gif

Witam W tym poście chciałbym prosić o plan treningowy na masę (chodzę na siłownię), oraz o dietę na masę (coś w miarę taniego lub zastąpienie piersi z kurczaka czymś tańszym, równie skutecznym) Za napisanie planu jestem w stanie kupić doładowanie do dowolnej sieci Od zawsze byłem chudy... Kilka lat temu miałem nidobór masy ciała. Więc [...]

Mam na stanie flakon(10ml)- susta 300 firmy PolishPowerLab.(mam jeszcze 10ml tej samej suty i 20ml T.Prop ,ale raczej zostane przy 10ml samej susty-nie znam tej firmy i chce zobaczyć co to ) Miał ktoś styczność z tym albo z jakimś produktem PPL'u ? Może ktoś napisać kiedy i ile brac tej susty i kiedy zacząć brac clomid - ile dni po ostatniej [...]

http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2011/09/dd4766ff7a00066496e16abc8a651908.gif?1316692026 Wie ktoś co to za program/filmik? Słyszałem o jakimś gościu co wali wszystkim low'y i szukam jakis filmików takich

na jakie partie ciała jest,tkz - świeca

Witam jestem Świerzy w temacie miałem już jeden cykl na mecie i chciałem teraz coś konkretnego walnąć . Moje pytanie brzmi która deka będzie lepsza Nandrolone Decanote Grecja jest najtańsza pewnie ma to wpływ z jakością Nandrolone Dekanoate Deka Durobolin Nandroxen Androxe Labs Nandrolone Mołdawia Jak rozpisać taki cykl czy do tego cos [...]

http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0&feature=player_embedded Chyba tego jeszcze tu nie było, a dobre teksty lecą zdr.

Witam,przyglądam się forum od dłuższego czasu.Musze przyznać ze jest dobrze zorganizowane i bardzo pomocne.Niestety nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie także: Ćwiczę od dwóch lat,w okresie luty-czerwiec zrobiłem sobie przerwę od siłowni.Powodem był brak motywacji,spowodowany miernymi wynikami... Mam 200cm wzrostu,20lat oraz na chwile obecna [...]

Cześć . xbox jest uszkodzony nie włącza się jest to wersja arcade z 2008 r z Hdmi ,przerobiony xtreme 1.61 , zbanowany.Do xboxa dodaje: -oryginalnego pada -kabel tv -dysk 20 GB Sprzedam lub zamienię na tel nokia E75 lub E51 w dobrym stanie . Sam xbox nie jest za wiele wart ale osprzęt na pewno podnosi jego wartość + ponad 10 gier ( piraty) Cena [...]

Witam , jak w temacie proszę o porady co do żelu do włosów który będzie długo trzymał i włosy nie będą zbyt szybko wysychać .

Witam chciałbym wkleic wam moja diete na mase do sprawdzenia czy wszystko jest ok ;) Śniadanie : Omlet : 4 całe jajka , 100g płatek owsianych, 150g banan, 5g wpc, 125ml mleka 5kawałków chleba razowego + szynka 20g keczupu Posiłek 1 150g ryzu białego 200g piersi sałatka warzywna 10g oliwa Po treningu Mutant mass 75g Posiłek 2 po treningu 150g ryzu [...]

Za 2,5 tyg zaczynam 1-8 cyp 500mg e3d 1-6 meta 40mg ed 9-16 sus 600 e3d 9-19 tren enan 400 mg ew 10-14 antek 100-150-150-200-200 (ew 150 do końca jak klepie) 16-23 master 150mg e2d 17-24 prop 150mg e2d 18-23 wino 40mg 1szy tydz a później up the dose Hcg przy przejsciach na testach ostani tydzien cyp plus pierwszy sus ostatniu sus pierwszy propa co [...]

Witam Lejdis, czytam Wasze dzienniki z zapartym tchem i codziennie sie zbieram w sobie, zeby wreszcie sie odwazyc i zamiescic wlasne zdjecia. Chyba dzisiaj nadszedl ten dzien! Wiek : 30 Waga : 83 kg O MAJ GOD! Wzrost : 180 Obwód w biuście : 103 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu : 89 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód [...]

Witam, przymierzam się do redukcji tkanki tłuszczowej. Mianowicie chciałbym zrzucić go końca grudnia 10 kg. Zawracam się z wielką prośbą o wytknięcie mi moich błędów oraz ewentualne poprawienie mnie. Podam moje wymiary: rocznik '94, 184 cm, 87 kg. Pokaże moją dietę, którą udało mi się z trudem ułożyć: Śniadanie (06:30): Jajecznica lub jajka na [...]

Trafiłem na YT pełną wersję HBO z wywiadami i w dobrej jakości. Kto nie widział, niech zobaczy, kto widział, niech sobie przypomni http://www.youtube.com/watch?v=24JXnPGD0pE http://www.youtube.com/watch?v=3kzCsy5vlOQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Ub7M27wlHXY&feature=related [...]

SIema, sprzedaje: Bluza adidas originals niebieska ze złotymi pasami rozmiar L: http://allegro.pl/tylko-u-nas-adidas-originals-adicolor-bcm-nowa-i1837165848.html Nike airmax czarne rozmiar 46 http://allegro.pl/nike-air-max-run-lite-tylko-u-nas-i1832444455.html rolki SEBA rozmiar 43 [...]

Witam. Zakupiłem właśnie te dwie odżywki wymienione w temacie. Przedstawie Wam moją sytuację. Zabieram się teraz ostro za siłkę. Moim celem jest masa no i siła. Coś bardziej o sobie. Wiek: 17 (16.10 już 18 ;p) Wzrost: 176 Waga: 58 Staż: Kiedyś chodziłem regularnie ale przestałem bo nie było zbytnio czasu. Teraz od niedawna coś więcej ale jak już [...]

Witam, Ułożyłem dietę, zwiększyłem ruch na świeżym powietrzu i zamiast tracić przybieram na wadzę i nie wiem co jest tego powodem :( Płeć : mężczyzna Wiek : 40 Waga : 97,5 Wzrost : 182 Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie 5-10 km nordic walking lub szybszy spacer Odżywianie : trzymam [...]

Odkąd chodzę na treningi podczas gry dwukrotnie wyskoczył mi bark, tak jakby przesunął się do przodu, czuje wtedy ból i nie mogę nim ruszać po paru sekundach bark jakby się nastawia ale dalej czuć ból który po około 3 dniach mija. Mam wizytę u ortopedy jednak nasza służba zdrowia nie oferuje terminów szybszych jak za 5 tygodni powiedzcie mi co [...]

Witam , do sprzedania obciążenia i gryfy , obciążenia prawie wszystkie firmowe z go sportu i nie tylko: obciążenia: 5kg x 6szt. 10kg x 2szt. 2.5kg x 5szt. 1.5kg x 4szt 1.25kg x 8szt. gryf: łamany bodajrze 120 cm 3x małe gryfiki Cena myśle , że coś kolo 250 zł za wszystko. Odbiór tylko osobisty Warszawa( Doroszewskiego) Tel. 510-080-085. Cena do [...]

Witam chciał bym abyście ocenili mój trening ,jakieś poprawki bo nie jestem pewien czy wszystko jest dobrze ,a z racji tego ze od pazdzierniku bede na cyklu kreatynowym itd. to chce aby jak najelpiej mi on wyszedł Poniedziałek - Plecy+Brzuch 1.Martwy Ciąg 5x10-8 2.Podciąganie drążka za kark 4x12-8 3.Podciąganie sztangi w opadzie sz. typu "T" [...]