gif

http://www.youtube.com/watch?v=ggD2sAVBxLo Pierwsze wersy pasuja do mnie idealnie Damn! Rośnie mi jakaś huba na żebrze (miejscownik od 'żebro'). Demot mocny! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-07-25 22:38:25

zaraz mnie jakies abw doyebie

wybierać zawodników, tylko z głową, żeby dla mnie coś dobrego zostało

ostatnio gadałem z laska i mówiłem ze chce dobić do 90kg to się mnie zapytała,czy chce być gruby

Trening nr 1 - 25.07.2011r. Zestaw A1 - klatka, barki, tricepsy, brzuch (ciężko). klatka: wyciskanie sztangi płasko 3s 12/10/8 powt : 50kg/55kg/60kg wyciskanie sztangielek skos w górę 3s 12/10/8 powt : 9kg/12kg/14kg rozpiętki ze sztangielkami płasko 3s 12/10/8 powt : 9kg/12kg/14kg barki: wyciskanie sztangi z klatki w staniu 3s12/10/8powt: [...]

Masakra... haczyk jakiś jest, z tym każdy powinien się zgodzić, nie mniej jednak dobry artykuł, warto wiedzieć o tych szalonych wymysłach. Sog

lato jest,czasami pada to ludzie się nudzą,a o czym wypadałoby pogadać

Dziś w życie wszedł nowy trening od Koniu151 Ćwiczyło się fajnie i uświadomiło mi jak bardzo nie lubimy się z drążkiem Na aero wziąłem bluze ale żałowałem po krótkim czasie i miałem ją ochote zostawić w lesie. Mimo iż lekko kropiło i było chłodno - MachineMan zrobił swoje Postanowiłem wstawiać treningi z siłowni w nieco inny sposób. Img nie [...]

Spoko, zapraszamy

^ jeden norweg tez to uznal za problem

nie wiem, w wolnej chwili to sobie ogarnę

^^

co kaczka pisal o wojtku? jakies linki?

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-07-25 22:31:36

jak temat sie rozwinal

przod to ta pani ma pewnie sztuczny/silikonowy

Tobie przyda się kurs dyplomacji, chyba, że lubisz bany Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-07-25 22:30:25

mnie tam bardziej przód tej pani interesuje

Poza tym zaden z pozaostalych graczy obecnie wymienianych jako ten najlepszy (Rooney,C.Ronaldo) jestem pewny ze duzo gorzej by sobie poradzil jako playmaker bo takie Messi mial funkcje u Batisty moim zdaniem tu się mylisz, bo wydaje mi się, że Rooney grałby o wiele lepiej jako playmaker niż Messi, sam Scholes stwierdził ostatnio w wywiadzie, że [...]

REDUKCJA, DZIEŃ 8/28 CYKL I 25.07.2011 dieta: 9:00 szparagi smażone z przyprawami, jajem i płatkami kukurydzianymi 12:00 smażone jajka z grzankami + ogórek,papryka,kapusta,marchewka w zalewie z curry 15:00 zupa ogórkowa 18:30 dwie kanapki z wędliną z kaczki + śliwka 21:30 250g twarogu szparagi trening: bieganie = 3,02km czas = 20:50 średnia [...]