bon - pozyczkowy. na procent

Gratki

brawo

Nasz zestawik HD15 + HD18

no to HD2