gif

witam zakladam 2 post i prosze o rady to wazne cykl chce zaczac od marca! cena do 150zl nic predzej nie bralem prosze o rade, aha i cos mozliwie nie podnoszacego zbytnio cisnienia;) pozdr

Witam. Poszukuję klubu Muay Thai znajdującego się na warszawskiej Pradze lub w okolicach. Wiem o istnieniu dwóch takich: Akademia Walki i Garuda. Mam zamiar przejść się zarówno do jednego jak i drugiego, ale wiadomo, że po pierwszym treningu ciężko wyrobić sobie opinię. Z tego powodu chętnie poznam zdanie innych Dodam, że interesują mnie na [...]

Od jakiegoś czasu Gwiazdy NHL grają mecze towarzyskie w Europie. Mnie ciekawi jedna rzecz. A mianowicie ile oni mogą na tym zarobić. Podobno Polske kosztowało to 1,2 mln złotych. I jakbym nie liczył to mi wychodzi ze tym zawodnikom to się nie opłaca. W Nhl nie zarabiają, ale np. w Rosji spokojnie mogliby zarabiać po 5 mln $.Czy w Szwecji i [...]

Zawsze było wiadomo że mezomorficy mają największe szanse w sportach silowych kulturystyce i.t.p ponieważ pomaga im ich genetyka.A czy są jakieś sporty w ktorych lepiej radzą sobie ektomorficy? Chciałbym sie czymś zajać na poważnie,oczywiście zostane dalej przy siłowni dlatego żeby nie wyglądać jak oświęcim ale ciekawi mnie czy jest coś w czym [...]

Witam mam 16 lat cwicze na silowni z jakies pol roku. Do tej pory niebralem zadnych odzywek nic tylko przestrzegalem diety. Teraz mam zamair kupic sobie jakiegos Gainerka no i witaminy. No i tu mam pytanie , może i jest głupie ale co dadzą mi witaminy ?? Do czego one wogule służą , przybiera masy czy co ? :D pytanie jest głupie ale ja nic [...]

Siemka, chcę sobie zakupic sprzęt (narty i buty) jednak nie wiem jaki rozmiar butów i dlugosc nart. Mam 165cm wzrostu i rozmiar 42 buta. aha i jaką firmę(i model) polecacie? ja zastanawiam się nad firmą salomon. Mogę wydac ok. 800zł pozdrawiam Zmieniony przez - pietrek23 w dniu 2010-07-28 13:14:40

No właśnie, czy w bjj występują dźwignie na palce? (palce u rąk oczywiście )

Podobno K-1 mialo juz dac sobie spokoj z organizowaniem gal MMA (z powodu przegranych Sappa zapewne hehehe..), ale ostatnio pojawiaja sie informacje, ze K-1 bardzo mocno walczy o wystep Minotauro na ich noworocznej gali pod szyldem MMA - New Year's Eve. Motoko Uchida zapewnia, ze to nie tylko puste slowa, ale juz konkretniejsze plany. W kazdym [...]

Panowie mam własnie z tym problem, zawsze to olewalem ale czas powiedzieć łupieżowi dość, probowałem nizorale, heden shouders <- czy jak się to pisze i nic, jak był tak jest... a nawet płaty naskórka mam na głowie;/ teraz smaruje maścią z witaminą "A" ale też coś lipa... do dermatologa nie mam czasu iść ponieważ zaczą się ciężki okres w szkole...

Witam. Tak więc zajmuję się kulturystyką i kick boxingiem. Na siłowni jestem trzy razy w tyg. tj poniedziałek, środa i piątek, a treningi kick boxingu mam w środy i piątki jakieś 2 godziny po siłowni. I teraz moje pytanie, czy mogę brać carbo również po treningach kick boxingu i czy nie ma jakichś przeciwwskazań, ponieważ po siłowni od razu zjadam [...]

Pytanko czy dobrze poukładane czy coś zmienić Czy nie za mało propa do deci ? 1-10deca 200 mg e5d front 400mg 1-5 prop 75mg ed 1-5 metanex I-25 25 mg/ed 6-12 trinex200 75mg ed 10-12 HCG 2500j.m. E3d x 6 shot 7dni 150mg clomid/ 40mg nolva 7dni 100mg clomid /40mg nolva 7 dni 50mg clomid/ 20mg nolva 7dni 50mg clomid Zmieniony przez - VOLT7777 w [...]

Tak jak w temacie co powinien umieć środkowy obrońca ? co powinien trenować mam 15 lat 1,80 wzrostu i 72 kg . Z bieganiem nie mam problemu jak i również z treningami wytrzymałościowymi . Jakie polecacie ćwiczenia na technike bo z tym troche słabiej . I czy próbował ktoś z was może GUARANĘ jako środek energetyczny na mecz ?

Cześć właśnie układam sobie dietke tylko mam pytanie, co to znaczy ze ktoś jest hardgainerem

Witam Napewno widzieliscie nowa kolekcje nike dla kobiet...glownie chodzi mi o ta bluzeczke z reklamy taka niebieska do cwiczen...w moim miescie nie ma niestety tej bluzeczki do cwiczen,moze znacie strony www gdzie mozna to zamowic...handlarze z Was to mzoe sie orientujecie

Witam Jak w temacie potrzebuje opinii jakie z tych produktów solo można teraz nabyć i co najbardziej się opłaca, stosunek jakość-cena. Odrazu mówię że interesują mnie osobne produkty nie stack(choć myslalem o Xtendzie) W/w razem z orotanem i izolatem będą podstawa cyklu wydolnościowego. PS.jak ktoś ma jakies ciekawe linki do sklepów podeślijcie na [...]

poza treningami grapplingu w tygodniu, we czwartek 18.30-20.30 kazdy moze wpasc na wolna mate i z nami powalczyc,raczej bjj i submission,bo na zawody vt w tym roku nikt z nas sie nie wybiera gdansk wrzeszcz sp 52 ul. kosciuszki 111 jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

Jak na niej przetrwać. Mam pytanko jak przygotować befsztyk i szpinak czy można to zielone coś zastąpić czymś bardziej jadalnym?

Opisujcie wasze 1 łzy na boisku jesli miliscie Ja pierwsze lzy mialem gdy wygrywalismy wszytkow ldize to bylo 3 lata temu i szlsimy po awans i nas na wyjedzie sprala 7-0 druzyan ze srodka boiska pameitam to bylo takei bolesne calaliga sie z nas smiala i wogule bylem taki wkurzony bic sie chielsimy ale trener zabronil tez plakal ahm tak to bywa [...]

Witam, byla taka stronka o kulturystyce i tam był atlas cwiczen...wybieralo sie partie meisni...cwiczneia hantelkami lub bez..w domowym zaciszu itp... i byly gif'y na ktorych koles pokazywal ja kcwiczyc - poruszalo sie :) nie chodzi mi o ten atlas kulturystka.pl/atlas tyko to bylo co innego ...ma ktos ta stronke ? bo chce mcwiczyc w domowym [...]

Witam. Czy ktoś ma rozeznanie, czy w Warszawie odbywają się gdzieś treningi sportów walki wczesnym rankiem - tj. od ok. 6 rano - tak aby kończyły się koło godziny 7? W tej chwili trenuję jako początkujący capoeirę, czasami kickboxing, ale ze względu na pracę, rodzinę i inne obowiązki trudno znaleźć czas na regularne treningi popołudniami. [...]