gif

Panie i panowie tradycyjni, ze względu na nowy zaszczyt, który mnie kopnął, przenoszę post do Uderzanych. Może zapewni nam to udział nowych userów Zapraszam do dalszej dyskusji

Albo też krucjaty. To dopiero było zajefajne: Szedłeś na krucjate w mocnej ekipie z poparciem wszytskich chrześcijańskich krajów. Dochodziłeś do Ziemi Świętej i miałeś za zadanie zabić jak najwięcej Saracenów bo tylko tak mogłeś się oczyścić i "dostać do nieba". Do tego zbierałeś mnóstwo łupów i wracałeś jako bogaty człek. To dopiero [...]

Co Ty peeepeee tam by się spierali nad skutecznością broni Już widzę te dyskusje: A(KOPT):"azali prawię wam że topór jest najlepsieszy bo jak rąbniesz to powalisz chłopa od razu" B(YANG):"łgarstwo rzekłeś bo ja ci mówię że jednoręcznym mieczem aliści więcej szkodunku zrobisz wrogowi" C(CHINAL):"a g**** prawicie bo kosa [...]

Yang, po co się tak zastrzegasz, że po raz ostatni coś piszesz? Nie wymawiając kończysz karierę jak Gołota po 5 razy, a przecież jesteś tu mile widziany, choćby dlatego, że w dyskusji potrzebny jest adwersarz sporty dają szybciej efekty praktyczne niż sztuka i jeśli brać kilka lat treningu (max 3 do 5 lat) to sporty walki są trochę lepsze, ale [...]

Bądź stylem chwytanym.. Brawo! to właśnie wałkujemy przez 28 stron Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2007-09-18 14:18:05

i wałkowalibyśmy dalej, ale Yang się obraził i nie ma kto nakręcać

się robi

hehe a moze tulow ekto z kończynami endo .... alb na odwrot wtedy wyjdzie taki.. kasztaniak jakby kojarzysz, jak sie keidyś robiło ludziki z kasztanów i zapałek ?

dzięks

dparek, zapytaj w grapplingu

judo czy jiu jitsu to raczej grammping, ale tak ze swojego doświadczenia to judo to świetna sprawa, jiu jitsu jest wiele szkół styli i niestety łatwiej na takie słabe szkoły trafić, ale dobrej szkoły jj ja bym chyba na nic nie zamienił Jak nie ma MT to poszukaj KB, TKD (jak trafisz na dobrą sekcje to wyniesiesz wcale nie mniej jak z MT jeżeli [...]

Mam nadzieję, że uda mi się "zgrabnie" połączyć obie sw.. Dobrze, że są osoby, które dzielą się swoim doświadczeniem.. Zmieniony przez - Luque10 w dniu 2009-08-26 18:50:05

j/w U mnie już połowa Wrocławia pizga z Ciebie Leon, że to Ty ten Ekto na pigułce... http://www.youtube.com/watch?v=TXIj86cAz_o Riposta... Ja bym takich filmów nie wrzucał na neta Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-07 19:43:46

Nie do końca... zresztą wszystko zależy od wizji treningu trenera jeżeli o to chodzi Zresztą jak chcesz rozwinąć mięśnie to najłatwiej by było na siłowni.

Witam, mam około 172 cm wzrostu i 73kg wagi, brak doświadczenia w jakich kolwiek sportach. Mam zamiar poważnie zacząć trenować sztuki walki. W pobliżu mojego miejsca zamieszkania mam do dyspozycji sekcje Muai Thai, kick boxing, k1, mma, boks, judo, bjj i kilka innych których nie biorę pod uwagę. Najchętniej trenował bym 2 sztuki walki ale trenując [...]

Prawdziwa ustawka to raczej zawsze ale trzeba pamiętać że w niektórych ekipach są po***y i Ci z maczetą przydją

Cwiczenia na skosne sa przeciw talii osy a nie na talie osy. Ogladalas wczoraj turniej skoku o tyczce w Sopocie? Tamte laski maja wlasnie silne skosne brzucha. Mozesz troche ruszac te skosy bo jednak trzeba byc po pierwsze sprawnym i zadne roznice w rozwoju nie sa dobre ale staraj sie robic tak by sie nie rozwijaly. Wiem ze latwo powiedziec Co do [...]

quezacotl: Gdy mamy odpowiednio silne mięśnie brzucha to możemy Świeca jest w A najważniejsza. Pewnie dojdziesz z czasem. Tak w ogóle to wyobraź sobie że są ludzie którzy za pomocą mięśni brzucha potrafią "zwinąć" się tak że wisząc na rękach podnoszą wielokrotnie proste nogi tak że dotykają drążka bujakaman: Limity to jest tak że jeśli [...]

Możesz zastąpić;) ale o tym nie jest wspomniane w tym programie. Odkryłem coś fenomenalnie prostego a zarazem genialnego. Otóż dolne parti są odpowidzialne za podciąganie miednicy bliżej brzucha. Więc nie trzeba męczyć sie z nogami (mój główny problem od ćwiczeń na dolne partie zrobiłem sobie jedną głowe 4 głowego uda nwielkosci niemal całego [...]

cholera, moje obawy przed przeczytaniem były słuszne koniec z krążeniami ramion itp. natomiast nigdy przed treningiem się nie rozciągam, po treningu rozciągam się jak nie zapomnę nigdy nie chce mi się robić aerobów na rozgrzewkę, trzeba to zmienić sog o dziwo wszedł