gif

Ręce bardziej pracują.Ja zawsze na ciężkich skakankach ćwiczyłem i jak na krótkie intensywne skakanie są chyba najlepsze. Masz 2 minuty i robisz sprinty co 10/20 sekund idzie się dojechać i tak sobie to na rundy dzielisz

OK, w taki razie kupie se lozyskowa i wrzuce do raczek jakies sruby lub nakretki

Dokładnie nie ma to jak trening na świeże zakwasy, ból od razu znika

Ale jak cię bolą ścięgna? Jak to zwykłe zakwasy to bólem się nie przjmuj >> no pain no gain Jeżeli jednak boli cię w jakimś określonym miejscu i boli np. przy chodzeniu każdym ruchu, to mogłeś sobie coś nadciągnąć. wtedy maścią smarować i trochę nogę oszczedzać.

zamiennie tzn na jednym treningu rób mc na kolejnym przysoad i tak na zmianę możesz w barkach zostawić 3 serie

Wyznacz sobie cel co chcesz zdziałać na siłowni , plan treningowy zależny jest od tego co chcesz robić , nikt jasnowidzem nie jest

Samą ławeczke masz ?

Ze jesteś suchy i musisz przymasować

Jeśli masz tak od zawsze i nic się nie zmienia to najprawdopodobniej taka Twoja natura. Ale przynajmniej umrzesz spokojnie

No to nie pozostaje mi nic innego jak zyczyc mu szybkiego powrotu do zdrowia !

Też byłam, ale juz nie pamietam co tam sie działo

wylecze się przez pół roku pozatym to tylko teoretyczne rozważanie nie koniecznie dla mnie Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-04-26 12:19:39

wogóle to ma ktos jakis pomysł na cykl na siłe ewentualnie napisze cos o tym?

moja dziewczyna ma orale nawet i 30 tygodni w niezłuch dawkach i bawi sie dobrze a tak poza tym to cykl Prop + Wins na sile mozna mu tren jeszcze dołozyc wiele jest opcji

no własnie nic nie pisze o wodzie... ja polecam 0.5l bo i tak jak zaduzo bedzie to nic sie nie stanie, a jak zamało to może się żle wchłonąć

Deca-200 mg / 1 amp ,oma-250 mg / 1 amp -1tydzień 400 mg / 2 amp ,oma(Sustanon)500 mg / 2 amp -2-7tydzień 200 mg / 1 amp,oma250mg / 1 amp-8tydzień Metka-5 tabl / 25 mg -1-8tydzień(Wraz z oma,i deca) Nolvadex lub Tamoksifen-1 tabl / 10mg-od 3tygodnia cyklu do końca Clomid 2tab dziennie przez 2dni po zakończeniu cyklonu Zmieniony przez - kwachu13 w [...]

koniu, jak wspominasz treningi w Sarmatii ? kojarzysz czy w srodku 'sezonu' mozna sie zapisac czy nabor jest tylko wrzesien/pazdziernik ? napisz pare slow o treningach jesli mozesz i miales wystarczajace doswiadczenie Wiekszosc poleca ATW lub Sarmatie, cos jeszcze? Zalezy mi zeby mozna bylo zaczac chodzic na treningi od zaraz ogolnie podpinam sie [...]

50 zł za 4,5 mm?

to mieszaj je w szejkerze, a nie wciągaj nosem

na moje to sobie po prostu wkręcasz taką jazdę to tylko białko