gif

http://memy.pl/mem_28474_serio http://memy.pl/mem_30332_za***iscie_zabawne

Panowie, jakbyście skojarzyli fakty to byście wiedzieli co to za produkt

niestety, w grę w chodzą tylko i wyłącznie zabiegi magiczne

110% x 6 - o kutwa, takie rzeczy tylko na SFD Siły i porządnie zrób te ciągi

x19 x20 poszło x21 po treningu <to był błąd, lepiej byłoby zrobić przed >

ja wiem...

kieszko może pij przed snem?

PanOs Posłuchaj jest dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH i tam bym sie wybrał na twoim miejscu , oczywiscie z ANKIETA , ale sprawdz ich regulamin dokładnie, tam tez sa artykuły na temat treningu domatora, no i siedza ludzi ktorzy ogarniaja temat treningu bez sprzetu, ja ci nie pomoge bo sie na tym tak dobrze nie znam

Ale co mam brać za tyle punktów? Wszystkie witaminy i tym podobne pierdoły mam Co byś wział?

TezAndrzej, ten kawałek miażdży dupę po całości Szkoda, że Vitka już nie ma na tym świecie Jako że sam trochę gram na perkusji to poznałem go osobiscie i nawet pograłem na jego perkusji

LEjE W ****U !

pitybul, powiedz to Wodynowi jakoś sobie bez piersi daje rade a ma więcej siły niż ja ty i janusz razem wzięci "czy wszystkie produkty mleczne tak mają? " dajesz Janusz:) nie, możesz mleko po treningu pić:)

angielska pogoda holenderski skun Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-07-25 13:57:12

1. WIEK:31 2. WAGA:75 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18m-cy 6. DIETA: -białko:2,3g/kg zwierzęce -węglowodany:215-220g (całość) -tłuszcz:48g (całość) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:4xTydz siłowy, 2xTydz Aeroby, 2xTydz Sauna (3x10min) 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

wez Damian to sie odechciewa jak sie widzi tych świrów, TDub nie jest człowiekiem i nigdy nie był jasny gwint, jak tak mozna skakac ...

sigviper nie rozumiem tylko jednego do czego ci jest potrzebne ile przerzucisz złomu w ciagu treningu przychodze na treningu i zaleznie od celu pracuje na: 1.sile maksymalnej czyli tech która mozemy ogarnac bez ograniczenia czasu i podniesionego ciezaru. 2.siły maksymalnej czyli takiej która mozemy wytworzyc w jak najszybszym czasie 3.siły [...]

Dzięki i czekam na dalsze rady. Gdzie się podział Wodyn?

czego głuchy nie dosłyszy to doda Ide w aucie pogrzebać, bo coś mnie w kole tarabani, czy cóś Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-07-25 13:56:04

saly26: Teoretycznie stek wołowy powinien być pół-krwisty, wysmażony na podeszwę to profanacja. Ja smażę 2-3 minut z każdej strony (2 minuty, jeśli jest cieńszy, 3 przy grubszym), na maksymalnie rozgrzanej patelni. Podstawowym błędem przy przygotowywaniu steka jest solenie przed usmażeniem - najlepiej doprawić wołowinę tylko pieprzem, usmażyć, a [...]

Nic w powyższych