gif

Znaczy, dąż do tego, by jeść "normalnie", potem zacznij na poważnie ten fitness/siłownię w grudniu, a potem pomyślimy? Zasadniczo, nawet mi się to podoba P.S. Coś mi przestaje pasować w tej kopenhaskiej. Z pierwszego postu Joggera: "Mimo tego, że dieta obiecuje trwałe podniesienie metabolizmu, nie udaje się to wszystkim." To [...]

objadanie się + owoce = duże ilości fruktoza + duże ilości insuliny if (pojemność wątroby < ilości fruktozy) then lim(sadło) dąży do nieskończoności oczywiście mówimy o objadaniu się przez duże O a nie o kilku owocach dziennie

pani ELIZO jak idzie dieta juz z gorki czy jakies pokusy na slodzycze albo papierosa sa

Witam, ostatnio nie moglam sie dostac na Wasza strone i nie wiem dlaczego! Mialam ostatnio troche zaleglej pracy takze pokazuje sie dopiero dzis. Vlad dzieki za pamiec, 6,5 kg stracone na kopenhaskiej ....niestety do papieroska i slodyczy nadal ciagnie . Nadal korzystam z biezni i cwicze. Mam nadzieje , ze Tobie latwiej obywa sie bez slodyczy, [...]

Bioslank to przede wszystkim glukomannan - błonnik który podobno zwiększa objętość 100x Niedocukrzenie - może wystąpić po zjedzeniu czegoś insulinogennego, nawet coli light . Nie możesz oszczędzać na zieleninie w tej diecie, gdyż dzięki powolnemu uwalnianiu z niej glukozy utrzymuje się bezpieczny poziom we krwi. Jeśli niedocukrzenie nas [...]

Ordnung must sein

no pieknie czyli znowu wychodzi na to, że za bardzo mam na uwadze dobro innych i to kosztem swojego jak zwykle.. kocham sasiadów nic nie poradze na to chociaż bez wzajemnosci... no nic, ide na Cardio-coś tam teraz chociaż zakwasy mnie żyć nie dają ale mam na to sposób: w takich chwilach lubie zaintonować :" ajem strong inaf!!!" i [...]

kurde to moi sa super,zero spiec ,pomoga ,pogadaja a co sluchalas

To nie jest dieta tylko kanibalizm czekaj, czekaj, przyjdzie Jogger to Cię pożre za to ... hehe

nie komentuje aby nie zniechęcać, bo podążasz w dobrym kierunku jedzenie to paliwo - tak długo jak traktujesz je bardziej jako przyjemność będziesz miała problemy z zapanowaniem nad zachciankami jedzenie będzie rządzić Tobą a nie Ty nim a jeść dla przyjemnosci można raz, dwa razy w tygodniu a nie pięć razy dziennie zrozumienie tego to milowy krok [...]

a może jestem niecierpliwa? tak jestes niecierpliwa

reguly diety sa jednoznacznie okreslone czytajac je i stosujac sie do nich w 100% efekty sa odstepstwa moga zachwiac dieta(poczytaj temat pareset stron to sie dowiesz) monis moral z tego taki : ze myslalas ze jestes silniejsza

oj zakupy daja w kosc jeszcze jak sie idzie z dziewczyna i jej dwiema kolezankami,naszczescie sa bary to na piwku idzie przesiedziec

Tomassino, ta twoja dieta też do ideałów się nie zalicza brak białka w niektórych posiłkach, beznadziejnie mało tłuszczy, mnie się nie podoba generalnie

Tyka masz rację, że obie są do kitu. Zresztą ten temat jest do kitu. Najlepiej się w nim chyba nie udzielać, bo osoby tu zaglądające, tak i tak, zrobią po swojemu - czyli będą się głodzić, żeby tylko na wadze widniało mniej kg. A przecież nie o to chodzi. ka_ja ty chcesz mieć 5 kg na wadze mniej, czy pozbyć się tłuszczyku? Jak 5 kg na wadze to [...]

Kuracja niestety jest czasochłonna a ja nie chcę zabierać Tobie cennych chwil, które są na wagę złota. Szkoda tylko, że taka głupia rzecz - jak dieta kopenhaska - je zabiera Lepiej poświęcić je na zdrowe odżywianie

Co znaczy "zmądrzałem"? Tak z ciekawości pytam, nie żebym się czepiala

"Co znaczy "zmądrzałem"? Tak z ciekawości pytam, nie żebym się czepiala" by Thais Zmądrzałem = wyciągnąłem odpowiednie wnioski na podstawie własnych doświadczeń (jak to fajnie brzmi ). Nigdy więcej diet 1000 kcal - eh ... co to były za koszmary . Aż mi się słabo robi jak sobie to wszystko przypomnę. Teraz jestem na etapie [...]

"Poki co sie cieszymy a nawet jak przybierzemy po 3 kilo to i tak bedziemy miec - 2 wiec i tak znaczy ze sie oplacilo" uwielbiam takie kalkulacje... polecialo ci 2,5kg miecha i 2,5 kg tluszczu... teraz wroci 3 kg tluszczu... czyli bedziesz 0,5 kg tluszczu do przodu i 2,5kg miecha w plecy ... tak wiec niekoniecznie sie oplacalo