gif

Możliwe Co do takich nożno-klanowych obserwacji to teraz miałem ten tydzień odpoczynku i pod koniec tego tygodnia przy normalnym chodzeniu zdarzało mi się, że coś tak zakuło przy/w kolanie. Wczoraj zrobiłem delikatne E3+F i jak ręką odjął

Ja też kładę klocki pod ręce i jest całkiem milutko

Da, dokładnie książkowo Ale nie kładłem kupy pod ręce tylko ręczniczki I chyba jednak spieszyć

26.07.2011 DNT 27.07.2011 Trening: - rozgrzewka: orbi + rwanie olimpijskie szeroki chwyt 1x10, 10.5kg 1) "martwy ciąg": 33kg x12 38kg x12 zbudowałam sobie racka, ale i tak czułam sie niepewnie pod koniec chwyt mi troche osłabł, ale sztanga nie wypadła z rąk. 2) push press: 18kg x12 18kg x12 niby ciężko, ale... 3) ściąganie drążka do [...]

Panowie, potrzebna wasza pomoc Ułożyłem trening Split z partią 2x w tygodniu i mam kilka pytań Czy ćwiczeń i serii nie jest za dużo, żeby nie doprowadzić do przemęczenia mięśni? Czy dobrze dobrałem ćwiczenia żeby "atakować" każdą partie? Celem jest masa, dobicie do 84-86kg Jeśli coś nie tak to poprawcie,dopiszcie żeby było dobrze Poniedziałek [...]

FOD i git, dobrze zrobiłeś A co do filmiku to kvrwa nie mógł bym ćwiczyć jakby się taka dupą do mnie wypięła

Jak dla mnie bezkonkurencyjny produkt. Ciekawa zawartość... Dobra rozpuszczalność, fajna konsystencja a smak vanilla miażdży Do tego bardzo super cena

a takie coś.ja w sumie bardziej agresywne motywy wole, każdy ma swój gust ale ten wilkołak obok frediego jasona i tych mrocznych motywów mega by się prezentował

Taka: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html Następna już na pewno będzie w kapsułkach Edit: Venc, pamiętaj - wiara czyni cuda czytałem też, że nie działa, gdzie indziej, że działanie jest nieudowodnione do końca, ale po pierwszym 'cyklu' miałem wrażenie jakby się się poprawiło w kolanach, więc biorę. Nawet jak nie działa [...]

Mi gościu powiedział, że firma po prostu zmieniła nazwę. http://www.ostrovit.com/ostrovit-wpc-80-900g/images/t1.jpg To wydaje się potwierdzać tą tezę. Wygląda na to, że firma nabrała po prostu ambicji na bycie prawdziwą firmą produkującą odżywki, a nie tylko "mleczarnią co jeszcze białko robi" Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]

Ale to ćwiczenie co Wazzup podał można spokojnie robić w zastępstwie drążka Przecież w Lafayu pisze, że jest równie efektywne

Dance factory powinno byc czynne. Dzwoniles domofonem?

Ja w sumie przy pierwszym podejściu też robiłem 4 Edit: Pod łapy dam sobie takie klocki Kupę pod ręce sobie kłaść, no wiesz, wstyd mi za Ciebie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-27 18:49:46

chłopak robi życiówke a wy po nim jedziecie

Z taką masą jaką operujesz to po takiej serii powinien nie żyć

Jest dobrze jak na ten okres A co mi tam ... wygra na bank

matek141 PO RAZ 1000 plan treningowy to nie złoty środek na sukces , na treningu dajesz bodziec impuls , a dalej to ODZYWIANIE I REGENERACJA robi swoje czyli miesnie jedza i ida spac. OGARNIASZ bo prosciej sie nie da

Pomyślę i dam znać jak najszybciej

później zapale jointa i polecimy z ankieta a tak wogóle to dobrze ze ktos zalozyl koles Why drink and drive, when you can smoke and fly?

Ale Hubert ma wzięcie